нифигасе ты глобалишь! Я в жизть на неделю список не пишу, ибо все равно забуду, для чего я брала те или иные продукты

Gibiskus
а мы вот так...раз в неделю закупаемся в большом супере и всё...в ближайшем магазе тока хлеб каждый день и вкусняшку какую покупаем...
каждый день ездить покупать продукты времени нет...

Инта
нет я не каждый день, я просто закупаюсь тем, что заканчивается, а потом под имеющийся ассортимент меню дня подстраиваю, если чего-то хчется - докупаю. У меня память как пароход - приходит и уходит, я поэтому не могу так планировать, ну и мурчалка работает по разному в воскресенье могу хотеть сделать какое-то блюдо, а в понедельник утром просыпаюсь и понимаю, что уже не хочу

Gibiskus
ну я как правила закупаюсь так что если чего хочется всегда есть с чего приготовить....меню на неделю я тоже не составляю ... потому как например вчера захотелось вредной пищи...отправила мужа в хесбургер и синнабон, просила еще кока-колы купить ....но мне ее так и не купили ... соответственно вся семья ела то что мне хотелось....я вообще готовлю получается для себя а не для семьи...их что не спроси все "приготовь еды" ...тока младший все время то блинов то еще какой-то выпечки просит

Инта
прям как про меня! На вопрос: "Что приготовить на ужин?" получаю ответ: "Еды и побольше" все... поэтому и готовлю только то, что мурчит мне... а мурчалка иногда сильно ломается и тогда в ход идут покупные пельмени и вареники

В субботу супом куриным, в вс. - рис с котлетками рыбными и бисквитик "что было в холодильнике" - что то меня в последнее время прям на следенькое тянет Скоро тоже до пугательной цифры доросту

сейчас суп грибной в мульте поставлю варить....а вот что на ужин вообще не знаю....о чем подумаю ничего не хочу

всем мурчалкам привет
вчера ежики в соусе были и пюреха, сегодня готовить не хочу., и не буду, пусть доедают то что есть

Добавлено спустя 49 секунд:
а ребенку кашу манную сварю и на булки тесто месится

ну не знаю поможет тебе или нет, я то раньше вообще никаких методов не применяла. может быть ты такие методы уже применяешь
в общем диетами я себе не морила вообще. просто немного изменила принципы питания. убрала сл масло на бутеры, чай если со сладким, то без сахара (раньше сахар был всегда), ограничила в хлебе (если бы не муж, вообще бы его не покупала практически), ну и соответственно пеку раз в пятилетку, часто на ужин ограничиваюсь едой без гарнира (даже если он есть, не ем, но не всегда), стала много пить (правда мне теперь почему то хочется много пить). по началу вес стоял на месте, что уже было хорошо . к концу лета стал снижаться, летом вообще хорошо на овощах, вроде поел и не каллорийно. а часто так вообще был обед-он же ужин, поздно обедала, в ужин кефир, есть не хотелось. а как на дачу ездила, так вообще красота . на меня такой азарт и работун нападал, что и есть не хотелось. после дачи как разгрузка, -1 на след день. ну вот как то так .

миссис Марпл
спасибо! из всего, перечисленного тобой, не пробовала только дачу и работун на ней но этот вариант слишком накладный

Яхонт
ну тогда не знаю что посоветовать ты это просто пробовала, а потом вернулась к обычному образу жизни и питания?

нууу, наверное можно и так сказать

Яхонт
Лен, я не представляю как можно сильно поменять стиль жизни будучи мамой большой семьи...это надо либо всех в этот стиль переводить, что ооочень мало вероятно, либо самой просто физ.нагрузки большие подключать, что опять же при большой семье мало получается в ввиду отсутствия времени

Инта
физ нагрузки не помогают, надо стиль питания менять, иногда кардинально, при наличии большой семьи это очень сложно сделать, на себя в последную очередь и по остаточному принципу только, не правильно питаться порой быстрее

miolga
Оль ну как не помогают...я вот как тока без машины остаюсь..так вес быстренько убегает, не смотря на не сменившийся стиль питания....

Инта
Аль и сколько убегает? у тебя и лишнего много, сорри, мне не помогает, у меня хорошие физ нагрузки и очень, вес стоит.
Только питание помогло мне минус 6, нужно еще 5 я не могу, времени нет совсем этм заниматься реально много отнимает, потому как я не профи, чтоб это на автомате делать
Я то всегда без машины была и с двумя в основном без машины все делала и бегала, пока за питание не взялась не пошло

miolga
Оль по мне у тебя вообще нет лишнего.... может потому и не уходит....


ну может поэтому и убегает ибо нагрузок никаких кроме как по дому потоптаться....до 5 кг легко...дольше я без машины не оставалась...ну и у меня есть таки что терять...может еще поэтому и убегает легко

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

я и говорю что при наличии большой семьи либо питание всем перестраивать надо, потому как готовить 2 разных меню гемор еще тот...
Можно попытаться не ужинать, как у меня коллега делает, она ужин готовит но не ест....но у меня силы воли не хватает

Яхонт
ну вот зря сразу результата не будет, пока там метаболизм раскачается
miolga
6 это уже очень хорошо , главное старт задать

как то давно давно моя тетя после детей сильно поправилась. решила худеть, пошла на занятия какие то. но в питании ничего не поменяла. как шла с занятий, голод дикий, шоколадкой закусывала. пока ей тренер не объяснил что к чему. она тогда сильно поменяла питание. ухуделась , вернула свой вес и с нем уже много лет.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

не, ну прям так не обязательно. к примеру всем сготовила рыбку какую то, и картоху на гарнир. я рыбку поела, гарнир нет. муж с борщем сало и хлеб (а я сало жутко люблю), я себе борщика поменьше, без хлеба и сала. ну и в таком духе.

миссис Марпл
Аня, а если плов на ужин скажем...у меня часто бывают именно такого плана блюда которые фиг поделишь....и я мясоед....рыба у нас раз в месяц бывает
я сидела на раздельном питании, мясо-овощи....через год так хотелось именно плова, картошечки тушенной....того к чему привыкла и что нельзя...дай думаю чуток съем...и понеслось...потом пивка с селедочкой...
если бы все так просто было....хотя конечно по большей степени у меня отговорки....

Инта
У меня все лишнее на пузе, , а попа да нормуль, мне ее не хочется меньше, только в тонусе держать нужно, тут да физика хорошо помогает. А пузяка надо вкусняшки перестать жрать, моя сила воли на этом сломалась