aponya какие люди и без охраны заходи дорогая


сколько раз в день ты ешь? Я серъезно, посчитай сколько раз в день ты ешь, если ты 5 раз в день ешь тазами, то надо сокращать однозначно, а вот если ты ешь 2 раза в день тазами, то подели эти 2 таза на 5 частей и поешь 5 раз, вот тебе и 250 грамм

Асёнка
Приветы!!!
Я поняла,что очень важна поддержка , вместе веселее и результативнее

Асёнка
привет,заместитель Я не успела ответить,уже всё грамотно отвечено Ну теперь есть кому ветку оставить если что
aponya
Я когда начинала только-была в шоке оттого что думала будто 250грамм мало.а как взвесила и помнится насыпала в тарелку гречки-аж прифигела-такая горка получилась,еле сьела
Вот супа 250грамм мало,не наедаешься толком,особенно без хлеба.
Вообще можно попробавть начать с 300грамм,потом перейти к 250грамм.
И воды пить,обязательно-чем больше пьешь-тем меньше ешь

Фата Моргана Натусь иди в болтуху, я там счастьем делюсь со всеми бесплатно И вообще хочу в баню!

+100пятьсот там же 85% - это вода

Фата Моргана
Да, воду пью...уже вторую неделю, я вижу результат,хоть и небольшой но очень нужна поддержка и общение. Потому как с мужем об этом не поговоришь (он -повар в ресторане).
а вот это что сейчас было? Я , можно сказать, твоими постами уже год вдохновляюсь, а тут ктой-то сбежать хочет

вот засада ну говори хоть где, будем знать куда во время срывов идти чтоб вкусно накормили
Кстати болтаем мы здесь

Наташа шутит

конечно шучу
куда я без вас.девчата
ну если только в отпуск смотаюсь летом.там с тырнетом проблемы-так сказать деревня в глуши

aponya я только спорт клуб знаю с таким названием

тама

aponya прикольно А мой Lady Fit, куда я хожу - это дочернее предприятие World Class

Всем Утро! Сижу ем овсяную кашку с ягодками жимолости - няма! А еще вчера купила хула-хуп

aponya солнце, здесь только отчеты по весу и советы, а болтаем мы в болтухе

Асёнка
Звиняйте

aponya иди уже туда, я ж тебе ссылку дала

ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!
КТО ИДЕТ В САУНУ СО МНОЙ И АСЕЙ????????
ну что такое-на улке весна,скоро лето а ветка глохнет...Грустно...

так все на улице весной наслаждаются и писать некогда.

chingu
Так многие ВООБЩЕ исчезли В прошлом году именно в этой ветке не продохнуть от желающих было,в сауну очередь из 15 человек была

Фата Моргана Наташ, да пусть че хотят то и делают Как выйдем с тобой летом на пляж вдвоем такие стройные без целлюлиту, а вокруг лежбище котиков Я еще после тренек теперь каждый день сижу в ИК сауне по 20 минут Мне очень нравится
У меня сегодня 59,4

Фата Моргана
я в сауну не смогу.. далеко очень...

Но в строю.. разгружаюсь потихоньку