с темы в контакте
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Содержит 0 калорий!

Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры

Рецепт детокс-напитка:

1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.

Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.

Irenity
привет, присоединяйся

а это не многовато? по калориям?

Могу еще в творог или йогурт добавить ложку семян льна

я так понимаю, что главное за день не перебрать. а так... у меня утро примрно на 250 калорий тянет... обед - все 500 , ужин тоже 500 ... немного, вроде. но вес "колом"

АнгелOK
Не...я льняное добавляла. Оно содержит Омега 3 и способствует похудению (в свое время мне его тренер по фитнесу посоветовал).
Выдержка из интернета:
"Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло."

я сейчас стараюсь белка побольше есть, поэтому на завтрак у меня или буженина, сыр, или яйцо или ветчина... иногда еще яблоко зеленое, чай б/с

Пойти взвеситься что ли...хотя вес для меня не показатель, я в бедрах хочу похудеть

Как сделать оздоровительные коктейли:

Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .

Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.

Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.

Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.

Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.

Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.

Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.

Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.

Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

может побольше калорий давать? а перекусы есть маленькие? яблочко, мандаринка, кефир? Я когда ввела перекусы, вес пошел вниз

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

попробую наверно

это с перекусами уже, т.к. ограничилась сильно в порции, теперь порция со стакан - нормально..... с водой проблы - отекаю.... Честно - надоело издеваться над собой. Вот пройдут КД... терплю 3 дня после них... если вес стоит.... плюю на всё... судьба мне такой быть.... на жетких диетах вылетаюбт волосы и ногти... это не моё.

НаталюсикЮС
А воды много в день пьете? Чай (какой)? Кофе?

НаталюсикЮС
не стоит опускать руки. Ведь делаешь ДЛЯ СЕБЯ, чтобы себя чувствовать комфортней. Так что позитивней, позитивней к диетам

чай всегла с молоком, примерно 1,5 литра в день... другое почти не пью, иногда молоко или кефир на ночь.... на 300 мл - 1 ч.л. сахара без верха, уже привыкла и кажется сладко.... совсем без сахара могу - тогда кихетка

Добавлено спустя 2 минуты:

да я чувствую, что просто задолюалась, хочу на пару недель на пляжжжжж, уверена. что вес упадет, а так стараешься, а режим сбит, сон нарушен, движений много, но все уже привычное такой аж беее. Завтра пойду шагомер искать в Максиме.... просто интересно. сколько я "наматываю"

НаталюсикЮС
Много воды пьете...возможно скорее всего, почки не справляются с таким объемом, вот и отеки. Черный чай лучше заменить на зеленый или отвар шиповника. Опять же в разумных дозах

дак меньще - опасно, ещё и дома капец как сухо

Попробуйте бодифлекс, от него объемы хорошо уходят, а для нас это самое главное))) а главное, не отчаивайтесь, я Вас очень хорошо понимаю, топчусь год вокруг 80, тоже порой хочется на все махнуть, я немного расслабляюсь, потом в магазин схожу, на вещи посмотрю.... И снова есть стимул. Хотя для меня сейчас главный стимул здоровье, мне врачи в один голос говорят, что надо худеть,а то сахарный диабет не за горами.

НаталюсикЮС
Я где-то литр в день пью. Чай плюс обычная вода


Взвесилась, надо 2 кг скинуть плюс объемы

ну вот мне тоже показалось так, я сейчас уже неделю пью примерно литр, так сапоги сегодня застегнулись без проблем ттт. ну вроде мне не мало

это ужасно мало... а как же разговоры про 2побольше жидкости" ... бредни. получается..... у вас кожа не страдает от малого кол-ва воды??? интересуют кому за 33 в 22-27 кожа ещё отличная.... Чёй-та мне каэется, что кожа плохеет без жидкости

Наташ, не опускай руки))) Чуть отдохнешь и снова в бой, если захочешь. А вообще отключи голову, что вес не уходит, не думай вообще об этом, может сдвинется с мертвой точки.