А я вторую неделю сачкую, все никак уши не выздоровят
Уж думаю, может фиг с ними, начать заниматься? Не болят, но одно ухо заложено напрочь. Второй антибиотик пью уже. Сегодня к врачу пойду, спрошу, что ж за фигня такая. Ни роликов, ни погулять, ни спорта - уже чую, как опа растет

Пална,
Gibiskus,
ой, у меня наутро после Grapple сегодня ноги реально были как у робота
ничего, сделала Плио Шред, размялась, уже получше
Пална,
поздравляю с преодолением себя и возвращением в большой спорт)))) я тебе в лс написала

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Баклан,
Люб, ну зависит от самочувствия твоего
я антибиотики почти год пила без перерыва, как раз в тот год, как начала дома с Джиллиан заниматься
так что смотри, попробуй, думаю, без прыжков то уху хуже не будет
если прям уже устала без тренировок

Баклан,
Я тут слышала, что чем опасен спорт при болезни - нагрузка на сердце большая .. тут уж по обстоятельствам, конечно. Если температуры нет и в целом слабость отсутствует, то можно чем попроще заняться, наверное. Выздоравливай поскорее
А мне через месяц на работу.... я в ужасе, как буду тренировки сочетать?! Уже планы строю всякие, хитрые, но утром - жесть для меня заниматься

Сарсапарилла,
Алю,
Девочки, да я чувствую себя отлично, ни слабости, ни температуры. Попрообую сегодня, а то уже невыносимо, ну день бывает пропустишь, ну два... Но 10 дней! Прямо ломка уже.
Продолжу Хаммера, кардио там почти нет и делать его не буду, хватит силовых.

Вот и я в таком же состоянии отличном, а из-за того, что принимаю антибиотик, приходится ограничивать в упражнениях. А еще прочитала в инструкции лекарства, что запрещено заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Решила заниматься легкими физическими нагрузками

Oreshka,
Ну у меня при всем этом намертво заложено ухо. Сегодня иду к врачу, посоветуюсь, конечно. Но вот думаю, может от спорта, нагрузки, перемены положений, от вспотения - может растрясу и как-то прошибет этот отек.
А нагрузки наши я б не назвала сильно тяжелыми, вот Инсанити скакать не стоит, а гантели тягать, мне кажется, можно было бы.

ну не знаю, сегодня ж сделала ее. Нагрузки на ноги вообще особо не почувствовала (может это после Зузкиных извращений, конечно). А вот на руки - это да!!!! (с 4 кг гантелями, на нек-рых упрах, где не надо руки разводить/поднимать/сгибать - вообще 6 брала). На последнем круге чуть не померла .
А еще, я так отвыкла от 30 сек. интервалов (в Бодироке по 50 сек интервалы). Вроде только начинаешь делать, уже обратный отсчет на 10 сек)))

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

как плохо то

1 сентября... Уволилась. Разъелась до 58,6...Пора тащить себя за уши сюда. А то с работой никак вообще времени не хватало. Теперь я с вами, Начинаю вновь. В этом году это третий раз. Надеюсь удачный
Как же быстро тело портится без спорта, при том, что целый день рабочий был на ногах.

Приветик девочки!

Поздравляю вас с началом осени)))

Начинаем готовиться к следующему лету))))

чейта! А Новый Год!!! К новому году надо красотками быть! Платье обтягивающие напялить и сверкать! Затмевая елку

Gibiskus,
ой точно

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

прям молниеностно однозначно постоянная работа над собой и будет нам щщщастье

Баклан,
поправляйся!

Я тоже сачок... вот хотела с 1 сентября, но у нас дома вирусный паровозик сначала младшая, потом старший, теперь я

у меня еще 4 нед Пайо и потом буду по-тихоньку возвращаться к треням с прыжками,гантелями(как же мне их не хватает ) если мои колени радостно встетят осень и не разболятся.

Баклан,
Как переболевшая отитом, могу тебя успокоить, заложенность уха проходит трындец как долго. У меня уже два месяца прошло, а ухо частенько закладывает. А так первый месяц вообще бесполезно надеяться на чудо (((( к середине второго месяца ещё более или менее чем стало.

Девочки! Всем здоровья! Мам школьников, а особенно первоклассников - с 1 сентября!

Arctika,
Ничего себе а ты антибиотики сколько пила? Пропила и потом само проходило?

katkon,
Я разведения всякие делаю в Уфк с 2,75
Кг , у меня иначе при таком быстром темпе техника страдает. Да и на остальное больше 5 кг не пыталась даже брать ещё, потому что опять же темп, это не Хаммер, где все размеренно

Добавлено спустя 45 секунд:
Сливочная ириска,
Почучуля,
Привет, возвращайтесь в наши ряды!!!

ну я, конечно, так как они быстро с 4 кг не смогла. Медленнее делала

Всем привет! Я сегодня сачок, из-за праздника, так сказать. Думаю, завтра 2 трени сделать, пока сын в школе будет. Из-за погоды этой пробежки свои несколько дней пропускаю, но сегодня пойду

Ой, зря я вчера говорила, что Grapple Strength никак не подействовала на мои ноги. Сегодня ощутимо болит задняя поверхность бедер. Ну и руки, конечно же, особенно бицепсы