Здоровое питание или Стройнеем с удовольствием

позитивный настрой

кунЭлен писал(а):

А я без фрухтов страдаю.....))))

я без мясо))))))

marinaZH

Elizabethbatory писал(а):

адский чурбачок-104/85/107...мдаа

Девули! я с вами :ko_re:sha:

96-86-100

и это при росте 160
и в Тай я снова и опять и снова Хочуууу и штучку для роллов :co_ol:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
natatulya
:ro_za:

за табличку!
Девочки все-все молодцы!!!

plutovka

Axanka писал(а):

plutovka писал(а):

Утро-ем не всегда. Бывает просто чай, кофе, вот сегодня был омлет и кусочек сыра.
Обед-в основном то что детям готовлю, а это суп овощной с мясом. Или свекольник.
Ужин у меня бывает от 6 вечера до 10, потому как дети не дают.?ем когда успею. Дети не дают на это вревсегда разное. Когда рыба в духовке, когда мясо с овощами, когда чего-нибудь потушу. Днём не перекусываю. Когда есть хочу чай просто пью , а если по делам нашусь то и его не пью

И где здесь ЗОЖ?
plutovka

Девушка, идите лесом со своим кофе на ЗОЖ. Можете мне даже не отвечать. Мне плевать на ваше мнение.

Добавлено спустя 11 минут 24 секунды:
У меня объёмы 100-80-107. Правда где складка от кс далеко не 80 и живот вообще ужасно выглядит.

Юлёнка

Julia счастливая писал(а):

Здравствуйте всем. А еще можно новичкам ? чтоб в табличку попасть

И я хочу в табличку, можно? :ro_za:

plutovka

Девочки, я заболела сильно. Не теряйте, если что...

Айстре

plutovka
Когда успела то?

Бархатная

кунЭлен писал(а):

Чем обосновывают прием только одного фрукта в день?

серьезно что ли? :sh_ok:

я часто по нескольку фруктов ем в день... ':roll:'

и вес идет вниз пока :nez-nayu:

Юлёнка

АнгелOK писал(а):

я часто по нескольку фруктов ем в день... и вес идет вниз пока

Во-во и я ем, не могу без них. Ну одно-два яблока в день это точно съем. :smile:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Фата Моргана
Смотрю в табличку и вижу, что у нас с вами рост совпадает, и больше ни у кого. Хоть я не одна такая маленькая :smu:sche_nie:

plutovka

Фата Моргана
Да ещё вчера. Думала просто сопли и всё. Сегодня с утра ангина напала. Поездила по городу по делам. Темпа до 39 поднялась. Налопалась лекарств. Всю трясёт. Кошмар. Лишь бы дети не заразились

кунЭлен

АнгелOK писал(а):

кунЭлен писал(а):

Чем обосновывают прием только одного фрукта в день?

серьезно что ли? :sh_ok:

я часто по нескольку фруктов ем в день... ':roll:'

и вес идет вниз пока :nez-nayu:

Я тоже, не могу без фруктов.
plutovka, поправляйся!

Бархатная

думаю, смотря какие фрукты :nez-nayu:

если яблоки зеленые, киви, например, то можно и не по одному. :rolleyes:

plutovka
в маске ходи, я ходила пока болела - ребенок не заболел :no:

и выздоравливай :ro_za:

кунЭлен

можно посмотреть гликемический индекс в таблице, я думаю, что фрукты с индексом меньше 50 можно есть больше одного, это мое мнение))))

plutovka

А я вот фрукты вообще не люблю... Ну арбузы только))) но их только один месяц в году, поэтому не считается)))
Я без мяса и рыбы вот не могу, а без остального спокойно могу обходиться.
А нет вру. Ещё мне раз в неделю требуются спагетти с сыром) больше ничего не надо. Ни плюшек, ни тортов))

Axanka

plutovka писал(а):

Девушка, идите лесом со своим кофе на ЗОЖ. Можете мне даже не отвечать. Мне плевать на ваше мнение

plutovka
то же самое предлагаю и вам!
Но свою позицию поясню.

