plutovka
Оля,великолепная идея про книгу пиши хоть в дневнике.что ли
ну или тут,мы оценим по достоинству
у меня наоборот идей мало.так как свободного времени мало.некогда подумать-придумать.
изза этого ем что придется

Да нет я бы сказала. Ела из блюдца, но это легко после голодовки. Не ела сладкое, а если и сильно хотелось, то только с утра. Из соусов только соевый. Никаких майонезов, кетчупов и прочего. Выпечку не ела никакую. Ну и "качели" постоянно себе устраивала разгрузкой-загрузкой. Газировку и алкоголь не пила. А так всё в принципе кушала и даже в ресторанах всегда находила более диетические блюда

я без этого умру
все остальное для меня-пищевая распущенность...и лень нормально готовить и есть по часам..
а выпечка вот прям жизненно необходима...единственная моя слабость...

аналогично я пока с Эгершельда в пробках домой добирусь...все... а еще уроки делать с малым... поэтому фантазии строго по выходным дням... вот тогда я "отрываюсь"

чуть-чуть наверно можно, а то пищевой срыв будет Я наоборот выпечку не очень, а подсела за ГВ на сгущенку, халву... Если с утра еще держу себя в руках, то к вечеру прям на стенку лезу... вот чем можно заменить?

АнгелOK
Пока вы на ГВ диеты вообще не рекомендуется. Ребёнок через молоко должен получать как можно больше продуктов

plutovka
да нет, я на жесткую диету и не хочу
Гв уже не настолько актуально - прикорм же ввели, да и хотела я с 6 месяцев худеть У меня именно пищевая распущенность хожу куски таскаю, жую все время что-то, на ночь сладкое
надо как-то себя в рамки взять, думаю для ГВ только польза будет

АнгелOK
Ну для начала меньше мучного,сладкого и побольше овощей Удачи вам

plutovka
спасибо.

например, что заказывали?

девочки, а суши и ролы - диетическая еда?

Аквилегия
как сказать скажем так:сьеденная до 17 вечера в умеренных количествах-ДА.

Нууу... Например не майонезный салат, а с оливковым маслом, не мясо в сливках, а рыбку на пару с овощами Ну там много вариаций на самом деле.

Они же тоже бывают разные))) Есть с майонезом и сыром филадельфия-они не диетичны))) а те что без этого-не вкусные , но менее каллорийны. Вообще в меню с сушами постоянно указывается каллорийность и сами можете сравнить сколько какие "весят"

А я ещё больше с ужином заморочилась)) Сделала себе гнёздышко с яйцом) В духовке пока парится)))

Добавлено спустя 47 минут 4 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
А вот и мой ужин третьего дня)
продукты:
200 грамм говядины
2 яйца
луковица
и салатик из капусты и зелени с растительным маслицем)))
Говядину с луком перекрутить, добавить яйцо и сделать из котлетку с углублением. Внутрь разбить яйцо и всё это дело запечь в духовке.
Вуаля

plutovka
Оля я упала, какой креатив
У меня скромно: салат овощной( стандартно- огурчик,помидорчик, перчик, лучок)
И стейк рыбы- меч.

Фата Моргана
Надо худеть вкусно и позитивно))) Я не выдержу, если целую морковку просто жевать

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Фата Моргана
говядина вообще не как говядина зато при таком креативе))) Сочная и мягенькая

А у меня палтус жареный и морская капуста с яйцом, краб. палочками
наверно не диетично

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
plutovka
хороший рецепт, возьму на заметку
А сколько калорий, не считали?

Неа) Я готовлю из продуктов что указаны в диете, только добавляю натуральные приправы-лук, чеснок, петрушка, укроп и подобное)

Девочки, как у вас тут весело!!!
Приехала к маме, мы с ней месяц не виделись - она прям заметила, что я похудела, мне так радостно было. Бодиком так и занимаюсь, мне прям очень нравится и скраб +мумиё. Чёт в этот раз у меня прям такой азарт благодаря вам. Завтра отчёт и замеры. Прям подъем какой-то. Как представлю, что к лету я подготовленной буду - аж радость накатывает.

А вот у меня почти одинаковые ужины постоянно, они мне не надоедают.

Девочки, если в сауну соберетесь свистите. Поделюсь своей радостью. Всю эту неделю какие то гости, кафе, подружки, родственики. Так вот все мне говорят, что я отлично выгляжу, постройнела. А если и не говорят, то вижу по взглядам))))))) Мне это прям добавляет крыльев. Приятно и кстати комфортно сидеть за столом и не втягивать живот когда фотают.

Ох... Мне это теперь наверно никогда не светит... У меня просто сумка кенгуру после двойни и кс. Просто кожа висит тонюююсенькая, что даже ширинкой до крови бывает прижимаю

Ну что я первая на индивидуальную доску позора
74,500
ОГ 100см
ОТ 88 см
ОБ 98 см
Ужас