Я на память не вспомню, помню что рис был и фрукты, мне не подошел, взела Сила воли

а что так рано? вроде сег пасха ...Завтра разгружайтесь и все будет ок.

Девочки! Что-то немного приболела. У меня время на завтра на 12. Может, кто-то желает его занять? Напишите в личку. Я тогда созвонюсь с И.Н. и сакжу, что придёт другой человек.

У меня кажется сестра двоюродная ходила на такие процедуры. Ей нравилось, но потом со временем опять вес вернулся. Тоже мечтаю хоть 5 кг скинуть, может попробовать? Пока самостоятельно диетничаю, скинула 2 кг за 1,5 недели. Хочется кожу подтянуть, а заниматься спортом совсем некогда честно! Да и вообще я конечно не спортсменка...

Katun'ka
раз не спортсменка тогда туда !
Ну а то что вес вернулся, значит, надо было себя все равно сдерживать в питании, вы же сами понимаете, если распустить себя и начать есть все что вижу, то мы все поправимся.

Кс-Кс* Вот-вот, пластырь на рот, повязку тёмную на глаза и на нос прищепку, чтобы не видеть, не нюхать, не жевать!!!

Santa Fe
ну а как еще ..завтра точно так, вот и буду делать, чтобы не хлопать глазами.

Девочки, а это салон какой то???

Laski
нет это съемная 3-х комнатная квартира

Ты не одна такая:) во вторник будем вместе получать:) только я на пол часа раньше

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:


не по порядку ,но вот так:
200-300 грамм мяса птицы или рыбы или 2 яйца (если едим мясо то в этот день только мясо, если рыбу только рыбу, чуть-чуть мяса, чуть -чуть рыбы НЕЛЬЗЯ)
250 грамм фруктов (кроме бананов,винограда,манго,арбуза)
250 грамм овощей
30 грамм сыра
300 грамм риса или 150 грамм хлеба (чуть-чуть риса, чуть-чуть хлеба НЕЛЬЗЯ , выбирать что-то одно на день)
2 стакана молока либо 2 стакана кефира
+ к этому 1 столовая ложка меда или сахар (кажется 7 чайных ложек,я просто сахар вообще не ем, я ем мед)

Alenka21Или место мёда, 7 ложек сахара можно шоколад 25 граммов.Вместо сыра можно 50 гр творога, овощи кроме картофеля.

Alenka21
аааааааа мы вместе по времени попадаем? вторн и четверг????

Ну да :) вот прям так все:) картошку да нельзя я вообще от нее в ширь только иду:))

Добавлено спустя 50 секунд:

Ну да я на 15-30 а ты на 16-00

кто знает точный адрес ИН? только в личку

только в личку

Девочки,пожааалуйста,напишите точно эту диету. ОООчень нужно :ro_za:

Это и есть точно . Там не расписан порядок приема пищи . Сами выбираете.

Alenka21
Привет завтра увидимся? как ты?

Alenka21
там был еще творог....кажется

Ага:) я ничего сижу голодаю:) а ты

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Да можно творог 50 грамм вместо сыра 30 грамм, еще можно 25 грамм шоколада вместо меда и сахара . И из овощей нельзя картошку. Вот это точно все:)