Я такой буду к старости. Толстой и сыытоой....


И побежала к холодильнику...

Точно - точно!!!

еще пол кило в минус с воскресенья. рааадасть

скорее всего днем перебираете т.е едите больше калорий чем надо для похудения.
Причем это незначит что надо есть мало.Просто надо высчитать свою дневную калорийность с учётом возраста,физ.активности и т.п.
в инете наберите коридор калорий и посчитайте.А для похудения уменьшите на 20 процентов.
Приблизительно какое то время посчитайте свой рацион.потом поймете принцип и уже как говорится на глаз будете определять.
Если не хотите калории считать-можно есть только пареное/вареное.Никаких вредностей,если только чуть с утра.
Можно попробовать дробное питание.Можно водв пить побольше-2 литра в день.например.
В общем просто не есть после 18-мало.
Надо соблюдать прицип:пришло меньше,сожглось больше.
Тогда будут успехи.


Спасибо постораюсь

Добрый Пес
Поздравляю

Все верно на 100%

приветы!
у меня минусеет и минусеет только я в последние дни ем в 5 вечера и на массаж.... после ни-ни!

Ну девочки не худеется и нехудеется, ну хоть не прибавляется и то радость

Mirabella
Класс Поздравляю!!!!
алинасоня
Тоже поздравляю Лучше ничего, чем +

ем суши, набиваю желудок, какой там после 18

алинасоня
а если не трудно распишите свой распорядок дня и желательно примерное питание

Завтра Пасха, пипец минусам...

я вообще перестала возбуждаться на еду. даже на праздник

я чет тоже на еду ровно... меня только смущает что вообще есть перестаю! мне три бутера за день вполне хватает...

натрескались мы вчера с мужем сушей, что то так не захотелось в вёрд пилить заниматься, далеко, муж говоритт пробки ну его нафигЭ, так и порешали))вот и диета)
хотя я перестала заморачиваться, просто питаемся правильно

вот же-ж, как дошли до такой жизни? прям завидую....

спасибо,да собственно завидовать не чему!))) кушать тоже надо!
просто,как то бутербродом наедаться стала.... гуляю больше сейчас с ребенком,некогда))
витамины начала пить,а то организм точно спасибо не скажет за хлебушек

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
я кстати уже пасхальный кекс закинула себе в пасть чет так захотелось... запах такой стоял ароматный.... а на вкус не айс,ну,не пропадать же ему

у меня пицца, и кулич продегустировала) но конкуренция большая, переесть не дадут)) успеть бы попробовать

аналогично)))

А у мну "красные" дни грядут - просто яма желудка открылась хоть рот зашивай
завтра на яйцах спасусь
А так пока вес идет медленно но упорно в "-@? за месяц снова -1400

Ура!!! Сегодня утром наконец-то "перешагнула" 60. Сейчас я 59,6. То есть я скинула уже 7кг