Здоровое питание или Стройнеем с удовольствием

Маркиза Карабаса

albina2010 писал(а):

я себе закажу вот такую штуку и вообще супер будет

а пляшущий негрик в комплект входит?
до чего дошел прогресс! :smile:

кунЭлен

Наташа, Фата Моргана, я тоже сегодня чашечку каппучино выпила, еще в кафешке взяла тирамису, так спасибо сынульке, он почти все съел, я только пару ложек успела))))

MISS PAFOS

Elizabethbatory писал(а):

до чего дошел прогресс!

ага раньше ковриками мучались крутили, потом формочки а сейчас вообще все просто

кунЭлен

Девочки, опять про едуууу))))). Давайте лучше про спорт)))) я сегодня на йогу сходила, так было утром лень вставать, но на пинках подняла, сейчас радуюсь, какая я молодец, не профилонила))))

Маркиза Карабаса

albina2010
это твой ужин? :smile:

Бархатная

всем привет :smile:

отчет: 66, 8 кг :rolleyes:

надо объемы еще померить, мне кажется, я поменьше уже выгляжу :hi_hi_hi:

Маркиза Карабаса

кунЭлен
да-да, спорта осеня не хватает :hi_hi_hi:

я вообще не знаю с помощью какого пинка мне можно придать ускорение,чтобы я встала и покачала пресс :du_ma_et:

MISS PAFOS

Elizabethbatory писал(а):

albina2010
это твой ужин?

если бы, месяц назад делала, это к разговору о роллах :smile:

вот такую бы тарелочку на обед и ужин :co_ol:

кунЭлен

Elizabethbatory писал(а):

кунЭлен
да-да, спорта осеня не хватает :hi_hi_hi:

я вообще не знаю с помощью какого пинка мне можно придать ускорение,чтобы я встала и покачала пресс :du_ma_et:

Можно просто делать планку, всего несколько минут займет))))))а мышцы пресса все задействованы))))

Айстре

АнгелOK писал(а):

надо объемы еще померить, мне кажется, я поменьше уже выгляжу

девочки а кстати обьемы тоже хорошо показывают процесс уменьшения-постройнения :smile:

Может нам и по обьемам табличку :rolleyes:

Динка15

Фата Моргана
По себе замечаю, что когда вес уходит медленно или вообще стоит, объемы уменьшаются.

MISS PAFOS

Фата Моргана писал(а):

девочки а кстати обьемы тоже хорошо показывают процесс уменьшения-постройнения

ага у меня минус 6 см в талии, а вес на месте

Белая

а у меня сегодня загрузочный день... рыбки жареной поела, блинчик фаршированный... и пивка че то хочется :smu:sche_nie:

Айстре

albina2010
так это часто бывает:
если хорошо уходит вес,зачастую обьемы стоят
если пошли уходить обьемы-вес стоит.
Это нормально,тело так приспосабливается к новым формам.

кунЭлен

Тренеры говорят, что лучше следить за объемами , а не за весом, у людей, кто тренируется, вес может увеличиваться, а объемы уходить, так как мышцы тяжелее жира)))

Айстре

Белая
Еще 5 минут до 18-можно и пивка :mi_ga_et:

Добавлено спустя 35 секунд:
кунЭлен
а ты в каком районе живешь?куда на йогу ходишь?

Маркиза Карабаса

Фата Моргана
кстати, объемы то более "показательны", чем кг :smile:

пойду замеряюсь...где мой корвалол?!

кунЭлен

albina2010 писал(а):

Фата Моргана писал(а):

девочки а кстати обьемы тоже хорошо показывают процесс уменьшения-постройнения

ага у меня минус 6 см в талии, а вес на месте

Поздравляю, Вы умничка!!!!!! Это же так здорово, 6 см с талии!!!!! Мне бы так....

Маркиза Карабаса

кунЭлен
это еще и за месяц! :men:

вообще молодечище! :co_ol:

Айстре

Elizabethbatory
а то :smile:

В самом начале моего"пути" я хорошо так сбросила,7 что ли кг,гордилась этим очень,пришла на встречу с подругами и испытала жуткое разочарование-когда мне сказали-ну и в каком месте ты похудела?
Зато потом вес МЕСЯЦ стоял,а талия ПОЯВИЛАСЬ :smile:

Вот тогда я комплиментов отхватила :hi_hi_hi:

Здоровое питание или Стройнеем с удовольствием

Кто сейчас на конференции