Необходимо ввести в рацион.
Продукты, улучшающие память:
Авокадо. В большом количестве содержит жирные аминокислоты и является мощным источником энергии для кратковременной памяти. Употреблять его следует не менее половинки плода в день.
Ананас.Для удержания в памяти больших объёмов текстового материала достаточно употреблять один стакан сока или треть плода ананаса в день.
Морковь. Каротин и витамин А, содержащиеся в моркови, очень хорошо стимулируют кровообращение и обмен веществ в мозге. Очень полезно съесть 150-200 граммов тёртой моркови перед заучиванием систематизированной информации такой, как даты исторических событий, формулы, цитаты, правила и аксиомы. Морковь можно полить растительным маслом или перемешать с сахаром и сметаной.
Продукты для улучшения концентрации внимания:
Креветки.Достаточно съедать 100 граммов в день, но соль добавлять можно только после полной кулинарной обработки, а лучше съедать эту порцию вообще без соли. Креветки снабжают мозг нужными и чрезвычайно важными для усиленной работы аминокислотами, что не позволяет вниманию ребёнка ослабнуть.
Лук репчатый.Желательно чтобы ребёнок съедал в сыром виде не менее половины луковицы ежедневно. Лук следует добавлять в салаты, главное чтобы это количество ребенок получал с пищей ежедневно. Лук улучшает снабжение мозга кислородом, способствует разжижению крови, помогает при психической усталости и умственном переутомлении.
Орехи. Мощно укрепляют нервную систему, резко и на долгое время стимулируют деятельность мозга. Лучше всего предложить их ребёнку незадолго до экзамена. Это продукт, позволяющий в течение продолжительного времени работать в режиме «мозгового штурма».
Продукты для творческого мышления:
Инжир. В своём составе содержит вещество, по химическому составу схожее с аспирином, и большое количество эфирных масел. При употреблении инжира в пищу резко улучшается снабжение мозга кровью и, соответственно, кислородом, что освобождает голову для новых идей и способствует развитию творческого мышления.
Тмин. Его эфирные масла резко стимулируют всю нервную систему, повышают творческую активность мозга и могут спровоцировать рождение гениальных идей. Для стимуляции творческой активности достаточно измельчить две чайных ложки семян тмина на чайную чашку и через 10 минут выпить этот настой как тминный чай.

Рекомендуемые продукты при стрессовых нагрузках:
морковь (для запоминания),
лук репчатый (от усталости),
орехи (выносливость),
острый перец, клубника, бананы (улучшение настроения),
капуста (для спокойствия),
лимон (для энергии),
черника (улучшение кровоснабжения мозга и остроты зрения),
морская рыба (питание клеток мозга).

В чем суть новых правил приема в вуз в 2016 году, есть какие-то изменения в сравнении с прошлым годом?

– Изменения в основном касаются процедуры организации приема и особенностей приема лиц, постоянно проживающих в Крыму.
Прием документов на бюджетные места на программы бакалавриата и магистратуры немного продлен: документы принимаются не позднее 26 июля - для поступающих на программы бакалавриата (по результатам ЕГЭ), а последний день приема документов на бюджетные места в магистратуру – 10 августа.
Абитуриенты-2016 по-прежнему могут подавать документы в 5 вузов, на 3 направления в каждом из них. Начало приема документов во всех вузах — 20 июня.
Желательно выбрать направление подготовки и вуз сразу при подаче документов.
27 июля вузы разместят на официальном сайте и на информационном стенде конкурсный список поступающих (как и в прошлом году, не будет списков лиц, рекомендованных к зачислению), а уже 28 июля завершится прием заявлений о согласии на зачисление и оригиналов документов у победителей олимпиад, поступающих вне конкурса, льготных категорий граждан и поступающих по целевому приему. 29 июля издается приказ о зачислении этих категорий абитуриентов.

Зачисление в общем конкурсе будет опять проходить в два этапа. На первом этапе по каждому направлению подготовки должно быть закрыто 80% бюджетных мест, на втором этапе — оставшиеся 20%. 1 августа в 18.00 завершится прием заявлений о согласии на зачисление и оригиналов документов об образовании от абитуриентов из конкурсного списка. 3 августа выйдет приказ о зачислении на первом этапе. Затем сразу начнется второй этап — прием на 20% оставшихся бюджетных мест. Абитуриенты из конкурсного списка должны принести заявления о согласии на зачисление и оригинал документа об образовании не позднее 6 августа, крайний срок — 18.00 по местному времени. Итоговое зачисление на программы бакалавриата на бюджетные места (очная и заочная формы обучения) состоится уже 8 августа