Здоровое питание или Стройнеем с удовольствием

MISS PAFOS

НаталюсикЮС писал(а):

это был пробный закуп к НГ

и я сегодня поела, завтра ни-ни

Вадимовна

Девочки, докладываю. Сегодня 3 месяца, как я худею. результат - 15кг 900 гр.
От - 16,5 см
ОБ -10,5см
О ляжки- -8см
Спасибо всем за поддержку))))
Худейте с удовольствием :smile:

Айстре

Вадимовна
Ой какая ты молодчина :ro_za:

[DETKA]

Вадимовна

вот это результаты!!

mamalama

Вадимовна

marinaZH

Вадимовна

Dream

Девочки, возьмите меня к себе? :smu:sche_nie:

читаю вас читаю в тихушку :smile:

но хочу в дружную компанию :a_g_a:

Вадимовна

Девочки, спасибо)))))
:ki_ss:

Конечно, присоединяйся)

Айстре

Dream
Заходи :ro_za:

я очень рада :smile:

Dream

Вадимовна
результат обалденный! :co_ol:

Аквилегия

Dream
блин, аватарку сменила, я тебя не узнаю в гриме :-)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Вадимовна
у меня прям слов не хватает тебе диферамбы пропеть!!!! :ro_za:

Вадимовна

Оль, я стараюсь)))
В следующем году на море ехать, а я хочу красиво в аквапарке заныривать в воду :hi_hi_hi:

MISS PAFOS

Вадимовна писал(а):

Девочки, докладываю. Сегодня 3 месяца, как я худею. результат - 15кг 900 гр.

супер
мне срочно надо похудеть за 2 месяца хотябы на 10 кг

Вадимовна

albina2010 писал(а):

2 месяца хотябы на 10 кг

Это был бы не хотя бы, а шикарный результат, мы же не на диете сидим и едим все, что хотим, но мало. :smile:

Поэтому всё в твоих руках. Нет ничего невозможного и девочки своим примером доказывают это)

MISS PAFOS

Вадимовна писал(а):

Нет ничего невозможного

вот и я попытаюсь доказать
на обед съела рыбу на пару 2 небольших кусочка+сала (лоба, морковь, масло раст, соевый соус)
теперь надо придумать ужин

позитивный настрой

хнык, а я вчера выпила мартини с фруктами, у меня таааааааааааааааак сильно болит желудок сегодня((((((. На кетароле весь день, ещё не чего не ела(((

Айстре

позитивный настрой
Ну вот, лечись давай и оставь Мартини на Новый год, пока кашки и все отварное кушай :ro_za:

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
albina2010
У меня сегодня рис с мясом и брокколи в мультиварке готовится на ужин :smile:

MISS PAFOS

Фата Моргана писал(а):

У меня сегодня рис с мясом и брокколи в мультиварке готовится на ужин

домашним ужин приготовила макароны + мясо с грибами в сметанном соусе (но мне такое нельзя)
пойду отварю себе рис, сварю цветную капусту и поужинаю :-(

позитивный настрой

Фата Моргана писал(а):

позитивный настрой
Ну вот, лечись давай и оставь Мартини на Новый год, пока кашки и все отварное кушай

спасибо, буду лечиться, пошла бульон сварю куринный, надо ведь, что нибудь впихнуть((((((((

Стюша

Вадимовна
Валя, ты такая молодец! Прямо горжусь тобой, так держать :bra_vo:

Девочки, я чет в последнее время не писатель, больше читатель, но я с вами :a_g_a:

Прогресс хоть небольшой, но есть :smu:sche_nie:

Здоровое питание или Стройнеем с удовольствием

Кто сейчас на конференции