- 10 кг и больше... к лету!

мадам Хэ

Пирлипат писал(а):

Myrzya писал(а):

правда сегодня снова забегалась и поужинала позже 20-00

я тоже... сарделькой :smu:sche_nie:

а че - можно?

Myrzya

Пирлипат писал(а):

сарделькой

бяка какая...а овощи как же? :smile:

Пирлипат

мадам Хэ
только когда все можно или углеводы без ограничений...
а так низзя

Myrzya

мадам Хэ писал(а):

а че - можно?

ну если с обеда,который был в 13-00 ничего не кушала-можно)))это я сама себе разрешила,а то ноги не держат :hi_hi_hi:

Пирлипат

Myrzya писал(а):

бяка какая...а овощи как же

овощи - утром салат, вечером яблоко
еще отрубей пожую на ночь

мадам Хэ

Пирлипат писал(а):

мадам Хэ
только когда все можно или углеводы без ограничений...
а так низзя

а че же ты тогда??? :ps_ih:

я сама конфЭту лопаю....

Пирлипат

мадам Хэ писал(а):

я сама конфЭту лопаю....

Аня, хватит жрать :de_vil:

мадам Хэ

Пирлипат
а я не жру.... :-(

я так ...- кусь кусь...и вроде все.. :ps_ih:

я больше не буду...

Пирлипат

мадам Хэ
ты не понимаешь, дело не в конфете, а в уровне инсулина в крови
он должен ровным быть, а сахар дает инсулиновый выброс, глюкоза резко снижается и опять голодный...
это помимо того, что задействуется механизм отложения жира...
а еще психозависимость от сладкого остается, а если его не есть, то недельку максимум поломает и
живи спокойно

мадам Хэ

Пирлипат

приехай....- по попе мне надаешь...а???

Пирлипат

мадам Хэ писал(а):

по попе мне надаешь...а???

а смысл? твоя попа все равно ниче не почувствует, отложения самортизируют :)-(:

ты лучше сладкое домой не покупай, а детям порционно)))))))
по штучке чего-нить купила, выдала, они съели и все - тебе ниче не досталось

Myrzya

а что за отруби?это вкусно?а я попозже кефирррр выпью

мадам Хэ

Пирлипат
его дома нетю.... ксюха на др ходила- пришла с полными корманами конфет :cry_ing:

все седня блюла!!! честно..на завтрак- типа горяч бутера, хлебец с сыром.., обед- варен курятина и капуста тешено-вареная...... на ужин та же капуста и немного тефтели....а щас........ :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Пирлипат писал(а):

психозависимость

дааа....

Пирлипат

Myrzya
щас покажу
мадам Хэ
кароч, невиноватая ты - они сами в рот залезли :ps_ih:

мадам Хэ

да виновата Оль...че уж тут............................. *учка я крашена.... :-(

Myrzya

Пирлипат писал(а):

ты лучше сладкое домой не покупай,

У меня и муж и ре перешли на мое диетическое)))сладостей совсем нет в доме!и нормально,никто не просит,потому что открывая хол-к,шкафчики все видят одни полезности!

мадам Хэ

Myrzya
тык........ вроде все это понимают дома.... детям купим.- естессно я рот не раззеваю...........

Myrzya

А свекровь прислала целый мешок с конфетами,прям как специально,так я спрятала так,что просто лень туда лезть за ними :-)

Пирлипат

Myrzya
на тебе отруби http://www.biokor.ru/catalog/istochniki ... toropshei/

только смотри, они есть с брусникой, а там сахар в составе

Myrzya

мадам Хэ Значит занимаемся аутотренингом-конфеты-это просто конфеты,невкусно,не нужно,не полезно,я стройняшка,очаровашка!

Добавлено спустя 53 секунды:

Myrzya писал(а):

на тебе отруби

Спасибо!Пойду изучать

- 10 кг и больше... к лету!

Кто сейчас на конференции