Не есть после 18ч - отзывы.

Компотик

Добрый Пес писал(а):

Компотик писал(а):

А если не дают спать, вот что делать???

кто не дает? голодные позывы? :-)

Дети не дают :hi_hi_hi:

Я бы с удовольствием. Сама чувствую, когда недосып, рука тянется к чему-нить вкусненькому))

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Упражнения тоже на заметку возьму. Хотя вспоминаю самый четкий рецепт красивой попки: каждый день 500 раз через скакалку (цирковая артистка рекомендовала) и красота не заставит вас ждать! :ya_hoo_oo:

Gibiskus

Компотик писал(а):

каждый день 500 раз через скакалку (цирковая артистка рекомендовала) и красота не заставит вас ждать!

эх если бы это помогало и было все так просто...пока рот не закроешь никакие прыжки не помогают :-(

КошкаМэ

А у меня проблемная зона - внутренняя часть бедер. Буду больше внимания таким упражнениям уделять. Ну и 5кг еще скинуть надо

Компотик

Gibiskus
Знаете, когда я занималась танцами регулярно, ела в обычном режиме, тело было потрясающее))) Спорт - это все!! Сейчас нет возможности заниматься из-за дочки, только с ней скачу..

Gibiskus

Компотик
когда-то у меня было так же..с годами все меняется... раньше я никогда рот не пыталась закрыть..мне хватало физических упражнений (а занимаюсь чем-нибудь регулярно) но вот последних два года нифига... на сколько бы я не увеличивала нагрузки - реакции ноль... в общем только ограничение в питании дает результаты - ну и естественно вместе с физ.нагрузкой.

НаталюсикЮС

Села захомячила 180 грамм Нутеллы :ps_ih:

- недельная доза счастья :-)

и аж тяжко как-то... видать отвыкаю :-)

Компотик

Gibiskus
Ааа.. не пугайте меня так!! Я всегда хочу быть красивой!! :sh_ok:

[DETKA]

Компотик
у меня вот так же как и у Gibiskus. только закрытый рот дает результаты :-)

+ немного фг :aiki-do:

Gibiskus

Компотик
а я не говорю, что я не красивая... но нет предела совершенству :-)

YMZ

А я опробовала диету Инны Воловичевой из Дома 2. Так как физические нагрузки и урезание размера блюд тоже перестали давать результаты. Раньше достаточно было не есть после шести и все вес уходил. Но после вторых родов - увы! Сначала у меня подруга на нее села, так как весила уже 90 кг . За полтора месяца весит уже 75 кг. Я была жутко впечатлена, причем она не голодная ходит, и уже привыкла так питаться, на обычную еду ее не тянет.
Суть диеты:

не есть ничего соленого, мучного, жареного и сладкого.
На завтрак: овсянка на воде с яблоком (не пугайтесь, я сначала тоже думала что гадость несусветная, но с яблоком вкусным очень даже нормально получается.) Запить кофе, я кладу кусочек сахара, можно заменитель. Кстати пробовала приготовленную на пару замороженную гавайскую смесь с рисом, тоже нормально на завтрак. Вообщем на завтрак должны быть углеводы.
В течение дня можно есть фрукты (кроме бананов и винограда).
Филе куринное, рыба, кальмар и т.д., котлеты говяжьи на пару, вообщем любые эксперименты с белками на пару и с овощами, кроме картофеля.
Очень быстро привыкаешь есть без соли, рыба вообще мне на пару понравилась, особенно если это кета например.
Можно нежирный кефир, помидоры, огурцы и т.п.
Результат: впервые дни вообще нереально быстро уходит вес, т.к. куча в жировых отложениях лимфы, сдуваешься просто на глазах, за неделю 3-4 кг в зависимости от массы тела. На щиколотках наконец-то появляютя косточки, у кого есть проблемы с отеками понимают о чем речь. При этом есть абсолютно не хочется. Всем советую, девочки. У меня лишних 5 кг, за шесть дней 2, 5 кг позади. :mi_ga_et:

НаталюсикЮС

YMZ писал(а):

Суть диеты:

порпобу. без соли, а остальное и так не ем почти, придется исключить ещё и конфеты до 14 часов :ps_ih:

- но неделю выдержу - напишу результат :smile:

Natasha8

Gibiskus

Цитата:

в общем только ограничение в питании дает результаты

Во-во. я думала, мне одной так не везёт.. :-)

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Я тож задумалась. :du_ma_et:

Если за неделю 4 кг, то мне и достаточно. Поддерживать уже проще потом - такой жести не нужно будет. :du_ma_et:

не есть ничего соленого, мучного, жареного и сладкого. - :ny_tik:

[DETKA]

блин. налопалась арбуза :ze_le_ny:

.щааа лопну :-)

Natasha8

[DETKA]
Арбуз почки чистит. :smile:

Я в сезон тоже на них сижу. :rolleyes:

Компотик

[DETKA] писал(а):

Компотик
у меня вот так же как и у Gibiskus. только закрытый рот дает результаты :-)

+ немного фг :aiki-do:

О, вы стремитесь практически к моему весу :hi_hi_hi:

Я желаю 55 кг :dan_ser:

Правда, и рост у меня 164, мелочь я)) По французским стандартам я должна весить еще меньше, но суповой набор - не мой вариант, тем более как ни крути, а жо.. останется :-)

Gibiskus

Компотик
я тоже стремлюсь к заветной цифре 55 кг... только мой рост 170 :smile:

КошкаМэ

А я стремлюсь к 57кг, рост где-то 167см

Бясик

а я стремлюсь к 52 рост 166, но мне так стыдно признаться всю неделю держусь за неделю уходит 2,5 кг а на выходные боооомба в живот в виде блинчиков тортиков и тому подобному, сейчас на посту вчера наделала постных пирожков и целый день их проела сегодня на воде

Добрый Пес

а я вообще молчу проф вес и рост :-)

10 кг лишних :ps_ih:

Mirabella

10кг это немного! вот лишние 20 это уже да!
ну,эт конечно с моей колокольни :-)

я весила на 15 кг больше после родов в течении года где то...потом вес начал уходить понемногу(с моей подачи) сейчас вот убегает последнее :-)

и чем его меньше надо согнать,тем труднее и муторнее :ps_ih:

Не есть после 18ч - отзывы.

Кто сейчас на конференции