наверно это у ВСЕХ такая беда

У меня завтра 3 день, кабачок на обед. Закинула его в мультю с морковкой и луком.

У меня сегодня был
Я порезала кубиками
и обжарила на растительном масле
масла чуток
а потом добавляла водичку пока не потушился
а вот ужин показался очень сытным
2 яйца салат и говядина

А вот щас держите меня семеро
До жарила чебуреки
запах по дому убийственный

, а у меня опять блинчики ребенок захотел.

Днём мама приезжала
как всегда пирожков навезла
я устояла
прочитала мне лекцию
что у меня и так кожа да кости (69 кг )

А я смеюсь мне до костей ого-го

мамы они такие , моя тоже говорит, что все норм

Зато папа у меня говорит
"Не тронь ребёнка, у самой нет силы воли. Вот ты у нас как пончик"
А для меня 70 кг предел

у меня и кот на диете, в магазин стараюсь не заходить, сегодня забежала, быстро кефир и кабачки схватила и бегом от туда, даже коту забыла еду купить

Я спокойно по магазину хожу
Вот только кондитерку пробегаю

так и я ее, еще выпечку всякую

Девочки,ужасно стыдно,но я "сошла с дистанции", не могу я есть без соли (((,общий отвес,но это с учетом молокочая в воскресенье, 1,5 кг, но я немного соевого соуса потом стала добавлять,а ведь нельзя, и кофе не могу пить по утрам ((, вместо него чай ромашковый..Получилось,что изменила диету по -своему усмотрению, а это уже не то ((
Удачи и силы воли вам,девчата !!!

доброе утро! У меня опять 63,8, это наверное фрукты так тормозят, хотя я съела вчера одно яблоко. Надежда что бассейн сегодня даст толчок дальше. День 11ый сегодня. кабачок просто пожарила и все, мультя была занята йогуртом, и вспомнила я про него поздно. С у тра сегодня выпила кофе и съела мал. баночку йогурта домашнего, т.к. со стулом стало плохо(
Кстати, что хочу вам сказать, после 3-4 дня уже спокойно относишься ко всем вкусностям, я уже спокойно пеку своим пироги, вчера у сестры были блинчики фаршированные, ням ням, но мне даже не ёкнуло нигде)

Доброе утро, Да здравствует кофе душистое и сукарик зернистый!!!!!
Девочки, вес это не показатель стройности. "Жир", так называемый, очень легкий. Он уходит, вес вроде не меняется, ну или совсем мало, а формы улучшаются.
ElenaStasina
ни чего страшного, продолжайте пить ромашковый чай и добавляйте, только совсем по чуть, чуть, в рацион творог, соев. соус. (совсем капелюшку)

это просто супер, за бассейн вам +100500

Привет всем! Вот почитала вас и наконец решилась..... на понедельник (очередной) не откладывать, а начать с сегодняшнего дня Вот только пообедала капусточкой и вроде не голодная, а тяга пожевать что - нибудь не знаю куда деть

ж(:ня
от капусты очень кушать хочется, ее надо с грудкой вареной например. Перекусывай фруктами.

так написано: Обед: капуста, 2 яйца и томат. сок. Может я не туда смотрю
Да хрустеть чем - нибудь - это плохая привычка, надо держать себя в руках, а то так ничего и не потеряю в весе так что, пойду лучше хозяйством займусь

ж(:ня
а ну если не отступать то да. А про пойду хозяйством займусь, эт правильно, отвлекает.

На фруктовом дне и правда мало теряется.
От запоров хорошо помогает кефир свежий с отрубями или черносливом запареным.
Я помню у меня на четвёртый-пятый день очень обострился нюх))) Не могла выносить многие запахи

да, есть такое)
а если нельзя по диете, то все равно можно?

Хитана
Вообще всё равно нельзя, а не всё равно можно Но вы же всё равно ели йогурт))) Он не особо в этом деле поможет. Но и сидеть терпеть тоже я считаю не надо) Ну задержатся эти 100 грамм йогурта (кефира, чернослива и тп) в вас. Ну и что? Тут диета на килограммы идёт) Нужно тоже себя комфортно и на диете чувствовать. А , пардон, с запорами сидеть не способствует снижению веса и организм отравляете.