Девочки - накткнулась в ЖЖ на рецепты для вашей диеты - особенно про отруби здесь много

Дайте ссылочку на жж, пожалуйста

всем привет. сижу 2 недели. -3 кг. отруби не нашла, особо не парилась, сидела без них. но подружка сейчас позвонила, сказала, что купила где-то на Первой речке, привезёт. мы с ней вместе худеем, чтобы не падал боевой дух. в общем, всё нравится. в овощные дни отрываюсь по брокколи-помидоркам, благо, я это дело люблю. в белковые дни только белок, как положено, но тоже с "отклонениями": ну не могу я курицу без шкурки есть. одно счастье - погрызть крылышки из духовки, куда с них шкуру сдирать ну и винцо сухое раз в неделю можно чёрт с ним, с этим килограммом, уйдёт на пару недель позже, зато на стены не лезешь.
до этого сидела на кремлёвке около года назад. дюкан определённо полезнее. на кремлёвской ешь сало, свинину, жареное, жирное - пожалуйста. похудела очень хорошо, но как представила, что у меня с печенью будет и с уровнем холестерина, перекрестилась. всё-таки худеть хочется без ущерба для здоровья.

я в свое время так старалась их найти, но как нашла - употреблять не стала. Мне они вообще не подошли... просто жуть с работой кишечника. может, они не всем идут...

вы уверены, что дело в отрубях? мне вот только что пачку привезли, так там такие чудеса про них понаписаны. как я жила-то 25 лет без них

Конечно, уверена. После того, как перестала их есть ,все нормализовалось (просто у меня с этим никогда проблем не было ТТТ), диету продолжила. А где-то за полгода до этого пробовала пить клетчатку - такая же ерунда. И воды пила достаточно вроде. Но не пошло ни то, ни другое...

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Это индивидуально все, мне кажется

zvezda76, тогда примем к сведению.

мы отруби покупали в Овите (которая на Русской, т/ц Заря - там под заказ привозят) и еще я брала в супермаркете Сотка (где деабетический отдел).
а мы с отрубей печенюшки печем и так вкусненько утром попить цукорий с молоком 0,5% и с печенькой - как нормальные белые люди

Всем привет!Я как маньячка скупаю овсяные отруби везде где их встречаю...,но негде не могу найти обезжиреное сухое молоко!!!! Подскажите!кто,что знает!Я в Находке живу,но муж часто по работе бывает во Владивостоке..

Amamina
Лучше заказать по интернету. Во Владике тоже почти нереально его найти.

какая жалость...Кто-нибудь использует его?есть ли в нём необходимость?

Amamina
мне кажется лучше купить Домик в деревне 0,5% (а то где-то девочки писали что под видом обезжиренного сухого молока - продают обычное )

Amamina
Я его в выпечке применяла. но когда его небыло, я добавляла обычное сухое молоко, только меньше дозу.

девочки, стевиозид кто-нибудь нашел в городе?
я имею в виду по вменяемой цене, а не как в аптеке - 100 мгр (0,1 гр) за 230 руб

Эллен
а что это такое???

Эллен
Где то на некрасовской и на второй речке есть аптека для диабетиков. Там есть этот заменитель, только называется не стевиозид а доктор.......непонмю. он стоит рублей 70 за 50 таблеток. если конечно память мне не изменяет.

так сахарозаменитель

Я купила обычный сахзам, понимаю конечно, что это химия голимая, но использую крайне редко, когда прям совсем по сладкому прибьет, могу в йогурт таблеточку кинуть, и то очеень сладко для меня получается. Поэтому за месяц таблеток пару съела, и поняла что без сладкого жить оказывается можно. Но вот фрукты мне уже снятся

я помидоры ем, как раньше апельсины... *вздохнула*
полморковки сгрызла сегодня -слааааденько!!

Девочки, кто новенькие? Как дела у вас? Сегодня второй день на атаке, за первый минус 700 гр. Есть не хочу совсем, а мясо и подавно)))). Практически на кефире и яйцах.