Здоровое питание или Стройнеем с удовольствием

НаталюсикЮС

у меня 72,6 с утра.... не зря я убрала линдинет, видать, т.к. питание не меняла :nez-nayu:

Вадимовна

У меня 78. Вчерашние 1,5 чебурека пошлина пользу,отвес случился. Надо опять подключать БФ,чует моя душа, чтоб объемы быстрее уходили) А то всё очень медленно.
Девочки, всех с отвесами, кто стоит или в + - не отчаиваться, скоро этот период закончится и все будет уходить. :ro_za:

Маркиза Карабаса

Лилуся
отличный результат! :ro_za:

Вадимовна

Лилуся
Фотки давай до и после :smile:

dasinda

ДЕвочки у меня с утра 61,2 :co_ol:

от счастья пропал аппетит, выпила кружку зеленого чая с лимоном, покусала немного груши, пока все, на обед готовлю суп-пюре овощной для деток, наверное присоединюсь к ним :-ok-:

Но мне в принципе не сложно достигнуть 60, немного расслаблюсь и опять 63, хочу увидеть на весах первую цифру "5", хотя бы 59,9 :-)

MISS PAFOS

у меня уже 3-ю неделю 84, да что ж такое, прям руки опускается :cry_ing:

plutovka

albina2010
Привет друх по несчастью :-)

Вадимовна

albina2010 писал(а):

меня уже 3-ю неделю 84,

Сколько ты уже сбросила от начала похудения? Распиши конкретно, что ты ешь и когда.Даже один укус чего-то тоже пиши.

dasinda писал(а):

59,9

очень хорошая цифра)

Добавлено спустя 32 секунды:
plutovka

Оленька, ты тоже напиши.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Оль, вообще исключи картошку пока, обедай мясо/курица/рыба с овощами.
Ужин конкретно белок мясо/курица/рыба/яйца/творог.

MISS PAFOS

plutovka писал(а):

albina2010
Привет друх по несчастью

привет! друг пойдем напьемся с горя :al_kana_ft:

Вадимовна писал(а):

Сколько ты уже сбросила от начала похудения? Распиши конкретно, что ты ешь и когда.Даже один укус чего-то тоже пиши.

Вижу что похудела попа и ноги, т.к. я раньше носила брюки, джинсы 3XL, сейчас влетаю в 2XL.
Вес стоит на месте, уже и весы поменяла

Вадимовна

Альбин, а в 15 чем перекусываешь?

MISS PAFOS

Вадимовна писал(а):

Альбин, а в 15 чем перекусываешь?

йогурт самодельный с ягодками мороженными (без сахара) или яблочко, больше ничего не лезет. Я никогда столько не ела

dasinda

Девочки, а правда, если картошку перед приготовлением подержать в холодной воде час, она отдает крахмал и становится менее вредной для худеющих???

natatulya

dasinda

мне педиатр в свое время так говорил

Вадимовна

dasinda писал(а):

она отдает крахмал и становится менее вредной для худеющих???

Я тоже об этом слышала)
Альбин, а вот после обеда лучше перекусывать овощем, нежели фруктом.

marinaZH

отчет: 63,5 стою на месте :du_ma_et:

Маркиза Карабаса

Девчонки, а имбирный напиток не такая уж и гадость, как мне думалось вначале! :hi_hi_hi:

Яoza vetroFF

Elizabethbatory
ага, похудеть захочешь еще не так раскорячешься:)

Фонарик

85,5
вчерашний разгруз не удачный, была вареная куриная грудка, больше такой не буду делать

Белая

Девочки привет! Хочу присоединиться к вам. К лету надо похудеть минимум на 6 кг... На сегодня у меня 62,8 кг.

Вадимовна

Фонарик писал(а):

больше такой не буду делать

Почему, что не так?

Добавлено спустя 36 секунд:
Белая

Присоединяйся)))

Здоровое питание или Стройнеем с удовольствием

Кто сейчас на конференции