Привет девченки!я сегодня на зерновом дне.от слова курица тошнит.не могу заставить себя ее есть.наверно надо ее на что то заменить.вот только на что?из замеров только грудь сдулась на 1 см.хотя джинсы одеваются легче, чем раньше.но по см попа не изменилась.

жанна
мож говядиной? Крольчатина, индейка. телятина. что еще из постного мяса там есть

Яoza vetroFF
Да,скорее всего телятиной заменю.почему то мяса совсем не хочется.из фруктового дня буду наверно на арбузе сидеть.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Кто куда разбежится после 6-тидневки?хочу еще куда нибудь.куда пойти,куда податься?

жанна
я еду на выходные на острова. а потом думаю снова на шестидневку пойти, меня тут все устраивает

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
ни сколько вес уходит. сколько объемы таят
на мне контрольные штаны висят надела три раза

Вот и я по штанам заметила.контрольные-добеременные.отжиралась-не могла в них влезть:)теперь влетаю,но живот торчит предательски складкой жира.боюсь пресс качать.а то еще хуже может быть если мышцы забью.

Я тоже замечаю по объемам. Но контрольные джинсы еще не примеряла. Боюсь

Sofochka
ну и выдержка!не боись я бы уже сто раз натянула их на себя!!!зато если налезут-такааая гордость за себя!!!

ну во первых - это вкусно, во вторых - я пропустила букву - аджапСандал. рецептов много:)
в инете даже как-то срачку видела на тему "мой рецепт самый правильный":)). по сути это овощное рагу. посмотри в инете и выбери свой рецепт. или если надо, напишу свой.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

ты - самое стройное звено

Девочки! Третий день прошел! Полет нормальный! Куриная грудка с бульончиком и укропчиком просто ням.
Правда только что совершила преступление. Съела 3 ранетки.
Завтра буду гречей питаться. Кому как, а мне эта кашка очень нра.

счастливая, мне совсем не вкатывает

Отсидела день на кефире. Жду завтрашнего фруктового дня.Купила грейпфрут,яблоки,груши,персики.Побалую себя и детей

я в сторонке пока постою, постимулируюсь, заряжусь от вас энтузиазизмом

Отчитываюсь: за вчерашний день -200,вес 64,1.сегодня на фруктах.Последний день...

У меня отвес 300 г. на овощном дне.
Поела в "последний раз" в 17:30
Отвесы совсем небольшие, но я буду худеть до тех пор пока не добьюсь цели: 55 кг.
Пусть это случится через полгода, все равно.

Сегодня куриный день. Купила цыпленка, отварила, разделила на три части.
Позавтракала.
Теперь.... хочу есть...

смотрю,тут все к 55 кг стремятся

Посмотрела темку и решила, что надо тоже взяться за себя, а то уже одежда становится маловата Приеду с отдыха к концу недели и сразу на диету

всем привет:-) . Результат за творожный день 0. Начала с 86,4. Сегодня 84,2. с начала программы - 2200
В обед делала клецки творожные без яйца, но с горсточкой муки. Таки склеились, но такая невкусная гадость . Скушала, и порадовалась, что немного сделала. В течении дня просто творог, и творог с ряженкой. Вечером сделала коктейль с молоком,творогом и ложкой меда. Не удержалась опять и добавила туда немного яблочно-персикого сока ( как всегда доча позаботилась)
В кои веки пила много воды, хотя может это и от жары на улице в 30 градусов.

Излишества за день: кружечка свежесваренного кофе с молоком и сахаром с утра, сок в коктейль.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
еще уже 3-й день сильно болит голова и эпизодически подташнивает. Не знаю на что думать, толи на диету, то ли на погоду ( на 10-дневке такого не было)

Добавлено спустя 49 секунд:

не все ) для меня 65 идеал. Но более реально 70

ага
и у меня тоже ноль за овощной день. курицу вообще не хочу. еще и не ела

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
но я нарушала забываю, что на диете то яблок с детями пожую, то не замечу, как кусок хлеба засандалила. беспонтовая диетчица, кароч

Психея

Это нормально...
Я вот например, не жру неделями, а потом...
Мое "излишество" в прошлую субботу 8 л. пива и 4 кг краба. На двоих.

Вкусненько было?