оказывается от моей спортивной формы я ещё больше расстроилась

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

Это я ещё тогда не знала свои ощущения от физ.занятий и о своём спортивном состоянии , вот где плакать надо .
Пресс и приседания - это как говорят в инете - жесть .

позитивный настрой
видимо тебе физ.нагрузки ближе, чем правильное питание. вот мне наоборот, я ли-и-ни-и-вая!

Эх, я бы сейчас какую нибудь таблеточку съела... Бац и я стройная, подтянутая - это в мечтах, а в реале дряхлая, голодная, ноги и живот болят

позитивный настрой
Эээ хитрая все так хотят
А вот кто реально работает в поте лица- тому и мечтать не надо

позитивный настрой
я б то же от такой таблетки не отказалась

Поделитесь и со мной таблеткой от дрыхлости!!
Я тут вся в новой мульте уже полночи сижу))) везде-на картинках такая еда красивая Мясного хлеба мне!!!

plutovka
сами мячтаем о такой таблэтке

Я как-то тоже записывала... Кошмарище такое, что Кинг в сторонке курит))) поняла, что хлеб мне вообще нельзя... Где кусок, там и 10))) плюс ко всему жидкостей очень мало пью днём и от этого хлебаю вечером, как конь загнанный. В итоге отёки... Это я сейчас такая умная, а во время беременности жесть была помню. И так пузо еле волокла, да ещё с отёками боролась. Благо всё осознала тогда и последние два месяца отёков почти не увидела.
А ещё моя слабость конфеты Рафаэло))) к остальным сладостям спойно отношусь, но если эти в руки попадают, пока не сожру всю пачку не буду спать спокойно. А вдруг кто мои конфеты ночью захомякает?)))) Как семечки в рот летят п ничего не слипается) поэтому сейчас обхожу их десятой дорогой с закрытыми глазами.

Всем доброе утро! Я на НГ была очень плохой девочкой , съела много всего. Сегодня схожу к бабуле, а потом опять худеть

Я взвесилась 73 кг хана страданиям но на самом деле через пару дней будет поменьше, т.к. 4 кг наесть за 4 дня нереал, скорее всего напилась и отекла

многие были плохими


будет теперь как кредо
Тело после физ. нагрузок болит жутко, даже по делам не смогла поехать, так и просидела полдня в инете, а во вторую половину дом.делами, не чего - сейчас напарилась, наскрабилась, замоталась в плёнку, вроде легче)))). Если смогу сделаю комплекс, но после приседаний как сильно болят икры(((((.
Кстати, первый раз намазалась мёд+горчица(порошек), не чего так ощущение под плёнкой.......
а вес к вечеру +1 кг(((((((
посмотрим, что будет завтра))))))

Боюсь завтра вставать на весы..все эти дни к ним не подходила...

Ой как я боюсь) ещё и перед кд. Все 72 чувствую будет.

купила себе джинсы 42 размера, висят , взяла 40 ...неделя прошла стали висеть в районе попы..вот думаю,то ли я сохну ,то ли джинсы не правильные

по теме, я первая отчитываюсь: 56,400 (-1,1 за вчерашний день из за моих манипуляций с телом) , жаль, что вода, но... и до жира доберемся

Не по теме, но можно поныть? ААА, как же у меня всё болит после "зарядки" , наверно придётся таблетку схряпать, ходить совсем трудно(((((
и как часто можно делать обвертывания?

ВСЕМ ПОЗИТИВНОГО ДНЯ

69,3 ну да чуть-чуть нажрала но и кд на носу, так?что я не парюсь. Зато праздники хорошо провела)))

Обертывания делают через дней курсом 10-15 процедур, потом небольшой перерыв и следующие можно начинать)

Отчёт 79,8.

Шепотом- 66 кг , да вкусно было....Еще вчера вечером в ресторан ходили , Придется брать себя в руки и зашить рот

У меня ни грамма привеса за все эти праздничные дни. 74 ровно.
Но и ни грамма отвеса.

а я еще не взвешивалась боюсь на весы вставать