бум тогда на "ты"!!!
ммм...ну тогда стоит найти волшебные 10 - 15 минут для обруча
на самом деле, все зависит от самого человека!!!

верно, но я лентяйка, вот муж с моря придет, сразу в спортзал побегу, мне так проще, ва компании , не пофилонишь

KSUHENCHIK1
Оксана, брось ты эту диету, а то злая будеш. Я вот сижу кофе пью, ролы с рыбкой наворачивая. Красота, пальчики жирные скользят по клаве! Ой забыла поддороваться, всем привет!

У меня тоже в доме обжираловка начинается когда муж приходит. Вот сегодня в кашелку ездила мяса набрала, он у меня мясоед. Жду же его в начале марта. А мне покрови четвертой морепродукты надо и фрукты кушать. Я их люблю, стараюсь есть, но не могу скинуть свои лишние 8 кг набранные после кормления. Знаю что ложиться надо раньше и не сидеть до 1-2 ночи на форуме, а как без общения. Ну и конечно как не поесть в 10-11 вечера, если ужин в 7?

Galochka
Сейчас Оксана всю свою диету на фиг пошлёт Этож надо так человека искушать...кофе...ролы с рыбкой...

Galochka
Галь, тебя щас укушу , роллы то сама делаешь? мой тоже в самом начале марта придет!

Только очень быстро не желательно сбрасывать весь, постепенно, чтоб растяжек не осталось.
А у меня есть колесико с ручками для упражнений. Сразу несколько частей тела качается: пресс, руки и спина. Вещь очень полезная.

Нет, ролы не умею делать, купила. Я вот мясо, рыбу люблю готовить и как говорят пробующие вкусно. Я еще когда студенткой в общаге жила ко мне народ всегда любил ходить, я за минимум денег и с нехитрым набором продуктов могла стол накрыть. Вот и теперь на встрече одногруппников ко мне норовят прийти. А на переменах ближе к обеду я над коллективом переодически издевалась рассказывала как что я готовлю, так они меня удушить готовы были, особенно если буфета по близости не было. Помню первая в моду взяла в универ со своими бутерами трехэтажными и плошечками с едой в буфет ходить. Сначала другие мялись, тошнотики заводские покупали, а потом как за здрасти.

Скажи, пожалуйста, для первой группы какие продукты нужно есть?

Tanianka
От роллов не располнеешь

А мы любим с друзьями роллы вместе делать.
Девочки, а кто пробовал гобажоу готовить?

а после двух родов итак уже вся в растяжках, так что мне это не страшно

KSUHENCHIK1
Я думаю тебя первой твой зверь с ложкой и вилкой укусит. А вообще ты диетируй, это не то что для фигуры, а главное для здоровья важно. И еще совет: собралась на диету и не надо другим говорить, чтоб такие как я с правильного пути не сбивали. Ой я по этой теме могу соловьем заливаться, про здоровье (как обладатель высшего медицинского образования), полезности и прочее, но как к себе применить-одним словом плоть слаба или не припекло.

Sandriya
Я про группы не знаю, мне это моя соседка сказала, так ради интереса. Но после этого я поняла что правильно прислушиваюсь к своему организму, ое у меня морепродукты обожает. Там сказано что мне средиземноморская диета нужна.

да я шучу, а только что поужинала, так что сыта и довольна! а ты у на какой дохтор, ежели не секрет!
а про здоровье я завсегда рада послушать

Я из понастоящему китайской кухни ничего не готовила. Там же принцип приготовления в том что надо на огне при высокой температуре и малым количеством времени. У неня ни плиты ни посуды соответствующей нет. А такое мясо мы любим.

KSUHENCHIK1
Я окончила медико-профилактический факультет. Там готовят гигиенистов и эпидемиологов, но все лечебные специальности мы тоже проходим, но права лечения не имеем.

Чувствую накрылась наша встречалка,все отмалчиваются.
Если что я остаюсь в теме кто пойдёт пишите. Мне всё равно завтра рано вставать у нас тренировку перенесли на завтра так как суббота следующая рабочая. Я на ногах буду с утреца

Отмечаюсь в темке!

Sandriya
Для первой группы крови как раз мясо надо кушать. Вот ты его и любишь. Это точно, что организм сам знает что ему нужно. Сколько наблюдала за людьми- так и есть.