Не есть после 18ч - отзывы.

Gibiskus

Траванулась в Суньке, как грится было бы счастье да несчастье помогло... в общем всегда оттуда приезжала с плюсом в килограмма3, а в этот раз минус 4 :smile:

Natasha8

Gibiskus

Цитата:

а в этот раз минус 4

И смех сквозь слёзы... :-)

А мне так "не везёт" - ни разу не травилась.. :-)

Я тож всегда + 3 кг. :ny_tik:

Gibiskus

Natasha8
да ну его такое везение, лучше купить пластырь Люсеро при поездке туда и все окейно :-ok-:

Natasha8

Gibiskus
Чё правда?? :sh_ok:

А я думала, фигня эти пластыри... :du_ma_et:

Gibiskus

Natasha8
действуют еще как! Просто надо правильно клеить! :smile:

Natasha8

Gibiskus

Gibiskus

Natasha8
да не знаю что в пластырях..их просто надо на рот лепить и желательно по два сразу, что никакая крошка не просочилась :-)

Natasha8

Gibiskus

А я то, наивная, думала, вот она - панацея.... ;;-)))

Губёшку уже раскатала. "букашка такая".... :wo_ol:

irchik

Natasha8

Gibiskus
больше всего боюсь в Китае отравиться. Как вы дорогу перенесли потом?

Я пока держусь,не ем после 18. Могу иногда яболком похрустеть.

Natasha8

irchik

Всё верно,до последнего слова про нас, горемычных... :-)

алинасоня

не ем уже месяц после шести результатов нет как нет, может что то не так делаю

Gibiskus

irchik
мне повезло была с мужем и дочкой, муж все сумки нес, дочка клубнику, я только свое тело... и пила по возможности крепкий горячий чай. Уж очень мне этого хотелось

Айстре

алинасоня писал(а):

не ем уже месяц после шести результатов нет как нет, может что то не так делаю

скорее всего днем перебираете :smile:

т.е едите больше калорий чем надо для похудения. :smile:

Причем это незначит что надо есть мало.Просто надо высчитать свою дневную калорийность с учётом возраста,физ.активности и т.п.
в инете наберите коридор калорий и посчитайте.А для похудения уменьшите на 20 процентов.
Приблизительно какое то время посчитайте свой рацион.потом поймете принцип и уже как говорится на глаз будете определять.
Если не хотите калории считать-можно есть только пареное/вареное.Никаких вредностей,если только чуть с утра.
Можно попробовать дробное питание.Можно водв пить побольше-2 литра в день.например.
В общем просто не есть после 18-мало.
Надо соблюдать прицип:пришло меньше,сожглось больше.
Тогда будут успехи.

Бясик

девочки у меня уже 54,5 осталось 2 кг,через 2,5 месяца отпуск-море-это тоже очень большой стимул, мне помогает -много воды правда пока на работе прям пью не переставая а на выходных в 2 раза меньше

KatrinD21

вообще никак не могу ни есть после шести :ny_tik:

Ну просто никак!!!
А вы девочки такие молодцы!!!!

Добрый Пес

ксюми
я тоже бутылку купила, перед носом поставила на работе и дую :-)

Mirabella

KatrinD21 писал(а):

вообще никак не могу ни есть после шести :ny_tik:

Ну просто никак!!!

почему? силы воли нет?

ксюми писал(а):

мне помогает -много воды

а я вот что то не могу сейчас много пить,хотя раньше могла выдуть и литра 3 за день!

НаталюсикЮС

KatrinD21 писал(а):

А вы девочки такие молодцы!!!!

я сегодня не молодец, сегодня у меня день щастья (раз в неделю) - купила баночку шок. пасты Нутелла и сижу жду когда доча заснет :ps_ih:

вся слюной захлебнулась уже. Но вес встал на месте и снова дразнится. :smile:

Компотик

Вес стоит... Потому что позволяю себе слабости (все это гребаный ПМС :de_vil:

), хочу не просто есть, а жрать!!! :sh_ok:

Поэтому чтобы совсем не сорваться, даю себе небольшие поблажки. Но вчера сдержалась и пила только кефир))

KatrinD21

Может это день такой :sh_ok:

я вот скущенку шоколадную открыла :co_ol:

до ПМС далеко еще

Не есть после 18ч - отзывы.

Кто сейчас на конференции