Клево тебе. Мне кажется вес не главное, главное чтоб все смотрелось пропорционально, эстетично. Видать все дело в типе фигуры.

О, этот живот! Это самая великая проблема! Дело в том что с него практически не возможно убрать жир. Я и в спорт зал ходила и куда только... И чем только... Все равно есть

наверное, надо исключить продукты, которые остаются в этой области, типа печенек, сладостей...но как пошла позанимаюсь, скачала упражнения для талии и пресса с шары, перекинула на флэшку, сейчас воткну в телевизор и позанимаюсь, пока папа пошел с детьми гулять, это редкость)

Я сладкоешка. Держите меня семеро Упражнения бы какие-нибудь эффективные и пластырь на рот

Добавлено спустя 13 минут 52 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

Я помню

Добавлено спустя 49 минут 34 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

Молодец

я когда похудела , а живот не убирался, записалась на плавание и плавала кролем, живот ушел очень быстро. не бывает пловцов с животами )))

Navigator
Вот абсолютно точное сообщение
Сколько знаю людей любящих бассейн все подтянутые и стройные
Сама вот подумываю на аквааэробику пойти с сентября
При моих многочисленных проблемах со здоровьем наверное это один из немногих видов спорта который мне доступен- очень подтянутое тело хочется а одним питанием и домашним уходом поддержания тела в форме не добьешься.

минут 30 я занималась, там пресс, растяжка. в общем, еле вышла к своим на улицу) спина болит, завтра чувствую все мышцы болеть будут, но все равно довольна собой, что не поленилась

Kozlysha
Умница ведь самое главное быть собой довольной а результат придет это уж обязательно
,,,,,,,
А я сегодня на разгрузе и тож чрезвычайно довольна собой- впервые за долгое время мне так легко я прямо летаю

на чем разгружаетесь? я вот посидела на молокочае, было относительно легко, боролась только со своей головой, убеждала, что есть не хочу, но реально желудок не хотел кушать.Только вот на следующий день, когда желудок был голоден, моя голова отказывалась есть. Испугалась сама. Поела через силу, меня стало тошнить, слабость. в обед только поела...ужасть)а отвес -200гр. не мое, видимо

В Восход планируешь?

а скажи пожалуйста куда ты на акваэробику пойдешь? где она у нас на Русской есть?

barbie
Конечно. Рядышком дочку вот отдам в садик а то руки связаны

Добавлено спустя 39 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Monami
Так спорткомплекс Восход же на ост больница рыбаков

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Kozlysha
Зато опыт появился я то как раз на молокочае но мне он подходит я год проверяла а вообще тут целая тема есть- про разгрузы- прошлом году она супер популярна была

Мне Восход нравился тем, что туда все-таки поменьше народу ходит, чем в Олимпиец или чем ходило в бывший Спартак (ныне WorldClass)

barbie
Ну и хорошо что мало народу.я не переношу многолюдные сборища

Аналогично. Помню, пошла в лютую стужу (было около минус 30) в Олимпиец. Сначала обрадовалась, что мало народу, зато через 10 минут они как тараканы изо всех щелей повылазили. Было дискомфортно. Я понимаю, что хочешь комфорта -выкупай всю дорожку, но все же...
Я в Восход ходила на аквааэробику, правда, это давно было. Мне понравилось.

Чемпион на заре есть еще

Тогда еще не было Но он там маленький, наверно?

Блин,а у нас на Чуркине ваще никаких бассейнов нету

у нас на чуркине даже стадион сыскать тяжело