За первые дни диеты уходит только вода,потом уходит жир в количестве 300гр и меньше в день!Так что у тбя организм правильно работает в плане похудения!

"StrekoZza"

Спасибо за поддержку

Пожалуйста!В свое время мне это тоже помогало,теперь я спокойна,сидя на этой диете!Потому что все получится,я уверена и знаю!Даже если вес будет минусовать по 100гр и то результат!!!Я за 1ый круг скинула 8г,а потом вес ооочень медленно шел вниз,но дошел же! И у теяб все получится!!!

Девочки отчет за вчерашний день (картошка в мундире)... У меня 0 Ни плюс ни минус ...
Я на будущее вообще хочу от картофельного дня отказаться... Мне было во-первых о-о-чень тяжело на нём сидеть... всё время была голодная, а когда ела картошку, то еле в себя её запихивала (тем более без соли же ела)... Во-вторых ещё и нет никакого результата... ... Я расстроена. Мне так тяжело дался вчерашний день... отказалась всё-таки от соли, давилась этой картошкой и вдобавок ко всему ещё и 0...

Поэтому девочки, которые уже опытные в этой диете, подскажите, пли-из.. картошка это же вообще-то плохой продукт для похудения, там крахмал, а он (точно не помню механизмы) превращается в жир... Я хочу потом заменить этот картофельный день на какой-нибудь другой...

какой вы жир имеете в виду? на боках?
Потому как крахмал-это углевод.Под действием желудочного сока он превращается в глюкозу

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
А если смотреть по калорийности. То меньше всего в картофеле печеном около 70 ккал, в мундире 74 кажется

Я тоже хочу с вами девочки скажите а кто в каком весе был первоначально когда худел на этой диете? я например 60 хочу похдеть до 50 вот и думаю получится хотя бы на такой диетке кг а 7 похудеть бло бы вообще супер вернуться к своему прежнему весу:) буду отписываться как и что и что дополнительно делаю. спортом занимаюсь практически каждый день в клубе, плюс хаммама тоже практически каждый день и массаж 2-3 раза в неделю...но мне кажется что у меня мышечная масса большая и массажист говорит не зацикливаться на весах а я не могу так мне важны цифры тоже...

Ангелиночка1405
О, мы почти одинаковые я сейчас 56,6 вешу
2 месяца назад на этой диете я с 64,5 скинула до 58 (последний день на воде не осилила). Потом ЗОЖ с периодическими срывами хожу на lpg, но как то уж очень медленно вес уходит. Вот, 3 дня назад пыталась по Протасову питаться, вчера гости (коньяк/шашлык ) и все пошло прахом да и не могу я без мяса
Короче, хочу сделать еще один рывок!!! Тоже, хочу 50!! Сегодня разгружаюсь после вчерашнего грехопадения и с завтра сюда.
Давай вместе и за результатами на таком не большом весе следить будет интереснее.

Да нет, крахмал не усваевается выходит в неизменном виде - читала про новые исследования в этой области. Было сказано, что картофель, вопреки прежним убеждениям, вполне диетический продукт, если конечно не жаренный А в пюре каллорийнось от молока и масла Помню как-то попадалась даже картофельная диета

Nataf
Все равно, целый день им давиться
Но, я не заменяю дни. Только подсаливаю.

Это точно! Так в той диете ещё и не один день на нём сидеть надо

На щитовидку не жалуюсь, правда, последний раз у эндокринолога была лет 5 назад , тогда проблем не было, во время Б-тей сахар крови всегда был в норме , поэтому к нему и не направляли. Шиповник я пью и очень люблю Про курочку, спасибо за совет, воспользуюсь

ой а мне в этой диете отказ от соли вообще роли не играет, потому как я и так ем совсем несоленную пищу и дочку к тому приучила:)

Добавлено спустя 9 минут 17 секунд:
я вот сегодня отсидела на яйцах и шиповнике. потом занятие спортом и хаммам напишу завтра как результаты;)

первый день минус 600 грамм:)

У меня сегодня 1-й день
пока, просто кофе пью не проснулась ещё
шиповник пить не буду надоел ещё в прошлый раз. Тем более, что всё намочегоненное вернулось за 2 дня если соблюдать питьевой режим (2л), вода и так выходит хорошо и метаболизм подстёгивает
разгрузиться вчера не получилось весы утром показали 57
поехали

Девочки, всем огромный приветик отчитываюсь за вчерашний 7-ой день моей диеты (говядина) - у меня минус 300 г
Итого за 7 дней я в минусе на 6 кг 300 гр

Я довольна... день на говядине прошёл на отлично, мне очень понравилось... Во-первых я мясоед и мясные дни для меня - это супер... Во-вторых чувство голода вполне утолялось и мне действительно было "всё по вкусу"... Я 5 часов тушила в духовке куски говядины без соли, получилась прямо как тушёнка... И первый раз распробовала, что мясо итак само по себе соленоватое, поэтому соль действительно и не нужна... В общем вчерашним днём довольна... Отвесом тоже довольна...

Сегодня фрукты (знаю, что мне будет тяжело, не очень их люблю, особенно когда целый день надо есть)... Но ничего моя цель оправдывает все мои страдания Сегодня утром забабахала такой фруктовый салат обалденный, что угостила им всех своих... они просто в восторге: "Почему ты никогда нам такое не делаешь?"

Салат состоял из крупно нарезанных (яблоки 3-х сортов, груши, дыня, банан (его я не ела для сына накрошила - он его обожает), манго, киви, апельсин, мандарин - всё сдобра сдобрила лимонным соком - вкуснятина-а-а!

Утром отвес -800 гр я не пью шиповник
сегодня рыба

JОчень хорошо для вашего небольшого веса Я всё больше уважаю эту диету...

У меня на контрольном взвешивании утром (после фруктового дня) - минус 1 кг 300 гр

Итого за 7 дней - 7 кг 600 г
Я очень счастлива!
Сегодня на кефире...

Девочки, завтра у меня один шиповник, с ужасом жду этого дня, даже не понимаю, как можно это выдержать Подскажите, может можно вместо просто отвара сделать какой-нибудь день из вариантов этой диеты (куриный, например)??? Никто так не пробовал?

Sladolya
Последние три дня заменять нельзя - идёт стабилизация веса и закрепление результата Девочки, кто выдержал все 10 дней, в один голос пишут, что перенесли легко, больше боялись, что не выдержат

Sladolya
У меня вчера был шиповниковый день, легко прошел, тоже думала с ужасом, как это, не есть весь день. В прошлый раз, когда сидела на этой неделе, заменила его на яичный . Но в прошлый раз, с нарушениями, потеряла 4,5 кг, а в этот раз -строго соблюдая все дни - всего 2,5

Это вы за все 10 дней столько потеряли или за один шиповниковый день? Я что-то недопоняла...