Lali
Люда, а какой у вас рост?

Вадимовна
а надо оно мучиться на 6 лепестах?
В какой-то из старых тем было "На диетах мы не сидим, диета это способ набрать вес... т.к. диеты ЗАМЕДЛЯЮТ метаболизм" ... Хочется подиетиться - один разгрузочный день и порядок

Ale-na
Lali
удачи вам в достижении первой цели

Axanka

Вот -вот, так же для себя и решила, разгруз мне в помощь, ну не хочу диетыыыыыыыыы)))

Axanka
Спасибо большое!!!!

chingu, 167 см


первой ли? пожелай лучше, чтобы мы эту цель достигнув не упустили

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
я тут решила попробовать попоститься. ну чтобы какой-то толчок организму и силе воли дать. а ближайший пост у нас аж 18 марта. не подходит. а потом прочитала, что каждую среду и пятницу положено поститься - сыроедение. можно хлеб, воду и овощи/фрукты. вот уже третья неделя пойдет. не могу сказать, что я очень религиозная, зато больше разгрузки не нужны. позавтракал кусочком хлеба/бублик/булка и в течение дня фрукты/овощи. все. больше в данный момент я ничего не меняла в рационе. ну только исключила сладости, которыми меня начальник закармливает на работе

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
девочки, а где болтуха? че-т я не нашла ссылку

viewtopic.php?f=955&t=192129

Добавлено спустя 30 секунд:
Lali
-это болтуха

Lali
знаю, что не первой это образно
обчим, желаю достигнув не упустить! волшебные слова произнесены. назад пути нет

Axanka, благодарю за волшебные слова

Вадимовна, спасибки

Вот вы ж меня сбиваете с пути истинного Я то весь день на 6 лепестках сижу уже)))

А у меня другая трагедия... Муж скоро приедет. А трагедия заключается в том, что с ним 100% я набираю всегда. А всё потому что для него отдых-пожрать! Все места в которые он меня водит, везде еда.... Кино-попкорн и кола, ресторан-жарть , жрать, жрать.... Пиццерия-тут вообще жрать не пережрать... Не знаю вообще что с ним делать. Ему не интересен активный отдых, тот что мне нравится, типо катания на коньках, боулингов, дискотек и тд... У него есть активный ЕГО отдых пару раз в месяц с мужиками на охоту в сезон. Ну туда я не езжу надеюсь по понятным причинам. Если буду отказываться от зажорного отдыха, то мы тупо не будем проводить время вместе. Приучить к чему-то такому-бестолку. Тогда он скажет иди одна, а я дома побуду телек посмотрю. В итоге мы отдыхаем порознь и я себя ощущаю виноватой, что кинула его одного. Вот что делать в таком случае?? Сидеть вместе и любить друг друга в складках жира или не видеться, отдыхать порознь, быть стройняхой и в итоге розайтись вообще нафиг...

да, Оленька, делааааааа)))
А нельзя пойти в ресторан, он там будет есть , а ты чего-нибудь легкого тоже будешь есть и пообщаетесь? или поздно и он в тебя пихает еду насильно(обижается, не разговаривает).А нельзя ему есть в боулинге, заодно и играть? или он есть ,а ты играть?

мы с мужем именно так в боулинг ходим он ест, а я шары гоняю и прыгаю от радости)))

Вадимовна
Если я не ем, он обижается и сам не ест в итоге и с воплями На хр"на туда вообще ходить сокрушается. Боулинги и подобные места он вообще не любит, где много народа. Любит спокойный отдых сидя на попе ровно Нравится собирать с друзьями, но опять таки в баре (ресторане, кабаке, пивной какой-нибудь и подобным). В итоге опять жратва, выпивка и прочее. Я в таком случае хотя бы прошу идти туда где есть музыка и пляхаю почти весь вечер. Он у меня вообще не танцует. Ну или когда очень пьяный))) что бывает крайне редко. И тут он тоже , конечно концертов не закатывает, но даёт понять, что я не с ним рядом , а где-то то там... Я за 8 лет вместе уже что только не перепробовала... По первой так оно и было, что я с девочками в клубы ходила, а он тупо дома сидел. Уборкой занимался чего-нибудь чинил или просто с поп-корном телек смотрел

Девочки, какие вы все фигурястые, с талиями))) а у меня бедра 103, а живот под пупком 106, а на уровне талии 92, колобок на ножках(((((

такие у нас то же есть, фигуры у всех разные

Вадимовна, только сейчас смогла посмотреть фотки, с айпада не открывались. ВАУ!!!!!!! Супер!!!!Вот это результат!Присоединяюсь ко всем высказываниям!

Люда это уже фактически проверила на собственном опыте. если я на тарелку беру все что хочу (разумно) и пол тарелки заполняю свежем салатом(любым) то вес либо снижается, либо на уровне без повышений

Добавлено спустя 9 минут 49 секунд:
пока я доползаю до компа вы уже все спите
вот она разница в 7 часов
ну а теперь немного полезного :кроме мармелада из сладостей я открыла для себя рахат лукум белки-0,8 жиры - 0,7 углеводы 80, для меня главное мин количество жира, именно его я перебираю сверх нормы

девочки, вы по пятницам отчитываетесь? тоже хочу в табличку. правда мое мнение, что честнее по понедельникам отчитываться, честнее для самой себя. а то я так себя на 20 кг уже обманула
я линейку все же по понедельникам буду двигать. вот только сегодня подвину чуть-чуть, а то вчера наугад написала

Lali
да по пятницам отчитываемся


plutovka
как наши мужья похожи мне бы его похудеть, у него реальное ожирение... но получается только себя похудеть
на коньках, кста, он не катается из-за огромного веса - ему падать опасно
Во всяких зажорных местах я просто стараюсь есть свою норму (по объему) как можно дольше. А когда уже наелась, но гулянка долго продолжается, то время от времени жую кусочек салата, петрушки, укропа, яблочка, груши...

вчера вечером себя замерила, о, ужас. 94-75-105 при росте 162. хочу везде минимум -10 см вчера встала в обручь дома,мотыляла 30 минут, сегодня болит талия и это + к тому, что болят мышцы рук и груди а сегодня снова треньки

Лесная***
желающим постройнеть "разрешены" такие виды сладостей: мармелад, зефир и пастила. Я сама что-то во время беременности и сейчас стала ужасной сладкоежкой прям трясусь по сладостям тяжело себя держать...