Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 5

Долечка

Мата Хари писал(а) 06 июн 2014, 13:49:

katkon писал(а) 06 июн 2014, 13:36:

я уже три раза успела поесть за сегодня

я уже 4

я с вами

Джейси

я жру как слон...правда, стараюсь не ночь :-)

Dashulya

фуф, ну мне прям полегчало :-)

Arctika

Едальные наркоманки :-)

К.О.В

До родов, я очень много ела и не поправлялась ни на грамм, так и весила 48кг.
Зато когда родила, вес не уходит совсем. И я заметила, что если я ем мало, но часто, то еще вес идет в +. Начинаю есть как обычно по-мало и не часто, то медленно, но уходит

Почучуля

Ваниль писал(а) 06 июн 2014, 09:48:

Юля, у меня при таких объемах, как у тебя сейчас вес на 6 кг больше

у меня рост 156 :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
я ем мало :a_g_a:

хотя мне нельзя... я ж кормлю.
но вот сегодня не успела позавтракать, пока то се, детей гулять, гулили 3,5 часа, пришли пока детей покормила, успела съесть котлетку рыбную одну. туда сюда опять нет времени поесть. Сейчас вот варю молодую картоху, сделала салат и сосисок хочу еще. Буду обедать :-)

Добавлено спустя 39 секунд:
О! так это ужин получается! :sh_ok:

Dream

я иногда не успеваю поесть, но стараюсь :-)

сегодня на завтрак мюсли+йогурт
на обед три вредных пирожка с яйцом и луком (сами по пути купились)
а на ужин суп овощной с куриной грудкой :rolleyes:

+яблоко
сейчас погулять схожу с детьми, и похоже будет у меня второй ужин еще :du_ma_et:

К.О.В

Забрала сегодня, на конец то, утяжелители по 1кг каждый. Одела их на ноги и сделала 30 дневку. Ой, девочку, чуть не померла :-)

Но мне очень понравилось в них прыгать

Баклан

К.О.В писал(а) 06 июн 2014, 18:58:

Но мне очень понравилось в них прыгать

У меня на руках по 0,5, тоже очень нравится. Привыкла к ним, без них не прыгаю - как-то легко))

katkon

Сегодня сделала 3 уровень Убийцы бедер и ягодиц, так вот там есть болгарские сплит-приседания)))

Лавровый лис

К.О.В
Я свои по полтора кг тож забрала, примерила (сегодня не занималась) - нуууу, мое поделие из джинсов и мелочи гораздо в носке приятнее)) наверное, продам ,если желающие найдутся.
Накачала фитболл - скажу я вам, тоже физнагрузка неслабая качать его)) в целом мнение о снаряжении положительное. Завтра буду тестить)

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
katkon
Ну вот я и помню, что где-то со стулом они приседают, точно, в третьем

katkon

Февраль

LiyaS

я вот тоже частенько с детьми так замотаюсь, что забываю поесть, а иногда помню, но просто не могу подступиться к столу - младший ноет и на руки лезет ((

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Juliya VZH писал(а) 06 июн 2014, 11:23:

Рис воду задерживает

знаю, что многие спортсмены на сушке именно рис едят :mi_ga_et:

и даже не коричневый :smile:

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Долечка писал(а) 06 июн 2014, 12:53:

Кстати, вчера ровно как две недели на ПЖ

а какой уровень делаете?
я второй тоже уже две недели делаю и все жду, когда ж я смогу все от и до сделать :du_ma_et:

капец, как выдыхаюсь ((( прям дохляк какой-то я (( то в голове прям стучит пульс, да так сильно...то с дыхания сбиваюсь, что не могу нормально вздохнуть прям пару минут - ощущение, что задыхаюсь (((