гм, т.е. они и без яйца склеятся ? попробую завтра

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:


горох - вроде крупа, но мне кажется еще более калорийная и неполезная, чем рис ( если сравнивать при поглощении на диете)

Триша
ну тада каша пять злаков:)

только на умеренном огне, ну и чтоб творог не совсем сухой был,чтобы муке было на чем рассклеиться

Уф, на велике 40 минут откатала:-)

Смотрю, туточки все знакомые собрались Почитаю на досуге - попробую с вами!

Доброе утро:)
Сегодня чуть было не забыла взвеситься. но во время исправилась, итого 60,9

Добавлено спустя 21 секунду:
контрольные штаны уже не давят. а болтаются

Яoza vetroFF
Сколько ушло с начала?
а. уже увидела ваши результаты в первом сообщении

После первого рыбного дня - отвес 800 г. Но я не особо радуюсь, видать выходят набранные за выходные 2 кг.
Было совсем не голодно.
Сходила еще вчера на аэробику.
Сегодня салат из свежей капусты, огурцов, помидоров.

Доброе утро всем . Мне "счастье" привалило в виде +200 грамм за злаковый день. Начала с 86,4. Сегодня 84,2. с начала программы - 2200
Утром сделала хлопья Увелка овсянные с отрубями. На обед - пшенную кашу. Правда я разделила ее в качестве эксперимента на 2 части, в 1 добавила ложку нерафинированного масла, в другую часть - маленький кусочек сливочного не закидывайте меня тапками* со сливочным - привычнее. но с нерафинированным тоже вполне вкусно. На ужин был все таки рис. Делала семье типа плова, лук,морковку, курочку из своей тарелки скармливала доче. Изначально вообще не хотелось кушать, думала семечки погрызу и все, но стандое чувство и вкусные запахи взяли надо мной верх, когда мои сели ужинать. За день захомячила еще 2 приличных жменьки хлопьев (типа сухого завтрака, несладкого) А совсем вечером муж принес вкусняшку - семечки, нямкааааааа.
Пить не хотелось, еле еле выпила за целый день меньше литра воды. Что то с водой у меня не задается, ооочень мало пью ( правда и в обычное время тоже)

Излишества за день: кружечка свежесваренного кофе с молоком и сахаром с утра. ну и рис, как я понимаю. И масло в каши

Триша
Вот мы с вами почти одинаковые. тока у меня талия по-больше(в виде живота). а бёдра по-меньше.тк попа обвисла но я знаю что буду красоткой в скором времени

Доброе утро всем,у меня за вчерашний день -400 (64,3).Сегодня вместо творга буду питаться кефиром...

mama-anuty
Яoza vetroFF
У Вас был злаковый день?
Расскажите поподробнее, что ели... А то, честно говоря, смущает меня этот день, кажется, что отвеса не будет.

Я ела хлебцы и семечки ,и то половину хлебцев дочи отобрали,очень им понравились такие печенюшки ,и много пила.В отличии от Триши ,я воду обожаю,пью постоянно.

Добавлено спустя 40 секунд:
буквально на хлебе и воде сидела весь день

я купал в деабетическом отделе какие то хлопья, типа воздухного риса, и пшеная каша была. Утром чай с этими лепешками, хрустики их назвали на заводе, в обед пшеная каша с приправой для салата и соевый соус, вечером чай и китайский перец самая малость
сегодня ряженка

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
девы, купила вчера ряженку и только сейчас на дату глянула, сегодня срок истекает, ее еще пить можно?

Добавлено спустя 8 минут 7 секунд:


Добавлено спустя 16 минут 10 секунд:


Добавлено спустя 22 минуты 31 секунду:

мама меня тоже этим днем пугает:)) я квас жду а он вес-то прибавляет
Яoza vetroFF
я так понимаю, что про ряженку уже можно не отвечать?:) выпила?
а я не взвешиваюсь пока. пусть сУрприз будет. по правде, весы мои у мамы остались, в лом идти за ними. но живот ощутимо спал. ща жую броколли. перекус у меня. на обед будет супчик овощной, на ужин а-ля аджапсандал забацкаю.
вчера вечером забыла, что я стройнею и сожрала 2 курабье с кофе

Всем привет!
Я сегодня на курочке и курином бульончике.
Тоже пока не взвешиваюсь. Хочу увидеть весь результат. Чтобы нежданчиком случился))))
Овощной день пережила очень хорошо, без напряга.
Из излишеств как всегда утром кофе с молоком без сахара.

Психея
я не много попила все жду ответа, чай пока пью:))))))))))

Психея
Ну вот...начали одновременно, с одного веса...
Хотелось результатики сравнивать...
А когда взвешиваться будешь?

Юлианна
а у меня все равно весы механические. точного результата не будет. завтра взвешусь, хотя хотела бы только в воскресенье.
как у тебя овощной день? что кушаешь?
я суп не стала варить. так как варила детям куриный. сразу аджапандал приготовила, наелась. вообще не ощущаю, что я на диете

это как?