Всегда Весна
я всегда взвешиваюсь в одно и то же время - рано утром и натощак. И если бы на весах было 51-52 я б тож не взвешивалась... но именно занятия начала из-за того, что весы подо мной трещать стали.

margosha2010
Так во мне росту метр с кепкой - 157см

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Gibiskus
Я тоже если взвешиваюсь , то с утра натощак.
Мне когда-то 55 казались пределом мечтаний)))

Всегда Весна
для меня 55 это очень сильный предел мечтаний... придется весь гардероб поменять

Gibiskus
Ахах, мне кстати надо все платья свои в талии ушить)))

Я сейчас вешу 54,5-55 кг, (взвешиваюсь вечером, с утра если после тренировки, то меньше), рост 173 см.
Считаю, что меньше весить мне не надо точно)

Сарсапарилла
Нет ну конечно меньше не надо. Но если бы вы на весах видела на килограмм 5-7 больше - то наверно чаще бы на них наступали хочется мотиваций

Я 170см..Но меньше 58 не хочу...Совсем дохляк..Итак сестра приехала,меня не видела три месяца.говорит-хватит худеть,скоро анорексия будет..Объясняю,что не худею-не понимает Сказала-это болезнь у меня

margosha2010
у меня рост такой же... тоже 58 хотелось бы.. но пока не получается.. хотя года два назад этот вес был для меня очень большим... самое оптимальное 56 кг

Gibiskus
я когда начала заниматься-вес в плюс вообще пошел ...ток на третий месяц спад ..но мне много не надо было скидывать-пару кг..Поэтому все будет,ток у всех по разному процесс идет.

margosha2010
ну поначалу это даже правильно, что в плюс.. мышцы тяжелее жира.. и к этому я готова была б...мея больше такие скачки пугают и разочаровывают

Приветик девочки!

Ох я не взвешиваюсь... одни расстройства...

Я сегодня к шону добавила пресс дженкинс я позорище я не смогла поднять торс с положения лежа когда она говорит без рывка ужас... это какого пресса у меня нет? никакого?
решила ее через день себе добавлять к шону
У меня кстати пятая неделя бета

позавтракала сегодня как прога мне сказала Идеально!

Почучуля
ты уже бета скачешь?
И как? больше нагрузки чем в Альфа? а то Альфа мне никак.
Две недели отскакала. Добавляю и Турпин и Джиллиан.

я хочу весить устойчивые 50, а лучше 49. но фигушки вам. старею, раньше пельмени с майонезом вприкуску и 51-максимум! а сейчас на обед только съела капутсу-морковку-зеленый горошек -это салат и рыбку на пару.. скуШно(

Вчера после 30 дневки сдеала бока Турпин по рекомендациям многим, задорно прошли 5 минут решила сделать "Упражнения для бёдер" с ней же, не смогла все повторы повторить, булки свело Буду еще делать однозначно

Мата Хари
там гантельки добавляются мне бета больше нравится, но они по трудности мне кажется одинаковые. Спид 2*0 вешалка конечно, но терпимо

мне так спид 1.0 нравится, спид 2.0 сильно сложнее?

Всегда Весна
спид 2*0 по мне потяжелее

Почучуля
я лучше пару speed'ов отскачу, чем lower focus )))
вот тяжко на ножки мне все дается - сводит и все...
сквады, jumping jacks - атас просто

Gibiskus
У меня такой же бзик с весами. Я даже по нескольку раз в день встаю. У меня на прошлой неделе вдруг утром стало на ТРИ кг больше! И осталось, хотя я не злоупотребляю с едой и алкоголем. Да, когда устраивает отражение в зеркале,или вес видимо уходит, то можно и раз в месяц взвешиваться. У меня при 170 роста вес сейчас в районе 68кг, было почти 80 кг. После первой беремености был 50, еле ноги волочила, после второй 62 кг. Мечтаю о 60 хотя бы. В первый месяц занятий у меня по 300 грамм ежедневно уходило. Полгода стоял вес, но менялись объемы, а сейчас если что и меняется, то только в плюс. Грустно. Думаю добавлять нагрузки

Всегда Весна