Сегодня овощи. Мне овощной нравится больше рыбного. Кстати, я тоже вчера медом спаслась. И удивительно, но почти 800г ушло за вчера..

Тоже хочу попробовать

В след.раз еще кусочек лимона положите в фольгу с рыбкой и кусочек корешка имбиря!

Я сегодня начала. Утром кофе без сахара. А дальше рыба.

так мне нужно срочно к вам!!!!
я жирная корова!!!!

Девочки, привет! И у меня сегодня рыбный день. Посмотрим, какой отвес завтра будет

Хочу попробовать 6-ти дневку. На 10 никогда не хватало силенок
Смотрю результаты такие у всех вдохновляющие

Яхонт
ток не обольщайтесь, все вернется

Яoza vetroFF
Будем надеяться на лучшее

Яхонт
Привет! У меня на ней 4 кг ушло, щас на минус 60, но иногда прям по шестидневке ем, очень мне нравится - ничего не вернется, не дрефь, присоединяйся!!!!

kovtata
Я сейчас суп доем сельдереевый ( 4 дня осталось) и прийду сюда

Яхонт
это просто суп кушать весь день и все?

Яoza vetroFF
Привет, как дела? Ты уже совсем наверное стройняшка с тех пор,как мы летом на диете начали сидеть?

Юлианна
неа
вес от 64 до 66 скачет, записалась в тренажерку второй месяц к кончу идет в объемах вроде сдулась, щас вот надо снова на моно садиться, но тренер ругается, мол это плохо
Зимой я плохо себя чувствовала на этой диете, голова болела и мерзла

Яoza vetroFF
я 12 скинула за 2 мес. на типа шестидневке. немного ее преобразила только... ))))
А спортзал нифига не помогает. По крайней мере, мне.

Юлианна
ого, нет, что ты я 7 скинула по лету и потом 5 набежало обратно

Яoza vetroFF
Вот это "набежало" меня прям бесит... Итак вес уходит ну так медленно... 1 кг в неделю - максимум...
а тут сходила в китайку поела совсем немного и выпила в плюсе на 1,5 кг.... Жесть. Аж руки опускаются.

Юлианна
на тебе картинку по этому поводу

Яoza vetroFF
вот она - правда жизни...

Девочки, я тоже решила попробовать эту диету, раньше сидела на сельдерейном супе, очень помогало, за неделю - 3-3,5 кг стабильно уходило. Вчера весь день рыба была,я купила филе минтая и сварила типа уху, добавив немного лука , укропа и столовую ложку устричного соуса (продается у китайцев, вкуснее соевого) получилось очень вкусно. День пролетел незаметно, чувства голода не было, сегодня минус 800 грамм.
2-ой день. На сегодня я купила цветную капусту, брокколи и стручки в замороженном варианте, продаются по килограмму (В Реми 1 кг. брокколи около 80 руб), отварила с солью,позавтракала - мне понравилось, я даже наелась этим). На день еще взяла листья салата и 2 небольших помидорки. Вечером не удержалась, выпила стакан теплого молока, а то мучал голод, не могла уснуть ))
3-ий день вместо курицы сделала творожным (купила цыпленка и забыла у мамы, пришлось срочно на творог поменять), на день купила полкило творога 5% жирность и маленькую порцию (170 гр.) "домик в деревне" 0% жирность конкретно на вечер, плюс литр молока 2,5% жирность, целый день ощущала сытость.
4-ый день. Еще минус 1 кг. На сегодня отварила грамм 300 овсянки, сварила ее с большим количеством воды, получилась целая кострюля, надеюсь, хватит на весь день )) Нет не хватила, вечером отварила немного гречки еще, поняла,что овсянку просто в себя не втолкну ))
5-ый день. Плюс 400 грамм. Ну зашибись )) В следующий раз крупы заменю овощами.
Сегодня курица. Я взяла небольшого цыпленка (1 кг.), варила его минут 40, потом добавила голвку лука и укроп. Целый день была нереально сыта, ножку даже отдала ребенку. 5-ый день-мой любимый ))
6-ой день. В общей сложности минус 2,4 кг.
Сегодня у меня 4 больших бельгийских зеленых яблока, 1 мандаринка и зеленый чай. Анна Юханссон мне в помощь. Аминь ))