Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

Бархатная

Вадимовна писал(а):

За неделю - 800 гр. Объемы уходят тоже)))83,7

plutovka писал(а):

А у меня вес всё же тронулся! Я его победила)))

умнички девочки :co_ol:

а я пошла изучать, нужно что-то такое чтобы сначала вес сдвинулся :ny_tik:

а там уже и правильно питаться дальше :nez-nayu:

Айстре

plutovka
Слушай зачем тебе столько диет, ты ж обмен замедлишь...
Ну минус 60 еще туда сюда, а вот протасовка реально сильно замедляет обмен, я уже не от одного человека слышала..
Чем тебе не подходит есть помаленьку и часто?
Давай лучше с тобой на йогу пойдем на Багратиона :smile:

или тебе деток не с кем оставлять?

Вадимовна

Маш, а я сразу начала питаться правильно, и он сразу пошел вниз. В течении недели он колеблется, но по пятницам всегда отвес.
Я перестала разгружаться раз в неделю, после моей разгрузки организм сразу набирает,как потерпевший, я пока так справляюсь. Может так предзимний период на меня влияет)))
Но вот так мне худеть гораздо эффективнее и проще, чем на Миримановой. Думаю, что в этот раз я дойду наконец до финиша)))С вашей помощью)))

plutovka

Фата Моргана
Правда? Тогда буду меньше жрать :-)

На йогу пошла, но не с кем оставить :ny_tik:

У меня мама пару раз в неделю приходит посидеть и то только для того, чтобы я смоталась по делам.

Бархатная

Вадимовна писал(а):

а я сразу начала питаться правильно, и он сразу пошел вниз.

для меня главная проблема - ужин :smile:

что обычно готовишь?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

Вадимовна писал(а):

Я перестала разгружаться раз в неделю, после моей разгрузки организм сразу набирает,как потерпевший,

а мне после разгруки как-то проще сдержать себя и не есть все подряд, а так, да вес не очень уходит от разгруза :nez-nayu:

у меня вот в последний раз вообще 0.

Айстре

plutovka
Истинная правда. Знаю нескольких девочек кто сидел на нескольких диетах, скидывал а потом опять набирал да еще и больше. И толстели от глотка воды как говорится потому что измученный голоданием организм мстил самым натуральным образом.
Одно дело- для толчка посидеть на диете, скинуть а потом есть помалу.
Другое дело- скакать с диеты на диету, это путь в никуда.

plutovka

Фата Моргана
тогда не буду)) Уговорила) 5 недель мучиться так, а потом ещё и прибавит. Жесть... Я как-то пыталась года три назад посидеть на неё. Выдержала 5 дней, пардон, жуткое расстройсво кишечника было. Ну никак у меня нормально не переваривалась зелень с творогом и кефиром :ne_vi_del:

chingu

АнгелOK писал(а):

Вадимовна писал(а):
За неделю - 800 гр. Объемы уходят тоже)))83,7

plutovka писал(а):
А у меня вес всё же тронулся! Я его победила)))

умнички девочки :co_ol:

Присоединяюсь. Девочки молодцы!!
У меня тоже хороший минус на этой неделе :ya_hoo_oo:

,
для таблички 68,8кг.

Бархатная

Фата Моргана писал(а):

Одно дело- для толчка посидеть на диете, скинуть а потом есть помалу.

согласна, осталось толчок правильно выбрать :rolleyes:

Айстре

Так девочки на этой неделе я уезжаю,а вот на следующей явка в сауну строго обязательна :smile:

Хотя я могу и в это воскресенье вечером, если есть желающие на 18, 19,20 часов- я закажу, хотя б часок посидим, а?

Вадимовна

АнгелOK писал(а):

для меня главная проблема - ужин :smile:

что обычно готовишь?

У меня очень однообразные ужины: творог с овощами, мясо/птица с овощами и без, яйца, котлеты, если совсем есть неохота, то просто овощи, хотя и мандарики бывают.

plutovka

Я до 16 числа точно не могу.

marinaZH

Вадимовна
plutovka
Молодцы! :co_ol:

Фата Моргана
Спасибо за поддержку! :ro_za:

Я себя этим тоже успокаиваю! :smile:

Добавлено спустя 38 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
chingu
Молодец!!! :co_ol:

аккупунктура

Всем приветики :ki_ss:

У меня за 2 дня отвес в 900гр :ya_hoo_oo:

Что то я не ожидала :sh_ok:

перестала наедаться с мужем в12 ночи:)) и вот результат:)

natatulya

Фата Моргана писал(а):

Другое дело- скакать с диеты на диету, это путь в никуда.

Абсолютно точно!!! :co_ol:

Сама на себе это испытала. :cry_ing:

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Вадимовна
plutovka
chingu
аккупунктура
Девочки!!! Молодцы!!! :bra_vo: