Вот у меня такая же фигня! Меня все родственники ругают, что я не ем его, а мне вообще его не хочется.

Я творог люблю во всех видах и картошку в мундире.

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Sandrin
а витамины сколько пить? Я уже 20 дней пью, но правда две простуды перенесла одну за другой, пропить всю пачку или хватит уже?

Я Центрум Матерна пила 3 месяца без перерыва. Ни разу не заболела. Хотя у нас всё это время племянник жил. Постоянно из садика то ротовирусную, то ОРЗ, то ОРВИ принесет. Но я не подхватила ничего. Хотя иммунка у меня вообще слабая.
Сейчас вот недели две сделаю всё-таки перерыв, а потом буду пить либо Элевит Пронаталь, либо Мульти-табс для беременных. Гиня сказала, что на мой выбор. Они по слабее Матерны и чесаться от них не должна.

Всю жизнь творог не любила, а тут в прошлом мае в магазине аж набросилась на него. Заподозрила неладное, купила тест- 2 полоски теперь каждый день творог ем, полюбила)

вот так требует новый организм
Вкусы меняются кардинально, я до первой Б жевала только мятную жевачку, забеременела - все отрезало, 20 лет не жевала мятную, прям не люблю и чихаю еще от нее, сейчас забеременела никакую фруктовую не переношу, только слабую мятную. Мне от этого как-то даже страшновато, что так сильно меняются пристрастия и так на долго остаются Слава богу страсть к макаронам прошла, а-то в первом триместре лопала их, спасаясь от токсикоза

можете усомниться в словах врача, медицинские издания ни чего про ограничения кальция не пишут (хотя я это не показатель) лично ВСЮ беременность пила Кальций Д3, фольку и йод. С родничком проблем никаких нет (только зарос в год и месяц). Железо как раз пила только две недели и то на последнем месяце и как раз наоборот, при отказе от кальция начинались судороги в ногах и даже ресницы обломались... всё очень индивидуально, если чувствуете, что кальций необходим - пейте.

Да я, честно говоря, вообще не чувствую, что нуждаюсь даже в витаминах. Разве что только в йодомарине, так как в 13 лет были проблемы с щитовидкой. Судорог нет, отеков тоже, да и не выпадает пока ничего. Наоборот, мне кажется, лучше волосы стали расти и ногти. Причем до беременности ногти как-то ломались постоянно, а сейчас идеальные.

Nadinka79
При судорогах в ногах выписывают не кальций, а магнеВ6, так что не в кальции заслуга отсутствия Ваших судорог.

Девочки, а можно заменить творог молоком?
Творог просто вообще не охота , а кашу молочную на завтрак или чай с молоком с удовольствием?

больше всего кальция в сыре, а в молоке и йогурте одинаково... это я так к слову да и молоко после родов под запретом( у детей молочный белок плохо переваривается и от этого колики), по этому для любителей лучше напиваться им во время беременности...

Я молоко на дух не переношу.
А по поводу судорог, они появляются и на фоне дефицита кальция. Как правило в орг в такие времена не хватает и магния, сначала нужно его пополнить, а затем железо и кальций.

С Магнием проблем не было, еще до беременности и в первом триместре делала метабалистику (а в последнем в меня столько капельниц магнезии влили в роддомах вообще это любят)... колола магний и рибофлавин, а вот дефицит кальция в момент вылез судорогами и ломкостью волос и ресниц... по этому пила поливитамины - ВСЮ беременность + еще дополнительно ела фольку и кальцый... иначе бы мой организм просто осыпался...

Добавлено спустя 8 минут 16 секунд:
с учетом крупного плода геня меня со второго триместра и до конца посадила на жесткую диету (утром творог или отворная курица, в обед легкий супчик, а на ужин парная рыба и тушеные овощи, на перекусы фрукты или молочка)... за беременность набрала 12,5 кг... ребенок родился в 32 недели подскользнулась на гололёде и спровоцировала ранние роды...) 3500 кг... зато в норму легко пришла и уже к полугоду лялика скинула даже больше

Нашла информацию по рациону беременной женщины

В ежедневный рацион будущей мамы обязательно должны входить:

3 некрупных кусочка сливочного масла;
пара куриных яиц;
5 порций зерновых продуктов;
4 стакана молочных или кисломолочных продуктов;
2 шт. зеленых овощей или порция зеленого салата;
2 порции белковой пищи, размером с ладошку;
растительное масло (подсолнечное или оливковое);
один продукт, богатый витамином С;
коричневый рис или запеченный картофель.

Кроме того, для питания во время беременности в рацион стоит включать:

5 раз в неделю – фрукт или овощ желтого или оранжевого цвета;
филе морской рыбы (2-3 раза в неделю);
морская соль (по вкусу);
вода и питье – по желанию (сколько хочется).

После стаканчиков молока и пару листиков салата с овощами весёлое времяпровождение в "комнате отдыха" мой организм бы мне обеспечил.

их конечно лучше не смешивать. по хорошему молоко нужно отдельно пить

это как?
Ежедневно по этому списку я конечно не питаюсь, но не далеко от него ушла. С молочкой не всегда получается и не люблю гарниры, рис особенно. Сейчас питаться стала гораздо хуже чем в первых двух семестрах, уже не хочу все эти полезности, тянет на какую-то фигню, гренки жарить, сосиску сожрать, надо как-то завязывать с этим безобразием. Поливитамины корректируют потребность сильно.

вот так новости, я без молока жить не могу , литр в прицнипе за день это так...ну за 2 максимум.

Пейте на здоровье молоко и после родов. Я с первого дня после родов пила и пью молоко. Как объяснила врач в роддоме-если вы всю жизнь пьете молоко и оно хорошо переносится вашим организмом, пейте его и после родов. Я следовала этому совету и все хорошо. Вот вводить его на гв тем, кто не пьет его так, лучше не стоит. Ну и конечно же, нужно смотреть реакцию ребенка. Начните с малого количества.

мне с первым ребенком пришлось отказаться от молока, и вообще от молочных продуктов . Действительно в его организме не хватала лактазы (фермента для усвоения Лактозы, которая содержится в молоке). К полугоду ребенкиных все нормализовалось.
Кстати до Б. я не большой любитель молока.

Меня от одного вида молока ,зато кефир, ряженку, творог-я обожаю.