Настя Карлова, она хореограф.

Девочки подскажите плиз, занятия сейчас только на второй речке? На баляева ещё помещение не нашли?

Девочки кто нибудь на танец живота ходит???? Как там занятие построено??

Kotenok555
Сначала разминка, потом учим связку, девочка -тренер очень талантливая, но порой за ней поспеть нереально

Шереметьева
Спасибо) А на каблук к Наде ходили?

Kotenok555
Да, тоже классно, но там такой аншлаг, караул! надо пораньше приходить, чтобы место застолбить

Шереметьева
Сильно сложно? А то уже сто лет на каблуке не занималась

Kotenok555
Нет, не сильно, мне нравится что такая тренировка наиболее приближена к жизни, танцуешь как в клубе

я узнавала, нет(

очень жаль(((( Вторая речка, ну очень неудобно..

Шереметьева
Блин надо сходить, а то только на общие и на прокачку хожу)

А кто нибудь на бокс ходил? Поделитесь впечатлениями

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
И еще, девочки подскажите по каким дням нууу очень много народу на занятия (общие и прокачку) ходят, а то не хочется в зале друг на друге заниматься.

Flirt
А они вообще на баляева будут открываться? Не спрашивали?

Vesta!
Народу мне кажется очень много всегда, единственное до 7 если занятия, то поменьше. Нам как то тренировку для новеньких сделали в 6 часов) Вот это классно было, самое то Но девочкам многим неудобно было и ее убрали

Kotenok555
хм, уже и два зала у них, а все равно толкучка... я вот тоже только к 7 поспевать могу, администратор сказала, что народу в понедельник и среду очень много, а в остальные дни мол не так, но я была в четверг и там по-моему тоже много...
Грустненько

Я хожу на бокс, мне нравиться.
Сначала разминка, потом различные физические упражнения, в основном чередование скакалки с качание пресса и пр. После начинаем удары бокса отрабатывать..пока только тренировки начались и мы в основном перед зеркалом работаем. иногда бьём по лапам или груше. После основной тренировки тоже немного физических упражнений. Андрей-инструктор всё хорошо объясняет и показывает. Но физически тренировка довольно тяжёлая, особенно если выкладываться.

А он строгий? или все таки жалеет девочек? хочу сходить, но боюсь, что могу не вынести нагрузки и где то подхалтуривать, пока не привыкну к упражнениям

Vera_vera
сколько человек ходит? в чем вообще тренировка заключается? в чем сложность-то - прокачка какая-то или как?

Количество людей разное, но не больше 10-12. Обычно приходят девочек 5-6 + инструктора сами к нему заниматься ходят, их тоже человек 5. Один раз было мы с подружкой вообще у него вдвоём занимались :)) Получился индивидуальный бокс. Но это даже интересней было, он персонально всё очень подробно объяснял, с каждой занимался :)

О тренировке я немного выше уже писала. Ну если ещё подробней: основной смысл (как я понимаю) научиться технике ударов и защиты, при этом развить хорошую реакцию и координацию движений. В начале тренировки разминка - бегаем по кругу, во время бега делаем разные упражнения на координацию, потом блок упражнений скакалка :) 1 мин на скакалке прыгаем, потом 1 мин отжимаемся, опять 1 мин на скакалке, 1 мин пресс качаем и т.д. таким образом минут 10 - выматывает сильно, но ВСЕ справляются, понятно что это не совсем просто, но инструктор тоже не зверь, понимает, что девочек тренирует и даёт адекватные нагрузки. После разминки отрабатываем сами удары, сначала перед зеркалом потом в парах - но это не опасно, это не спаринг :) просто 1 бьёт, 2-ой уклоняется, потом меняются.... ну и в конце тренировки опять физические упражнения: пресс, спина и т.д.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Сложность в том что ритм довольно быстрый, одни упражнения сменяют другие, это как смесь прокачки с общей тренировкой наверно

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:


Ну я не могу сказать. что он вообще не строгий...наверно строгий, но в меру, мне такие тренировки нравятся когда инструктор даёт адекватную нагрузку, но при этом заставляет выкладываться...это как на прокачке, никому же не интересно пресс 20 раз качать.... Он понимает, что тренирует девочек, и все на процентов 90 всё делают, ну если уж вам очень тяжео будет никто на вас орать и заставлять не станет это же тренировка, а не армия Так что я советую сходит, посмотреть, и решить для себя нравиться или нет

Vera_vera
здорово так рассказала ))) а по каким дням и время можешь подсказать?