Я присоединяюсь со своими 78ю)

За неделю - 2,1 кг (93,9)

Вадимовна
молодец!!!!

Shy
Спасибо, дорога, очень приятно

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Стюша
Хунгария
Благодарю, девчата,

Добавлено спустя 59 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Девочки с отвесами все молодцы
Объемы тоже мерьте это не менее важно чем вес

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
marinaZH
Ничего, бывает такое что вес постоит немного и потом опять убегает.
Подумай все ли правильно делаешь?
Проанализируй питание.
Хватает ли активности?
Делаешь ли уход за кожей?
Пьешь ли витамины?

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
НаталюсикЮС
Я посчитаю вечером когда с работы приду, хорошо

Добавлено спустя 51 секунду:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Фонарик
Ты вообще герой, умница

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Вадимовна
Отлично, продолжай в том же духе
Аквилегия
А твой отчет где?

Фата Моргана
как новолунка прошла? сколько отвес?

Фонарик
Только хотела написать
Отвес 1,2 кг
Немало но и немного.
Ново лунка в этот раз прошла тяжко, голодно было
Днем еще ничего а вечером хоть стены грызи..
И я для себя сделала вывод;
Для меня исключительно важен завтрак, чай с медом утром - это путь к гастриту
Если еще раз решусь на подобный эксперимент- буду есть яйца утром и немного запивать кефиром, а чай с медом заменю на молокочай.

Фата Моргана
согласно, что голодно.
в следующий раз буду только 2 дня сидеть на ней, третий день тяжко было, да и отвес не увеличился, как ушло за 2 дня 1,2 так и есть.

Я еще и после 18 не ела, вечером тяжело было.

Фата Моргана
Спасибо, Наташа, подумаю!
Хотя что тут думать - два дня поужинала в 9, а не 7 (поздно приходила голоднаяяяя)
и воды меньше пила, не удалась неделя , короче

А я всегда меняла завтрак со вторым завтраком.

И я! Сначала яйца, а потом в 10 чай с медом

Фата Моргана
Спасибо большое за подсчеты!

А как сидят на молокочае? подскажите пожалуйста.

Сегодня етвесик еще 200 грамм... Потихоньку.

я забыла!!!! это все потому что подрываешься в 7 утра и бежишь-одного в садик, другую в музыкалку к 8 утра, потом обратно закидываешь домой, несешься на работу,потом 20 раз позвонишь домой, что б выключила телевизор и делала уроки, а потом бежать в обед обратно домой что бы дочу в школу отвезти-она со второй смены и снова на работу, вечером всех собрать, прилететь домой, приготовить ужин, убраться, все перемыть(утром то не успеешь ничего этого), всех выгулять, встретить мужа с работы в пеньюаре полупрозрачном( в маске про это много писали ), накормить, ублажить, детей помыть, сказку рассказать, с малым полежать-он засыпает только когда меня по голове гладит....к ночи, когда все переделаю, я уже себя не помню слушай, ну я уже конечно наелась!давай уже завтра цифры напишу-мне никуда бежать не надо

Аквилегия

аккупунктура
Молокочай
Разгрузка на молокочае

Добавлено спустя 37 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
аккупунктура
Потихоньку зато верно

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
marinaZH
Поздний ужин это дааа, ничего хорошего
Тогда уж только белок и немного овощей
Так как все что сверху- отложится в жир

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Фонарик
У нас одинаковый отвес
Мне первый и четвертый день капец как тяжко было а середина как то полегче, но я чуток нарушала а то ноги б протянула...

А сегодня вообще банкет предстоит...
постараюсь есть только мясо и овощи и то не много

Добавлено спустя 31 секунду:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
а уж завтра - разгруз

Фата Моргана
Наташ, у меня бывает что на ночь или ночами когда до 5 не сплю в 11-12 ужинаем, что в такое время можно есть то?

аккупунктура
у меня тоже так бывает, есть нельзя-проверено на себе, как только так делаешь-сразу идет набор веса

Мой отчет сегодня не триумфален...
В доме гости - завтра уедут.
За неделю - 400 грамм (86,7) Но ведь даже так процесс идет
Девочки, вы все такие умницы, всех поздравляю с отвесиками!

Стюша
сама вон какая молодец, с гостями похудеть-это не каждый сможет!

Согласна полностью)))))
Настенька, ты умница))))