ага, я тоже так решила для себя ) только без каши, у меня на ней результат не очень (

Триша
Каши - это я громко сказала. Я ем только гречку и пшеничную.
От риса отказалась ввиду его бесполезности. А вообще, я заметила, что сбрасываю вес, когда перестала есть картошку, сахар, хлеб и мучное во всех его проявлениях. Ну и еще свинину.

Девочки,за 6 дней скинула везде по 1 см.Дня три на передышку и пойду еще на какую нибудь диетку.

Я тоже что-то похожее делала когда в прошлом году на протасовке сидела )))) Но я не ходила в супермаркет, а дома НЮХАЛА всякие вкусняхи, которые другие домочадцы употребляли ))) Мне помогало, нанюхаюсь, так вкусно пахнет, представляю что я это уже съела
Ща размораживаю морозильник, типа ноу-фрост , предварительно все с него подъели ))) Куплю свеженького, рубку, курочку и тоже посижу недельку ))

Вернулась с отдыха и сразу на диету.Сегодня уже на овощах сижу, правда так хочется чего нибудь вкусненького.

У меня сегодня последний день - фрукты.
Сбросила 3 кг
по объёмам точно не скажу (не делала замеры в первый день), но брюки которые в первый день диеты сидели очень плотно, сегодня уже посвободнее.
Вес уходил после рыбного, куриного и творожного дня. Овощи, каши и скорее всего и фрукты - результата не дали.
Всем кто только начинает или подумывает, желаю удачи, у вас всё получиться!!!

Кицуня
овощи. каши и фрукты, дали вам спокойно ходить в туалет, а это тоже играет большую роль

У меня сегодня четвертый день-каши.Уже не хочется сладостей как в первые два дня

привет всем, я сегодня второй день! А к овощам можно в салат масло растительное добавлять?

Infiniti
Немножко можно.

всем привет, сегодня второй день ем овощи на пару (брокколи, цвет. капуста, морковка и стручковая фасоль) при готовке чуток посолила, поперчила и чуток соевого соуса налила
за вчера отвес на рыбе - 700гр. Один разок за день пила чай+маленькая ложечка меда.

Параметры :Рост 164см. начальный вес 64 кг (цель 61-62кг)
ОГ 89 ОТ 70 ОБ 97 - и это за последний месяц попа выросла аж на 3 см, талия на 2см и грудь на 2см.

Яoza vetroFF

будет время у тебя, надо еще на 1 стр. окончательные похудательные замеры в см. вынести )

Триша
ох, их надо в кучу сгребсти, а то на той неделе было совсем не до того, столько событий
кинте в личку плиз. я все внесу, ток вот сама лошара:))) не замерилась, опять же не до того было

мои скинутые за 4 дня 2 кг вернулись обратно за 2. потом я их скинула за день на молокочае. вернулись обратно. капец, они не хотят уходить. на ночь не ем, не объедаюсь. что к чему

у меня пузо хорошо спало, кг не вернулись ( 500-600 грамм не в счет) сейчас очень хорошо видно, если за день "нажрала" пузо опять к вечеру торчит, хотя уже и не такое, как раньше. Очень стимулирует кушать меньше ))) Позавчера купила диск здоровья, кручу ) правда на 20 мин меня не хватает, но успокаиваю пока себя, что нужно же с чего то начинать. сейчас получается по 5-7 мин 2-3 захода в день.

Итак: за 4 дня у меня минус 2,1кг вес на утро 61,9кг.

За всю диету я скинула 2,5 кг. В объемах тоже уменьшилась

ну что, завтра уже 10 августа
отъелась я так не хило за эти дни без диеты, прям стыдно местами

Яoza vetroFF, Ну так что, на этой диете будешь сидеть?

Да, начинаю с этой потом еще дня три присоеденю, обязательно деь без еды оставлю еще:-):-):-)

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Ну все рыбка в духовке:-)