Предлагаю в дальнейшем друг друга игнорить; чтобы не напрягать окружающих своими "терками" :ni_zia:

Mrs. Ki

АнгелOK писал(а):

plutovka
в маске ходи, я ходила пока болела - ребенок не заболел и выздоравливай

тут тоже минус есть - дольше выздоравливаешь. Я своим, когда кто-то болеет, оксолином прям в носу мажу ватной палочкой (хоть и говорят, что достаточно перед носом) - ттт, всегда прокатывает... и сразу мед с лимоном сестра бодяжит и сахар прячет :ps_ih:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
а я опять с таблицей пролетела :-(

как же я так вечно пятницу пропускаю :smu:sche_nie:

да в принципе мой вес намертво на 58ми застрял - в этом году еще ни туда не сюда :ne_vi_del:

Axanka

Мои объемы: 86 - 66 - 92

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

Net_Imeni писал(а):

а я опять с таблицей пролетела как же я так вечно пятницу пропускаю да в принципе мой вес намертво на 58ми застрял - в этом году еще ни туда не сюда

Net_Imeni
в этом деле табличка может помочь: чисто психологическая помощь, страх перед контрольным взвешиванием :-)

Mrs. Ki

Фата Моргана писал(а):

я когда думала что выгляжу как беременная с талией 70

а я начинала худеть с 112-90-110 - мне в автобусе место уступали, как беременной (а когда беременна была - не уступали), да я так и выглядела:) а в университет учится ехала - с весом 49 кг и 2 недели сидела на свежевыжатом соке, в итоге всего на 2 кг уменьшился вес, так толстой и поехала :-)

Лесная*** писал(а):

Девочки у меня завтра застолье будет, сижу думаю чем майонез заменить, сегодня за продуктами поедем, может кто что подскажет пока еще время есть ?

я в сметану лук, зелень чуть чесночка блендером... вкусно...

Лилуся писал(а):

Ни и Я к вам .... 101-81-100
Я еще и живот с боками мерю.....( 97)

а я ляхи меряю и руки в "бицепсах"

кунЭлен писал(а):

Еще в салатах , где совсем тяжело заменить майонез, я его смешиваю со сметаной, больше сметаны меньше майонеза

вооо - это супер, муж и не замечает, а мне хорошо.

Добавлено спустя 58 секунд:

Axanka писал(а):

в этом деле табличка может помочь: чисто психологическая помощь, страх перед контрольным взвешиванием

дя я уже туда напросилась, а сама сижу, кукушка, не в курсе какой день недели :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Axanka писал(а):

Мои объемы: 86 - 66 - 92

да уж... у меня больше при 47ми кг объемы...

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
а я чичас 97-76-97, но талию я по правилам меряю, чтоб в дипрессию не впасть - самое узкое место между грудью и попой:), ниже у меня бяда:)

Axanka

Net_Imeni писал(а):

Axanka писал(а):Мои объемы: 86 - 66 - 92да уж... у меня больше при 47ми кг объемы...

Net_Imeni
у меня росту-то 150 см :rolleyes:

Лилуся

Всем доброе утро!!! :ro_za:

позитивный настрой писал(а):

я без мясо))))))

И я без мяса не могу. ( но я вышла из ситуации, заменила свинину и говядину - ИНДЕЙКОЙ!!! :co_ol:

. хоть это и птица, но это красное, волокнистое мясо!!!! До того как ни сказала мужу что это индейка.... даже не подозревал, что кушает ее. :hi_hi_hi:

Думал, что тушу так хорошо говядину, мясо очень мягкое и нежное. А есть одну курицу, я не могу. :du_ma_et:

Свинину не люблю, говядина жесткая...Я нашла хорошую альтернативу + еще и диетическое мясо. Пробовала еще и кролика... не пошел... мне кажется у него привкус мяса специфический... сладковатый.

Маркиза Карабаса

Доброе субботнее утро! :mi_ga_et:

В тему "кофейных войн" разгоревшихся тут недавно :smile:

Так как не особо оно полезно (хотя бы даже для меня- так как чай я пью без сахара уже порядка 5 лет, а вот кофе исключительно с 2 ложками+молоко/иногда сгущеночка), но отказаться вовсе от него тоже вряд ли смогу решила выработать "правилко": пить его только на выходных, в качестве поощрения за трудовую неделю.
не больше кружки утром, конечно :ps_ih:

Здоровое питание или Стройнеем с удовольствием

Кто сейчас на конференции