таласса
у меня отвес 3 кг за 3 недели. в к сантиметру боюсь подходить щас силу воли в кулак..и ...замерю

Добрый Пес
Не сцыкай

А я не буду мерить себя и взвешивать. Мне не нужно худеть. Мне нужно укреплять тело и здоровье. И быть подтянутой. А с кг у меня и так недобор. Так что я не актуальна в этом вопросе для вас.

замерила ужыс

В хорошем или плохом смысле?

Добрый Пес
очень хорошая потеря в весе см в студию

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
animarum
вот как всегда в стаде найдется пЫршивая овечка

А что делать...Не от хорошей жизни присоединилась к вам...

Добавлено спустя 1 час 1 минуту 22 секунды:
Девочки, ржу...Делаю сегодня упражнения с Джилл...Легла на спину пресс качать. МНе на живот плюхнулась старшая кошка. Легла и мурлычет. Дополнительный грух. Перед этим встаю на колени, чтобы отжиматься..Мне на спину прыгает коша и сидит...Хи-хи....А вообще. на 4 день так легко все делать. Единственный косяк: в самом конце, когда надо как цапля, ногами маневрировать, потянула мышцу...Но через полминуты все нормализовалось

Поздравляю!!! А я чото сдвинулась на полсм и опять замерла

А у меня появились мышцы на попе И верхние мышцы живота уже подтягиваются. Еще бы нижние подтянуть...

animarum
с нижними тоже проблема может на пуговичку застегивать

Попробуй застегнуть...Не. у меня проблем с животом вообще нет, так как у меня намеки только на то, что там что-то должно быть. Но....мышц тоже нет. А я хочу кубики...
тебе тогда нужно потом совмещать Синди. У Синди очень хорошо убирается лишний жирок на животе

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:
Вот можно ли упорными тренировками такую попу нарастить?

animarum
совмещаю
я думаю только в мечтах

Не, не можно - это импланты, я думаю... ну, или сходи, Чипу спроси, она вроде подобной фигурой хвасталась - как она себе такую опу вырастила

О, точно. Это мысля...Спросим ее....

Тети!!! Вы нехорошие!!Не буду показывать пальцем, но!! Знаю вас поименно!!!!В основном МОДЕРЫ!!!! КАКИ!!! Развели меня, как сосиску. гадюки!! Не дружу с вами до завтрашнего вечора, АДНАЗНАЧНО!!!!!

Мантра для формирования фигуры, набора веса и наращивания мышц

Катавасия
animarum
а вот кому настоящий предупр за флейм и оффтопик?

Ань! ну этож не болтуха - тут нет репрессий!!! Тебе кто-то пожалился? НЕЕЕЕЕТ!!! Поэтому.флужу помаленьку... По ТЕМЕ - Расказываю - хреновый отвес у меня. верней, отсантр!! 1 сантиметр у меня отьехал за 2 недели... бИодра из 60 стали 59.. УУУУУ

Это как? Поясни....как это 60????

Чо непонятного? Берешь свою голяшку - там где у тебя худо-бедно кожи на кости сантиметров сорок наросло... и меряешь!! Голяшка - это кость от письки до коленки..У меня там было сантиметров с твою жвопку, щас поменьше на 1 см!!