Секреты здоровой жизни

iliana

так у вас там был чистый голод? без тренингов по психологии?

Афродита

iliana
Не-е, там спокойно сидеть некогда было :sh_ok:

, постоянно чем нибудь заняты, включая обереги для дома

Лалафа

Скидывала эту ссылку в теме йога, но решила еще и тут продублировать :smile:

. Это видиоролики об упражнениях на развитие определенных чакр, в данном случае на анахату (сердечная), которая ответственна за имунитет, что сейчас очень актуально в связи с погодой.
http://www.youtube.com/watch?v=p_6PjdeW ... r_embedded

AMORIS SOLIS

Лалафа писал(а):

Скидывала эту ссылку в теме йога, но решила еще и тут продублировать :smile:

. Это видиоролики об упражнениях на развитие определенных чакр, в данном случае на анахату (сердечная), которая ответственна за имунитет, что сейчас очень актуально в связи с погодой.
http://www.youtube.com/watch?v=p_6PjdeW ... r_embedded

ой как классно !
я занимаюсь йогой....это так хорошо.. :rolleyes:

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Афродита писал(а):

iliana писал(а):

ну задали вопросик

А у меня жизнь после голода постепенно стала менять радикально, я даже не подозревала что так вообще может быть.

ух ты!
а какие перемены есть ? если не секрет конечно :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

iliana писал(а):

ну задали вопросик, в двух словах не опишешь, ну например, если раньше я во всем обвиняла мужа, то там мне объяснили принцип "что во мне- то и во вне", т.е. муж зеркалит мое поведение, поэтому сначала надо выработать осознанность в себе.

интересно...
как получается работать с " зеркальностью " ? а ? ':roll:'

mna

Жить в настоящем моменте, занятия йогой, дыхательная гимнастика, позитивный настрой, вера в лучшее, баня, здоровый сон, общение с людьми и природой, быть благодарным, и прежде всего любовь к себе!

Svetlishokvl

Что же сказать про здоровый образ жизни. Ну бегаю я с собакой по утрам, часов в 10ть. Воздух еще не совсем прогретый, холодно, горлу и дыхательным путям нормально. Закалились. А зачем, что толку. Принес ребенок простудный вирус и что - горло болит. Кашель и т д и т п. Что толку в беге. Ну сердечные мышцы в тонусе, а с другой стороны под нагрузкой и износ больше.

Роми Шнайдер

Svetlishokvl
Так если бы не бег, вы бы свалились бы даже от простого вируса. А так , ну горло чуть попершило да и прошло :smile:

Фрустайл

Svetlishokvl писал(а):

се, а с другой стороны под нагрузкой и износ больше

Согласна

Январь

Svetlishokvl писал(а):

Ну сердечные мышцы в тонусе, а с другой стороны под нагрузкой и износ больше.

ой, это вы откуда такое взяли :sh_ok:

. Про нагрузку для сердца у спортсменов профессиональных еще можно говорить (там 7 раз в неделю люди с утра до вечера тренируются), но про обычных людей ':roll:'

faery fairy

Январь писал(а):

Svetlishokvl писал(а):

Ну сердечные мышцы в тонусе, а с другой стороны под нагрузкой и износ больше.

ой, это вы откуда такое взяли :sh_ok:

. Про нагрузку для сердца у спортсменов профессиональных еще можно говорить (там 7 раз в неделю люди с утра до вечера тренируются), но про обычных людей ':roll:'

+1

Афродита

mna писал(а):

Жить в настоящем моменте, занятия йогой, дыхательная гимнастика, позитивный настрой, вера в лучшее, баня, здоровый сон, общение с людьми и природой, быть благодарным, и прежде всего любовь к себе!

Прям девиз!!!! Основа основ!

Svetlishokvl писал(а):

Что толку в беге. Ну сердечные мышцы в тонусе, а с другой стороны под нагрузкой и износ больше.

И что всю жизнь стоя постоять??!!! :-)

Будем шевелиться, главное без фанатизма :mi_ga_et:

AMORIS SOLIS

Авиценна сказал -
"Движение заменит все лекарства мира и ни одно лекарство мира не заменит движение"
:smile:

AMORIS SOLIS

10 рецептов Смузи :smile:

Прекрасная идея для завтрака ! :rolleyes:

1. Клубника + банан

Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

Афродита

AMORIS SOLIS
Спасибо дорогая! Внесла вкусняшек полезных. Как раз пора вспомнить о витаминчиках. Я сейчас нажимаю на сельдерей, прям влюбилась в него раньше терпеть не могла, а сейчас за милую душу :smile:

AMORIS SOLIS

Афродита писал(а):

Я сейчас нажимаю на сельдерей, прям влюбилась в него раньше терпеть не могла, а сейчас за милую душу :smile:

и я !
с прошлого года обожаю сельдерейчик :smile:

Афродита

Девы вчера смотрели по первому каналу по йогу, как впечатления, я уже поймала концовку, так хотела посмотреть и пролетела по времени. Расскажите, что там умного сказали?

AMORIS SOLIS

Афродита писал(а):

Девы вчера смотрели по первому каналу по йогу, как впечатления, я уже поймала концовку, так хотела посмотреть и пролетела по времени. Расскажите, что там умного сказали?

есть интересный канал ...называется "ЖИВИ "
там занятия
и по йоге и по другим гимнастикам
проводятся :dan_ser:

он-лайн

faery fairy

Афродита
Привет, рада тебя видеть :ro_za:

.
А я что-то после нового года никак не могу начать делать гимнастику. Очень хочется чтобы завтра утром мое желание исполнилось.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
AMORIS SOLIS
Так хочется поймать кусочек счастья от тебя :dan_ser:

, давно ты нам его не раздавала. Я в свою очередь дарю тебе много много счастья :ya_hoo_oo:

AMORIS SOLIS

SovershenayЯ писал(а):

Так хочется поймать кусочек счастья от тебя

я с радостью делюсь всем , что у меня есть ! :smile:

очень хочется встретиться с вами , девочки !
может быть соберёмся в Ганге ?

Афродита

SovershenayЯ
:ya_hoo_oo:

Привет, Привет!!! Как с переездом тишина?!

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
AMORIS SOLIS
Передача была о йоге все за и против, я уловила только то что строение и возможности тела индусов совершенно другие и по большому счету йога сама по себе для нас не предназначена, то есть если сварить борщ из экзотических овощей,то останется только одно название.

Добавлено спустя 45 секунд:

AMORIS SOLIS писал(а):

очень хочется встретиться с вами , девочки !
может быть соберёмся в Ганге ?

Кто бы говорил???!!!!! :mi_ga_et:

Секреты здоровой жизни

Кто сейчас на конференции