Здоровое питание или Стройнеем с удовольствием

Axanka

Elizabethbatory писал(а):

а я ими пользоваться так и не научилась

тренировки и еще раз тренировки - все получится :mi_ga_et:

я тож предпочитаю палочками... но когда ими есть привыкаешь, получается довольно быстро
осенью были в Китае с сыном, так он решил научиться палочками кушать - осовоил, каждое утро брал себе горсть кукурузы и палками ее склевывал по одной, хотя держать правильно палочки в руках не мог

Лилуся

А кто данные в табличку заносит???
И Меня пожалуйста внесите! Я дома сама еще виду дневник :smu:sche_nie:

, с него все данные.
Точка отсчета : 21.12.2012 -Вес: 71 кг., Рост: 172 см. ИМТ -24.
28.12.2012. Вес: 69 200 кг.
07.01.2013 Вес : 68 100 кг.
11.01.2013Вес: 68 100 кг (стоит)
18.01.2013 Вес 67 300 кг.
25.01.2013 Вес 66 500 кг.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Девочки, подскажите, а в табличке, цель надо писать, какую я хочу вообще? Или какую планирую на тот промежуток времени, который указан в таблице?

plutovka

Да я чувствую . что никогда уже не высплюсь. Зато с 6 утра накрашенная, красивая. Времени было много, делать кроме каши было нефиг :ps_ih:

В итоге косметикой, как спичками, глаза раскрывала.
Я ем тоже с блюдечка. Так больше кажется

Лилуся

А я сегодня с утра позволила съесть сладкую шоколадную вкусняшку :smu:sche_nie:

Вчера весь вечер на нее смотрела....., а сегодня утром съела, таки. Больше не хочется. :a_g_a:

Бабуля малышу подарок на НГ передала, :hi_hi_hi:

Сына еще такое не ест, а мы с мужем как коты вокруг подарка наворачиваем. Психанула вчера :ps_ih:

, собрала все в пакет, и убрала с глаз долой.

Axanka

plutovka писал(а):

Утро-ем не всегда. Бывает просто чай, кофе, вот сегодня был омлет и кусочек сыра.
Обед-в основном то что детям готовлю, а это суп овощной с мясом. Или свекольник.
Ужин у меня бывает от 6 вечера до 10, потому как дети не дают.?ем когда успею. Дети не дают на это вревсегда разное. Когда рыба в духовке, когда мясо с овощами, когда чего-нибудь потушу. Днём не перекусываю. Когда есть хочу чай просто пью , а если по делам нашусь то и его не пью

И где здесь ЗОЖ?
plutovka

Белая

Лилуся писал(а):

Я дома сама еще виду дневник , с него все данные.

хороший результат :co_ol:

за месяц 4,5 кг!

Маркиза Карабаса

Axanka
может ЗОЖ в том,что plutovka не потебляет хотя бы пельмени, да кока-колы. это тоже,шаг,я считаю! :smile:

Только

Axanka писал(а):

Днём не перекусываю

очень смущает,дробное питание-это ж негласное правило :men:

кунЭлен

Девочки, привет! Я сегодня 79,7! Ура, наконец увидела семерочку, как все таки табличка мотивирует и не дает сбится с курса))).

Axanka

Elizabethbatory
в том-то и дело, что это важное правило - перекусывать днем :a_g_a:

а заменять перекусы чаем - очень дурная практика для тех, кто хочет похудеть
...
просто писали об этом 120 раз и повторяться в 121-й раз не хочется

Маркиза Карабаса

Девчонки, а имбирный напиток можно пить не по разгрузочным дням, а просто так день-через день заваривая и глыкать вместо чая? передоза не будет? ну, или, допустим, может он работать перестанет! :smile:

Вадимовна

Elizabethbatory

Я пила, что для тебя имбирный напиток?Как ты его делаешь?

Маркиза Карабаса

Вадимовна
мелко измельченный имбирь заварила кипятком, туда дольку лимона + ч.л. меда. здесь был такой рецепт :smu:sche_nie:

это я на литр кипятка сделала так...

кунЭлен

Если у вас ГВ, то лучше имбирь не надо, для ребенка не очень

Маркиза Карабаса

кунЭлен
да мне сказали что может быть аллергия, понаблюдаю. но вобщем имбирь хорошо на лактацию влияет.

кунЭлен

Elizabethbatory писал(а):

кунЭлен
да мне сказали что может быть аллергия, понаблюдаю. но вобщем имбирь хорошо на лактацию влияет.

Ребенок может стать беспокойным, потому что имбирь сильно тонизирует, и малыша может беспокоить живот

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Вы сильно не усердствуйте, может попробуете с одной чашечки слабенькой в день и за детем понаблюдаете))))

Вадимовна

Ясно, так же как и я. Только я не кормлю, поэтому пью спокойно.Надоел немного, сейчас опять просто зеленый час с молоком пью.Т.ч. Следи за состоянием малыша :smile:

natatulya

Лилуся писал(а):

Девочки, подскажите, а в табличке, цель надо писать, какую я хочу вообще? Или какую планирую на тот промежуток времени, который указан в таблице?

в табличке не указан промежуток времени :no:

, цель та, которую хотите вообще :smile:

Маркиза Карабаса

кунЭлен
уже наблюдаю :smile:

а вот про беспокойство меня не предупредили, блин! :-(

спасибо за информацию :smile:

Лилуся

natatulya
Спасибо!!! Хочу 58 кг. :smu:sche_nie:

Маркиза Карабаса

Лилуся

Лилуся писал(а):

Хочу 58 кг. :smu:sche_nie:

вы прям как я! :smile:

и стартовый вес почти такой же :smile:

только росточком я мелочь :smile:

Здоровое питание или Стройнеем с удовольствием

Кто сейчас на конференции