Девочки, всем привет! Присоединяюсь в вашу команду... Лишних 6-7 кг, сажусь на эту диету второй раз... Сегодня съела 2 яйца, выпила кружку зеленого чая, т.к. шиповник еще запаривается... хочется продержаться все 10 дней... прошлый раз 6 дней отсидела и Пасха...какая диета, когда стол ломиться у родителей в гостях ... так что, я с вами!

Наталья Чери

Велком! Сколько за 6 дней скинула?

4 кг, в первые сутки 1 кг приходит...это жидкость

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Было лишних 9 кг... скинула 4-1 прибавила в первые сутки и сейчас уже прибыло 500 грамм... итого -2,5 кг...еще скинуть 6-6,5 надо

Девочки,ну как процесс????я сегодня на мясе няма
очень хорошо уходят обьемы

У меня лишних много, но скинуть хочу 5-6 кг... больше не хочу.
а ожно тока на яйцах, рыбке, фруктиках сидеть? или волосы выпадут?

НаталюсикЮС
Поливитамины и кальций д3 вам в помощь! Это важно при любой диете. Даже, когда просто ограничиваешь питание.

Девочки привет! с завтрашнего дня присоединяюсь к вам! не могу на себя в зеркало смотреть.....хоть бы 10 кг убрать... всем удачи!!!

напишите, плииз, рост и вес, если можете, а то у меня вот 164 и вешу 70 почти.... но меньне 64 не хотелось бы опускаться... но у меня кость широкая ( я свою попу со школы меньше 96 см. не помню, хотя была 52 кг. в старших классах )

ура!!!Завтра овощи ням ням...уже думаю на какую диету потом

рост 160, вес 62 кг....кость совсем не широкая, всегда была худенькая, после родов запустила себя...в общем так...((

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
хочу еще бегать начать по утрам....для полного комплекса! компанию только осталось найти!

я сегодня первый день, решила адыгейским сыром начать, так понимаю тот же творог, ток сыр вес примерно 68, рост 162

Доброго дня,соратники! Села на любимую дитетку с чт-некогда было тут отметиться,так что сегодня у меня уже 6 -ой день,итог минус 3кг пока...всем силы воли и хороших отвесов!

Яoza vetroFF
Если не увлекаться, то на адыгейском, конечно, отвес будет. Но, у него жирность 45%. не на много меньше, чем в обычном. Соответственно, и калорий больше чем в твороге.
Я брала творог 1,9% и заправляла его обезжиренным йогуртом, без сахара и других добавок. В этот раз буду делать так же. Очень даже вкусно и не сухомятка.
У меня второй день - курица.
3-й раз пытаюсь 10 дней продержаться до этого, на 3-4 день срывалась.
А, в феврале за 9 дней ушло 6,5 кг. Хороший был шаг к похудению.
После этого соблюдала калорийку и еще немного ушло. Вчера утром было 55,1. За яичный день ушло 800г. Шиповник не пью, зубы жалко.зеленый чай и так хорошо мочегонит, не отекаю. И, маленький косячек: добавляю в утренний кофе 20мл молока 1,5%. ну, не могу я без него зато, без сахара и заменителей.

Если держаться на этой диете,то можно хорошие результаты получить! Так что Ольга дойди до конца в этот раз!

StrekoZza
Я оч стараюсь! Обеспечила себя позитивным настроем, дабы не было желания заедать шоколадом стрессы.
Запекла приоскольского цыпленка в рукаве, без кожи и посрезав весь, не многочесленный, жирок. С прованскими травами сижу, наслаждаюсь! И, худеююююююю

это самое главное!!!!!!!!!И чтоб тебя твои домашние поддерживали!Я вот,благодаря,этой диете смогла 20кг скинуть!Так что вперед-к цели!!!!

StrekoZza

Кстати, на днях по Малышева про метаболизм тему завела и озвучила 3 продукта, ускоряющие обмен веществ: какао (лучше в бобах, да где их взять? она, вечно, как загнет что нибудь), вода (естесственно! Все процессы в организме идут только при наличии жидкости), зеленый чай, именно сорта "улун"
Так то

йожегвтумане
а что с зубам от шиповника??? я этот сыр решила вместо яиц, т.к. их не люблю, а в интернете как раз и вычитала, чтоесть такая же диета и там вместо яиц сыр:)
ну посмотрим во что это выльется:)

Яoza vetroFF
Понятно
Настой шиповника содержит большое количество аскорбиновой кислоты. Разрушает зубную эмаль похлеще, чем карамельки. Противопоказан людям с повышенной кислотностью, гастритами и с осторожностью сердечникам.

йожегвтумане
у меня пониженная кислотность
а вот про эмаль не знала, так может и шиповник не крепкий пить надо?