ой девочки я наобещала-а сын утащил сьемный жесткий диск с фотографиями
сказал завтра вернет
ну посмотрите пока прошлый дневник
Дневник стройности. уже почти ЗВЕЗДЫ!)))
и вот моя любимая мотивашка-хотела её сравнить с позапрошлогодней,но это завтра а пока вот я прошлым летом,сбросив почти 20кг.

пришла с прогулки - попила кефиру и успокоилась

Стюша
а была такой старой толстой тёткой вот клянусь-завтра выложу,не поверишь.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Вот вам статья отличная
10 правил рационального питания.
http://sibmoscow.ucoz.ru/publ/1-1-0-1

я помню твои фоты старые - разница просто супер!

Фата Моргана
выложи пожалуйста, статья шикарная!

Аквилегия
завтра
я вообще перечитала ТРЕТИЙ дневник,там столько ссылок
и я там очень много писала-советовала.

Добавлено спустя 8 минут 32 секунды:
Девчата наткнулась на блог Жизни течение
так мне понравилось-там и рецепты.и о жизни много(это в принципе про Веды) но ооочень интересно а уж полезного сколько и рецептики как раз для ЗОЖ,
http://www.liveinternet.ru/users/veraprih/

Фата Моргана
Красавишна! Есть к чему стремиться!

Фата Моргана
Наташ! Ну молодец! 20 кг - это что-то!!!
мотивация еще ТА!
выложи фотки старые - я не видела
еще больше хочу замотивироваться

Фата Моргана
Наташа, а я тебя именно такой и знаю, как на фото. Выложи фото ДО для контраста, хотя не представляю тебя другой

Девочки, смотрите какая статья интересная
http://www.lenalarko.ru/poxudet-legko.html

Фата Моргана
Натуся привет. Ну ты на фотках звезда конечно. Как дела? Какой вес сейчас?
Я максимально сбросила с 72 до 61,5. Пока сидела в декрете. Как только вышла на работу, всё, капец. На весы не вставала уже пол года точно. Честно, боюсь. Но кг 5+. Хотя вся одежда нормально налазит. На работе проблема, как не ЖРАТЬ конфеты и шоколад?????? Я бывает порой сижу и про себя повторяю, что не буду есть, но когда рядом сидят две девочки и поглощают эти вещи тоннами, сдержать очень сложно!!! Поэтому я решила, чтоб похудеть надо идти опять в декрет. Жаль, только что не получается лялечка....

девы, ну что за фигня,вчера съела 100гр буженины, слалат без масла и 0,5 кефира 1% сегодня итог:+300гр

Аквилегия
Думаю, это буженина постаралась - много в ней жира

Аквилегия
я думаю это просто менструальный цикл после овуляции зачастую прибавка в весе от 0,5 до3 кг может быть... это норма накапливается жидкость, после КД вес становится меньше чем до них.

Gibiskus
да-да, у меня как раз это самый момент скоро нагрянет
а буженина не жирная была

Прочитала статус чей-то в одноклассниках:
Я всегда встаю на весы вместе с котом….. В зависимости от результата — или он-прожорливая скотина, или я — молодец

А я то думаю чего мне в жизни не хватает!! КОТА!!

Сегодня на весах 80,2

всем привет!
на весах - 60 кг

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:


а у меня морская свинка есть - может тоже использовать?

Тогда надо очень мало хомячить вредного, чтобы можно было на свинку свалить на кота все таки с чистой совестью можно свалить до 2 кг