У меня оччч много пленных

я довольна этой диетой ,тем более,никакой суеты по приготовлению чего-то определенного,подсчета колорий и тп не нужно.И уже скинула 17 кг.осталось еще 4 до полного счастья и кг не возвращаются.просто не ем после ести и все,но независимо от того во сколько ложусь спать- в восемь или 4 утра

главное организм привыкает и все.

Очень привыкает-это я в праздники новогодние почувствовала.такаааая тяжесть была,фу.

ну и желудок насколько я знаю уменьшается. и ему прям очень тяжело потом

я могу только представить,после того какими порциями я раньше питалась периодически,как он обалдел в самом начале.кстати,да,помимо "не есть после шести",раза в три уменьшила порции

Невеста Капитана
А сладкое, жирное и мучное вы тоже исключили?

За какой период времени?

я только до 12 такое ем

le_liss
Эт Мириманова? Какой результат у Вас и за сколько времени?

да да .. именно Мириманова. Сейчас я все сначала начинаю... а в мае сидела. за Неделю 5 кг сбрасывала. легко очень было через неделю, и есть вовсе не хотелось и организм очень хорошо такое питание принимал.

А скинула я достаточно быстро.в течение месяца кг 6-7,а в течение 1,5 следующих - все остальное.
А жирное и мучное не исключала =) я ж тогда с ума сойду)))без вкусняшек)
Просто перестала пользоваться своими тарелками...скорее,тарелищами,ем только с пиалок,то есть получается немого,но хватает.Плотно ем 1 раз в день.Либо утром(что очень редко),либо днем,либо незадолго до шести.а после шести могу поесть,но это либо овощи,либо фрукты,либо рыбку варю.но стараюсь и такими перекусами не увлекаться

Невеста Капитана
Отличный результат

да я так рада наконец-то я надеваю то,что мне хочется,а не то,что лучше смотрится с моей комплекцией,которая была до

Невеста Капитана
а какой сейчас размер одежды??

я так хочу 50 кг весить

моя любимая диета и наконец вес пошел вниз )

s-xs теперь,ну а была L и иногда M
я хочу 55-56 весить,щас 59

вау..круто...

я не забуду,как когда-то,лет 5 назад,за 1 месяц скинула 12 кг...но это было чересчур резко)))
меня моей мамы пример вдохновляет,лет с 19ти не есть после шести и зарядку утром делает,размер одежды xs-xxs,вот я и решила взять себя в руки..наконец-то =)

тоже хочу s

ну..до лета точно успеете sку получить)))