barbie
Это не то я их воочию видела они из тонкой ткани неплотные

Фата Моргана

barbie
Да ладно можно и без них было б желание

Конечно. Я вообще перерывы делаю - какое-то время в них занимаюсь, потом в обычных штанах...

Возник вопрос. Купила себе мюсли (ела когда-то давно, тогда жутко не понравились, сейчас очень даже понравились), когда покупала планировала на завтрак, но теперь стараюсь завтракать тем же что и все мое семейство ест (профилактика срывов), почитала состав мюслей и от думаю теперь когда их есть? для ужина не желательно?

P.S. Я Нина.

Фонарик
Нина привет!
на ужин лучше белки или сырые овощи
мюсли лучше до15-16 часов

Фонарик
Второй завтрак

Девочки, держите меня семеро!!! На свою голову решила поужинать вместе с семьей. Плов (муж, готовил, он у меня спец), соленный огурчик, тушенные овощи. Все ... оторвалась

На ужин так и стараюсь, чередую мяско, творог, овощи.

Я обязательно ем второй завтрак, только часто что-нибудь совсем легкое (кефир, например).
Введя в режим дня второй завтрак и второй обед, у меня создается впечатление что я только и делаю что ем

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

Я вчера не сдержалась вечером, и ела вместе со всеми, посчитала загрузочный днем.
Теперь на неделе больше ни-ни.

значит завтра в бой и без самобичивания

Фонарик
natatulya
Ну и ладно девчонки бывает просто потом сожгите побольше да и все

Сегодня и поужинала раньше всех. Сейчас играли с семьёй в настольную игру и руки к вафлям сами тянутся, хоть рот зашивай!

Olessun
Убери вафли подальше или воспитывай силу воли

Фата Моргана, уф...стараюсь...стараюсь, но тяжко мне ещё! Все жуют и мне охота! Раньше ноль внимания после 6 вечера! Верно сказано, надо силу воли растормошить!

мне вчера шоколадку подарили, я таких еще не пробовала, сегодня в обед съела кусочек-да вкусно, и все !

Olessun
А вот у меня никогда не получается не обращать внимание на еду- гостинка- вечно все жуют прямо под носом... Приходится тренировать силу воли

Лесная***, понимаю...раньше я тоже всё вкусное с вечера оставляла на утро, но...пока не могу. Думаю "победю" себя всё равно!

У меня тоже с силой воли проблемы. Вчера на работе у коллеги день рождения был. Как водится, торт выкатила. Еле сдержалась, чтоб не поесть. Пришлось мне из-за стола посреди праздника уходить, чтобы не сорваться.

Фата Моргана, жуют, ох.. как все жуют, потом чаи гоняют! Знакомо...ой, как знакомо!