Мне БОС очень помог, ни капли не жалею потраченных 7-ми тысячах. Конечно, когда начинаются болючие схватки (которые перед потугами), очень сложно правильно дышать. Зато я очень легко родила, за 3 или 4 потуги. Врач и акушерка все объясняют - как дышать и тужиться. Но этому долго учишься в спокойной обстановке, когда ничего не болит. А уж когда всю скручивает от боли, как повторить все правильно без предварительной подготовки?
Хотя 7 тысяч - это достаточно дорого. И если есть хорошие курсы меньшей стоимости, почему бы и нет

я вот тоже так думаю, что ничего сложного в освоении техники дыхания нет. Мне тоже показывали и учили без графиков на приборе, я думаю, что ничего не потеряла.

Tykva, спасибо за ссылки! Очень интересно, особенно про медитации. Дыхание, думаю, подходит не всем, а вот изменить отношение к боли и самому процессу родов может каждая роженица. Скоро попробую на себе,хотя рожая первый раз я ничего не знала ни о дыхании, ни об особом отношении к боли, но интуитивно все прошло нормально.

Я раньше не верила что правильное дыхание может избавить от этой нестерпимой боли, но это правда, на курсы не ходила так как дело было зимой не удобно, читала в интернете методики и последний месяц тренировалась главное не забывать это делать в род зале и не стесняться я пыхтела так что в род. зал какие то врачи заглядывали и говорили, "а чо это у вас тут?"ну это все лучьше чем орать, когда я рожала первого то на второй день голос был сиплый от этого

Девочки, а я вот диву даюсь, читая некоторые отзывы - ну дышала я, как "дышится", то есть, как бы объяснить, себя слушала - как мне комфортно дышать, и мне легко было в родах, и мне тогда казалось - в определенные моменты по-другому и не продышишь -только так, не иначе, как природа подсказывала дышать. На БОС не ходила, про дыхание читала, на курсах рассказывали, но именно КАК дышать, никто не учил. Слушайте себя, свой организм что ли, занимайте не те позы, которые "правильные" (фит-бол, например, мне вообще не пошел, только полулежачее положение дома в кресле, потом на кровати в роддоме), а в которых комфортно, дышите, как комфортно. И не бойтесь, а радуйтесь схваткам... И думайте о ребенке, а о себе во вторую очередь...

поддерживаю. Главное, прислушиваться к себе. Не знаю, плохо или хорошо, но я курсы не посещала. И во время схваток у меня получалось контролировать дыхание таким образом, что боль становилась более терпимой что ли. В родзале еще батарея была, так я ее обняла родимую, и так хорошо мне было. А потом, когда потуги начались, мне врач показала, как дышать. Главное услышать доктора!!! И все будет ОК. И я тоже думала о своем маленьком сыне.

+100

Ходила на курсы в Счастливое материнство. Все роды, вспоминала Шутку Е.В., добрым словом Очень сильно облегчало боль, дыхание именно по методике, которую преподала она. Пробовала дышать, под руководством акушерки, не то А вообще, лично мне, очень помогал аутотренинг "Завтра все пройдет!"

zyaka-byaka
+1. Тоже Шутке Е.В. благодарна за методу по дыханию.

я слушала курсы в роддоме но когда начались более или менее сильные схватки забыла про все дышала как получится а в коце кричала может меня не поддержат не вижу смысла в выбрасывании денег на ветер.

Дыхание в родах очень нужная вещь. Мне БОС очень помог.

Дышала часто-часто, очень быстро, губы трубочкой и как можно глубже. Роды были стремительные. Вообще ничего не почувствовала! Если чейчас так дышать попробуете, то будет ощущение как будто мутного словили. Может это дыханее мне и помогло :) Это на лекциии в женской консультации так советовали. Может и Вам поможет :)))

Ни чего сложного в технике дыхания нет, мы у Шутки учились. Раз раз показали и все. Очень пригодился совет дышать вслух в прямом смысле.
Т.е. когда к концу уже шарики за ролики едут, в голове одна мыль, вдооооооооооох выдоооооооооох...и вот так вот и дышим вслух

Что-то я запуталась. Вроде бы советуют во время схваток наоборот дышать медленно. А вот быстро дышать нужно для ослабления потуги, если потребуется.

MarusЯ дышат часто на пике схватки, причём если продышать её медленно нельзя, это относится уже ближе к схваточно-потужному периоду. А потом когда этот пик прошёл, начинаем дышать медленно...восстанавливаем пульс, давление и вообще состояние.

Спасибо)
скоро перейду к практике страшнооо

MarusЯ
Когда не знаешь что это за боль не очень страшно каждые роды индивидуальны Удачи в родах и дышитеееееееееееее!

Курсы - это отличная помощь, они дают уверенность в себе. Дома надо тоже тренироваться дышать. Мы с мужем вместе ходили на курсы и вместе рожали.
Врач вам поможет только во время потуг. Во время раскрытия шейки вы будете сами по себе (или с мужем). Если конечно не оплатите врача, который будет с самого начала до конца рядом.

Мне очень помогли упражнения по дыханию. Правда я потом подстраивалась под свои ощущения, но зато я знала все возможные варианты поз и дыханий.

А главное - настроится, что роды - это праздник!

Мне дыхание в родах очень помогло. Уже проверено...говорю неголословно. Боль снимает, расслабляет. Вобщем я никапельки не жалею что ходила на БОС. Будет время ...напишу подробный отзыв о родах и о роддоме. Могу сказать - будет всё только положительно.

а сколько у Шутки лекция по времени идет?