"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

НЕЗЕМНАЯ

Привет....Оказывается весы мои,которые уже 4 день подряд уперто показывали цифру 54-глючили просто,вес мой 53,2 сегодня был....Конечная цель была моя 52 кг,но чувствую,что уже хочу 50 :-)

И больше меня волнуют объемы,чем кг....

lovestory

Здравтсвуйте, девочки) Можно и я к вам? Уже второй раз пытаюсь перейти на системное питание.... Один раз хорошо похудела.... а потом пошла в разнос))) Но сейчас то точно все получится!!! Удачи всем нам) :smile:

tonita-82

lovestory
К нам можно :a_g_a:

Но что-то тут у нас совсем тихо :-(

Дайкири

если кому нужна ссылка на книжку - в личку

НЕЗЕМНАЯ

Что то у нас тут совсем тихо стало...

SMN*

Всем привет :) У меня стояк, но я и ем как попало :de_vil:

tonita-82

Я придерживаюсь, но в моей ситуации это не всегда получается :hi_hi_hi:

NelMel

Дайкири писал(а):

если кому нужна ссылка на книжку - в личку

Можно мне ссылочку? Спасибо!

Irizka

Дайкири
И мне пожалуйста ссылку киньте, если не трудно. Спасибо

Бамбино

Дайкири
И мне пожалуйста ссылку киньте. Спасибо :ro_za:

Дайкири

Ок, только остальные в личку пишите - я сюда не хожу :nez-nayu:

Svet_ka

Дайкири
Можно и мне ссылку на книжку? :ro_za:

НЕЗЕМНАЯ

SMN* писал(а):

Всем привет :) У меня стояк, но я и ем как попало :de_vil:

И у меня стояк,туда-сюда 300 гр прыгают...Питаюсь по выходным непонятно как,в будни более менее придерживаюсь,но тоже не точно по спискам...

Добавлено спустя 1 час 11 минут 56 секунд:
Кстати у меня тоже есть книженция,кому надо могу скинуть. Адреса в личку кидайте.

le_liss

Можно к вам. На системе три недели. Скинула 5 кг. И все... дальше не идет вес :ny_tik:

а так хочется.

НЕЗЕМНАЯ

le_liss писал(а):

Можно к вам. На системе три недели. Скинула 5 кг. И все... дальше не идет вес :ny_tik:

а так хочется.

Привет...конечно можно,правда у нас тут тихо совсем стало...5 кг замечательный результат,и то,что стояк сейчас-это ничего,организму нужно привыкнуть и перестроиться на новый вес,закрепить его,чтоб двигаться дальше...

Фифа

Да уж тема совсем заглохла. Я от строгого следования системе отошла, по крайней мере, после 6 ем, слишком много нехорошего про это начиталась, поэтому фрукты или кефир, но ем. :smile:

У меня еще три раза в неделю тренировки, поэтому ттт держусь в форме. :smile:

НЕЗЕМНАЯ

Я тоже если честно уже строго не придерживаюсь...Лето,соблазнов много :smu:sche_nie:

Там куснешь,там куснешь,вот и наелся ))) ягодки всякие,шашлыки....Ну как отказаться...

Фифа

А я сладкого пробную отказаться. :smile:

Пока держусь, нужно вообще мышцы просушить, надо углеводов меньше есть, самые вредные и исключила :-)

А мясо можно есть. Шашлык проскочет :mi_ga_et:

НЕЗЕМНАЯ

а я тут только недавно узнала,что в майонезе то углеводов и нет почти....Я системы не придерживаюсь сейчас особо,но по вечерам стараюсь углеводную пищу не есть. а летом моя проблема-МорОженое еще...обожаю его...

le_liss

Фифа
кстати как мышцы подсушивать???

"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

Кто сейчас на конференции