Похудение на Нейбута!

Кс-Кс*

Наталина** писал(а):

в круиз по европе еду через 2 недели,

как классно :co_ol:

! Такой стимул :smile:

Alenka21 писал(а):

у меня сегодня -500 и плюс за занятие -300:))) круто я так рада:)

молодец!

Стюша

Кс-Кс*
Ксюша, ну расскажи как твоидела успехи.В теме все те же лица :hi_hi_hi:

Кс-Кс*

Стюша
ну конечно, те же лица :smile:

! ну как успехи?! потихоньку, но фигура стала вырисовываться, тело подтянулось очень хорошо, объемы уходят. Скинула немного, т.к. постоянно срываюсь :smu:sche_nie:

...Хочешь сходить?

Malika

У меня за занятие как правило 0 :)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
А кости у меня тонкие, мне самое-то 55 кг, я думаю

Стюша

Кс-Кс* писал(а):

...Хочешь сходить?

хочу попробовать. Ты давно ходишь? На какой диете?

Кс-Кс*

Стюша
попробуй конечно!
хожу давно, но знаешь, то хожу, то нет..то дети, то еще что-нибудь. Но здесь, важно регулярность и сидеть на диете. сегодня разгружаюсь на шоколаде. А вообще, на белковой.

Alenka21

Malika писал(а):

У меня за занятие как правило 0 :)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
А кости у меня тонкие, мне самое-то 55 кг, я думаю

А у меня по -разному за занятие то бывает -500, то 0 :))). Минус 500 обычно на дренаже , а я вот люблю кофе и шоколад делать:) на них не так много уходит

Malika

А я ни разу дренаж не делала...и ну вот не соблюдаю диету ни фига...т.е. ем мало и не вредное, но не по диете.

Alenka21

Malika писал(а):

А я ни разу дренаж не делала...и ну вот не соблюдаю диету ни фига...т.е. ем мало и не вредное, но не по диете.

Да дело в том что у Вас вес маленький итак поэтому плохо уходит

Malika

Да жалею, что когда полтора года назад похудела от стресса до 57 не закрепила результат :)

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Щас хоть все-таки вернула свои 59.4 как в последнее взвешивание у ИН, но как дальше быть не знаю, реально поможет тока диета.

Alenka21

Malika писал(а):

Да жалею, что когда полтора года назад похудела от стресса до 57 не закрепила результат :)

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Щас хоть все-таки вернула свои 59.4 как в последнее взвешивание у ИН, но как дальше быть не знаю, реально поможет тока диета.

У меня швейцарская она вообще не голодная

Тиграна

Alenka21 писал(а):

У меня швейцарская она вообще не голодная

Стюша

Alenka21
расскажите про швейцарскую :du_ma_et:

Malika

У меня тоже швейцарская - мне стыдно признаться - готовить лень. И вообще я поняла, что все зло от подруги - сижу-сижу я на диете - зашла к ней в гости, а она чай с конфетками шоколадными мне, с палочками кукурузными все подсовывает :)

Alenka21

Стюша писал(а):

Alenka21
расскажите про швейцарскую :du_ma_et:

[

200-300 грамм мяса птицы или рыбы или 2 яйца (если едим мясо то в этот день только мясо, если рыбу только рыбу, чуть-чуть мяса, чуть -чуть рыбы НЕЛЬЗЯ)
250 грамм фруктов (кроме бананов,винограда,манго,арбуза)
250 грамм овощей ( кроме картошки )
30 грамм сыра или 50 грамм творога ( без сметаны)
300 грамм риса или 150 грамм хлеба (чуть-чуть риса, чуть-чуть хлеба НЕЛЬЗЯ , выбирать что-то одно на день)
2 стакана молока либо 2 стакана кефира
+ к этому 1 столовая ложка меда или сахар 7 чайных ложек или 25 грамм шоколада

Добавлено спустя 57 секунд:

Malika писал(а):

У меня тоже швейцарская - мне стыдно признаться - готовить лень. И вообще я поняла, что все зло от подруги - сижу-сижу я на диете - зашла к ней в гости, а она чай с конфетками шоколадными мне, с палочками кукурузными все подсовывает :)

А Вы к ней месяц не ходите в гости:)))

Стюша

Alenka21
и от этого худеют? :sh_ok:

inessochka

Ох, девочки! Тоже хочу к Вам, а где именно на Нейбута? И в будние дни до сколько принимают? Боюсь будет оченьбпроблематично несколько раз в неделю ходить((

Кс-Кс*

inessochka
остановка депутатская
с 7:30-20:00

Alenka21

Стюша писал(а):

Alenka21
и от этого худеют? :sh_ok:

Сама в шоке была:) у меня минус 5.700 за 6 недель ну для меня это очень радостно:) и нужно прям все есть что написано в диете иначе худеть не будете

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

inessochka писал(а):

Ох, девочки! Тоже хочу к Вам, а где именно на Нейбута? И в будние дни до сколько принимают? Боюсь будет оченьбпроблематично несколько раз в неделю ходить((

Все в основном два раза в неделю ходят . Ну если совсем времени нет то можно и один раз в неделю

Стюша

Alenka21
можно на ты? :mi_ga_et:

У тебя весы дома для продуктов?

Похудение на Нейбута!

Кто сейчас на конференции