а я вот думаю, може яичный день заменить овощным???пусть будет два овощных дня... или какой нить лучше день повторить?

Яoza vetroFF
За 3 месяца я, уже, больше 10-ти убрала. В феврале весила 64,5. Вчера утром 53-1. Сегодня 53,8
Просто соблюдая калорийность вес уходит медленно, но вкусно и комфортно
А, сейчас, мне надо срочно

йожегвтумане
я ленюсь считать каллории

Чей то, никто не пишет лето началось, в сад диеты?
У меня "в сад", сегодня только из бани вкусное было пиво и рыба ничего так

у меня сегодня пятый день, -2 кг, за 4 дня

Яoza vetroFF
Молодец
Мне мотивации не хватает
Сегодня разгружусь на молокочае и завтра продолжу моно дни

йожегвтумане
а я вроде ни чего, держусь:)

Ну вот и 6 день:-) чкинула уже 3 кг:-) вяера были на остров, думала сорвусь, ничего перенесла спокойно:-)

выхожу на финишную прямую, сегодня фрукты. завтра кефир, послезавтра чай... Морально вроде готова

Вчера утром было 54,5, сегодня 53,8. Был яичный день. Буду, с перерывать сидеть, тк в пятницу намечается по поводу приезда подруги из Тая. Она там живет и приезжает раз в год. Не могу пропустить
Ну, до 49-50 догоню, точно. Тихим сапом

какие сладкие фрукты однако

у меня после этой диеты пропало 6 кг, но они и вернулись буквально за 2 мес. потом, как начала обычно питаться, причем не уедаться, а как обычно: супчики, кашки, что-то к чаю

НаталюсикЮС
ну что вернулись я даже не удивлена, после этой диеты надо менять полностью свой рацион питания. а не возвращаться к прошлой пище


А у меня сегодня предпоследний день, Кефирный. Стартовала 68, сегодня 64,7

Я решилась тоже попробовать. Сегодня первый день - яичный.

Вот какой вопрос меня волнует. а как вы выходите из той диеты, с последнего дня? Что едите на следующий день? а то все молодцы вес скинули и убежали из темки, а как же быть первые дня три после диеты???

Яoza vetroFF
Есть отдельная тема про это
У меня за вчерашний день -300г. Согрешила с блинчиком с творожной массой каюсь. Не удержалась. Как можно было пол дня с ними долбаться и не попробовать. Сегодня рыба
Утренний вес 53,5

йожегвтумане
а можно ссыль?:)

Яoza vetroFF
ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ..... Или "Есть ли жизнь после диеты"

йожегвтумане
шпасибо. пошла знакомиться:)

Ага,Михайловский!

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Я тут вообще исчезла из поля видения-но я закончила в сб десятку-пока перешла на свежие офощи-потому что началась дача и поедание растущего-зеленого и редисочного просто грех-если пропущу,итог,за десятку скинула 4 кг-но я не отчаиваюсь и скорее всего эту диету мой организм распознал и надо переходить на что-то новеькое!)))