Pipa sweet
Кидайте, посмотрю ради интереса

Вот .. http://bikini.pacificstrong.ru/
Видеоблоги в разделе Видео

Нина80
Еще раз давайте, не видноооо...

Добавлено спустя 25 секунд:
Re: Мода на стильных, здоровых... и добрых - мы в тренде!....
Pipa sweet
Спасибо

плин, а как тут скрыть фото ?

Нина80
Попробуйте заново фото разместить не видно ничего..
А волшебный пендаль в ссылке что я дала меня это как раз и вдохновило,пока не было возможности ходить в зал,смотрела и захлебывалась слюнтяями от белой зависти

Добавлено спустя 45 секунд:

Выделить текст и нажать кнопочку спойлер

Нина80
Все хорошо,но подътянуться и про работать мышцы нужно!!нет тонуса в теле сорри без обид я думаю

конечно надо, тем более сейчас у меня ни когда не было пресса прям как у вас...вообще не могу держать живот, постоянно втянутым, только занятием спорта(пресс) может его удержать

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Re: Мода на стильных, здоровых... и добрых - мы в тренде!....

обязательно посмотрю! спасиб

Нина80
Ой да ладно,какой у меня там пресс
Обязательно начните заниматься,тем более у вас желания вагон и все будет

Нина80
у меня примерно также сбоку, когда стою... Сразу под грудью начинается живот, будто жеудок выпирает, и вниз ровным ровным вертикальным бугром.... Так вот при регулярных занятиях та часть, что вокруг пупка немного подтягивается, а верх ни фига...

Кто у нас тут спец по спорту?... Какими упражнениями можно подтянуть верхнюю часть?...

Pipa sweet
Девушка - мечта!!! вы молодец!
А, у меня, -300г не смотря на пиво. Умеренно питаться - это сила!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Re: Мода на стильных, здоровых... и добрых - мы в тренде!....
Lawyer
У меня фигура схожа с вашей. Сейчас последние лишние кг уйдут, которые осели на бедрах и животе и буду такая же прямая
Кручу обруч и делаю скручивания по 30 раз в обе стороны по 3 подхода. Талия прорисовывется хотя, у меня ее ниогда не было

Вах, девочки, вот это животики Молодцы!
Lawyer
Есть упражнения на верхний пресс - вот несколько первых попавшихся: http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BA ... 0%B0&lr=75
а у меня проблема с боками Никак не хотят уходить!

Мура_ Princess Airja
особенно "...ниже яма" понравилось

покажь, как это выглядит...

в этом вопросе Яндекс бессилен http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BA ... 0%B0&lr=75

Добавлено спустя 21 секунду:

+1

Да я так, чтобы нагляднее было

Добавлено спустя 45 секунд:
Re: Мода на стильных, здоровых... и добрых - мы в тренде!....

Не, я не буду позориться Если найду что-то похожее в инете, покажу картинку с инета

так ты тока кусочек, чтоб понятно было...

Lawyer
я вот глянула на твой животик. ФОто, где ты в купальнике лежишь. Вот у тебя тоже бугорочек в области пупка. Вот у меня такой же. Но чуть выше, когда стоишь боком, яма. В итоге - этот бугорочек привлекает внимание.