поняла)) проверенная классика на нас, красавиц
я больше люблю Felina

Да ну...мне Милавица вообще не нравится, какие-то приплющенные острые сиськи в разные стороны...мне нравится Rosme, потом ещё какая-то екатеринбургская фабрика вроде ничё..

свезло вам...роетесь еще, выбираете...я со своим размерчиком вынуждена хватать то, что попалось...а попадается оооочень редко

да у меня тоже не очень..чашка большая, а под ней обхват небольшой... мне одна подруга давно сказала: "терпеть не могу большую грудь! Представляю как под ней потеет" И что вы думаете, ходит с нарощенными, ничё, не побоялась, что потеть будут

я? нет, таким г*вном точно не заедаю

а никак, просто стараться выбирать меньшее из зол. взять ту же колбасу - что людей в ней привлекает? чаще всего - аромат чесночка, специй, так почему не взять нормального мяса (а не полупереработанных отходов сомнительной свежести вперемешку с соевым белком и химикалиями), не замариновать его со специями и не запечь? вкусовые рецепторы сыты и организм не отравлен.

а если этого ничего нифига не ешь, занимаешься три раза в неделю фитнесом, а 10 родных килограммов никак не хотят пойти погулять?

katerinkartinka
значит, дело в голове
интересная статейка попадалась-типа наши "тараканы" в зависимости от места накопления жира- если в руках-шее-плечах, то много на себя берём, гиперответственность, если в боках-то наоборот, лень и инфантилизм...можно поискать что там ещё

а если везде равномерно ?

значит, тараканы дрессированные и разносторонне развиты

я не беру модели с приплющенными острыми сиськами в разные стороны

Тараканов, заметь, никто не ленится дрессировать

если нет эндокринных проблем, то возможно, нарушен баланс БЖУ в рационе, либо полуголодные, бедные питательными веществами диеты привели к замедлению метаболизма, либо фитнес бестолковый. Каким направлением вы занимаетесь? Одно могу сказать, что при кардионагрузке нужно контролировать пульс и заниматься в вашей индивидуальной целевой зоне, только тогда организм будет юзать жир, а не мышечную ткань. А может вам и не надо ничего сбрасывать, а просто пропорции подкорректировать? И вообще, смотреть надо не на вес, а на объемы и общее впечатление, т.к. весы вам не подскажут, что вы потеряли/набрали - жир, воду или мышцы. У меня есть знакомая, считающая себя толстой и постоянно сидящая на диетах, моё мнение, что ей надо не сбрасывать вес, а набирать мышечную массу, игнорируется в упор. При этом девушка в одежде выглядит хорошо, объемы нормальные, без одежды - рыхло, питается фруктами и овощами, эх, а я бы её мясом кормила)))

а где покупаете?

А таких - каждая первая , и все они считают, что только диета им поможет

Лесавка
на диетах не сижу, не мое, мой рацион вполне нормальный(мне кажется всего хватает),ну по крайней мере я так считаю, из белков только сыр твердых сортов, творог нежирный,орехи, есть перегибы в сторону крахмалосодержащих продуктов(картошка, кукуруза),бобовые(люблю горох, маш в рис с овощами добавлять), овощи, фрукты, сухофрукты ну иногда (но только в последнее время) балую себя виноградом и бананами)). из фитнеса популярную здесь программу Джилиан Майклс юзаю, а до того голливудского тренера и йогу, уже года 4 как систематически с небольшими перерывами занимаюсь, мышцы конечно подтянулись, ноги похудели, но здравствуй целлюлит, пыталась приучить себя пить воду в больших количествах, но срываюсь на чай(естественно без сахара), просто литрами пью этот чай.

Добавлено спустя 12 минут 59 секунд:

может от сисек зависит?

katerinkartinka
может тело привыкло к нагрузке и больше не воспринимает её как стресс? может программу поменять? А вы вегетарианка? Где мясо-рыба-морепродукты-яйца?

да вроде я меняю программы той же Джилиан, мне не все легко дается. Да, вегетарианка, но морепродукты до недавнего времени были в рационе, сейчас чего-то не тянет.

Добавлено спустя 4 минуты:
вот у меня еще идея фикс не бегать, а прыгать по утрам, сегодня дойду-таки до магазина и куплю наконец эту скакалку

katerinkartinka
скакалка + интервальный бег = лучшее жиросжигающее кардио

Есть темы для обсуждения диет-спорта-похудения..
Эта- несколько не об этом. Но поскольку все равно все сводится к советам как похудеть на 10 кг, если я вешу - о боже 65 - чуйствую надо прикрывать