Прохорушка
Спасибо))) Я стараюсь)))

Вот для моей подружки сюрприз будет, она же не знает, что я худею и виделись с ней летом последний раз

Вадимовна
я в свое время ТАК сестру удивила начала стройнеть в феврале.в июле она к нам в гости приехала и с порога рот разинула ШОК-это по нашему

девы, кто чем ужинать будет?
я наварила вчера гречневой каши с говядиной, утром и в обед ее ела, на вечер думаю она будет уже лишняя, салатик погрызть? но вроде как голодно будет. Хочу что нить придумать с баклажанами, но что?

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
ой, а еще мне подруга открыла салат китайский, одуванчиковый зовется:) там листья одуванчика( ток не уверенна, что они именно так зовутся), уксус, соль и сахар, все буквально по капле для вкуса, можно арахиса добавить, ооочень сочно получается

Яoza vetroFF
салат-это для привычных.ужинай белком.Мясо/рыба.и т.п.Тогда будет не голодно.
Сделай баклажаны с мясом

Фата Моргана
баклажаны, мясо кого, курицы? лук, морковь. перец?
А еще свекровь принесла тыкву, что с ней сделать?:) хотела пирог. (но блин 67 кг... ни каких пирогов!)

Добавлено спустя 40 секунд:
ой. а еще селедку с лучком люблю в фольге+ соус к рыбке кефир и зелень, мммм

Прохорушка
Очень вкусно))

Яoza vetroFF
оо тыква.запеки с сахаром в духовке.А кашу с тыквой-это ж полезно и вкусно
Вообще то традиционно баклажаны тушат со свининой.Но жирно будет на ночь то.
С говядиной неплохо получается.
Про курицу незнаю.не готовила.
Я предварительно запекаю баклажаны в духовке или припускаю в микроволновке,иначе они жутко впитывают масло.
Отвариваю мясо.Потом на чугунную сковородку немного масло.чуть прижариваю лук,морковь.туда же сладкий перец и помидоры,в последнюю очередь порезанную мясо и баклажаны,перемешать и добавить специи по вкусу,я люблю соевый соус.паприку и немного аджино мото.

Фата Моргана
я в мульте буду делать:) скорее всего на воде затушу все:) с томатной пастой:) и специями.

Яoza vetroFF
вот я против томат пасты на вечер.Очень усиливает выработку желчи а значит-будет чувство голода.
Да и вообще с осторожностью надо применять и томат и кетчуп.Даже помидорами не увлекаться

Фата Моргана
да не проблема:) я и без них могу:)
для меня основная специя это чеснок как бы все плохо не пахло. чеснок все исправит, я его просто люблю
а томат мне кстати и противопоказан, у меня кислотность пониженная:)

Вадимовна, я вся промотивировалась вашими фотками. еще раз себя пристыдила, потом глубоко вздохнула, что у меня 6 новых юбок и куда их девать, когда снова постройнею....

Lali
ушить в ателье

у меня на ужин кусочек палтуса на пару + салат с морских водорослей и все (уже отужинала после 18 часов не ем)

Фата Моргана, Наташ, я в прошлый раз всю одежду большую выбросила, теперь наученная . я за два года столько гардероба сменила.... меня муж из дома скоро выгонит. куча одежды от 44 до 50, и большая часть просто лежит

Lali
знакомо

Господи, я согрешил! Слопала на работе булочку и 3 конфеты. Ну типа нужен же был перекус
На ужин минтай и кабачки-гриль

девы, а я нашла очередную полезную книжку про систему питания Татьяны Малаховой "будь стройной". кому надо стучитесь. смысл в том, что перед любым основным приемом пищи нужно схомячить огромную порцию зеленых овощей. тогда грубые волокна быстрее выведут отходы, ничего лишнее не отложится, ну и после тазика салата много пельменей в вас уже физически не влезет

Lali

Ты сначала была моей мотивацией)

Вадимовна, я и дальше буду всех мотивировать . зато я на себе попробовала все. и стремительное избавление от веса, и такой же набор, стоит только изменить правила в свою сторону

впечатляет