Все о женском фитнесе!

Нанна

Poisonberry писал(а):

Nevada писал(а):

Poisonberry, ну так может это ваш нормальный вес и не надо поправляться тогда? я тоже 45 вешу всегда,иногда 43 считаю что это не очень плохо )) правда у меня рост 165 может вы выше намного

Nevada
я даже ниже :-)

161. Но видя на весах 44 кг, мне становилось жутко, что я исчезаю )))) Сейчас я 47. Но я стройная все равно, мышцы же тяжелее жира. На пузе кубики, а не жир.И попа очень приятно округлилась. Поэтому буду дальше кушать. :za_da_va_la:

красота

Poisonberry

Нанна
Спасибо :smile:

Ирик2005

Nevada писал(а):

а кто-нибудь читал Лена Миро "Я тебя похудею"? говорят, хорошая книга

Я начала читать, но не дочитала.
Иногда ее посты в блогах читала, решила и книгу почитать.

Olga M

Poisonberry
Красоточка :ro_za:

и результат :co_ol:

Pipa sweet

Poisonberry
вобще супер!! Ручка мне ооооччч нравится :co_ol:

Anna-SkaZka

Poisonberry
Олечка - ты супер! Такой отличный результат! А ведь и года тренировок еще нет!
Еще хочу отметить твое упорство и силу воли! Молодец! :ro_za:

Poisonberry

Olga M
Pipa sweet
Anna-SkaZka
ааа, девочки, все я стесняшка :smu:sche_nie:

Спасибо за комплименты. :ki_ss:

poli-kiri

Poisonberry
Фигурка супер! :ro_za:

Olga M

Poisonberry
И цвет Вам бирюзовый очень идет)))

Девочки, кто где покупает одежду для фитнеса? Хочется симпатичного чего нибудь)))

Нанна

Poisonberry писал(а):

Olga M
Pipa sweet
Anna-SkaZka
ааа, девочки, все я стесняшка :smu:sche_nie:

Спасибо за комплименты. :ki_ss:

хочу поснимать вас в белье

Poisonberry

poli-kiri
Спасибо :ro_za:

Olga M
Конкретно эти майку и шорты я через Вайдберриз заказала. Влюбилась в этот цвет. Качество порадовало тоже.

Anna-SkaZka

Olga M писал(а):

Poisonberry

Девочки, кто где покупает одежду для фитнеса? Хочется симпатичного чего нибудь)))

Я ношу одежду фирмы арго. Заказываю через посредника или в СП. Цена-качество и цветовая гамма устраивают. Плюс выбор одежды для разных направлений бега/йоги/фитнеса и т.д. Нравится у них и бесшовное белье под одежду. Цена очень доступная.
http://argoclassic.ru/for-women/
http://argoexclusive.ru/catalog/tops/

lisetta2003

Poisonberry
Супееер!!!! Отличная фигурка!Эххх тож мечтаю

Poisonberry

Anna-SkaZka писал(а):

Я ношу одежду фирмы арго. Заказываю через посредника или в СП. Цена-качество и цветовая гамма устраивают. Плюс выбор одежды для разных направлений бега/йоги/фитнеса и т.д. Нравится у них и бесшовное белье под одежду. Цена очень доступная.
http://argoclassic.ru/for-women/
http://argoexclusive.ru/catalog/tops/

О, Яна Кащеева у них главная модель )

Добавлено спустя 25 секунд:
lisetta2003
Спасибо. :ro_za:

Все в твоих руках )

Ирик2005

Anna-SkaZka писал(а):

Я ношу одежду фирмы арго.

Мне тоже Арго нравится! :co_ol:

kurare

Nevada писал(а):

Цитата:

но мне нужно набрать вес для того, чтобы мышечную массу потом наработать)

простите за глупый вопрос, я просто думала что сначала мышцы нарабатываются, а следствие этого - увеличивается вес тела, это не так?

а с чего им нарабатываться?)) когда кожа да кости)) тренер сказал кушать. конечно буду жирком заплывать, без этого никак, а весной сушка, все лишее уйдет. такая вот схема у меня :smile:

Кошара

Poisonberry
Вы просто супер :co_ol:

Poisonberry

Кошара
Спасибо большое :smu:sche_nie:

Galvig

Poisonberry писал(а):

Anna-SkaZka писал(а):

Я ношу одежду фирмы арго. Заказываю через посредника или в СП. Цена-качество и цветовая гамма устраивают. Плюс выбор одежды для разных направлений бега/йоги/фитнеса и т.д. Нравится у них и бесшовное белье под одежду. Цена очень доступная.
http://argoclassic.ru/for-women/
http://argoexclusive.ru/catalog/tops/

О, Яна Кащеева у них главная модель )

Вообще не нравится она мне в этой фотосессии, уж очень не в форме :no:

Добавлено спустя 6 минут 39 секунд:

kurare писал(а):

Nevada писал(а):

Цитата:

но мне нужно набрать вес для того, чтобы мышечную массу потом наработать)

простите за глупый вопрос, я просто думала что сначала мышцы нарабатываются, а следствие этого - увеличивается вес тела, это не так?

а с чего им нарабатываться?)) когда кожа да кости)) тренер сказал кушать. конечно буду жирком заплывать, без этого никак, а весной сушка, все лишее уйдет. такая вот схема у меня :smile:

Только нарабатывание жирка и мышц - процесс одновременный и сопутствующий, а никак не вначале вес (жир?) набрать, а потом мышечную массу. Мышцы, к слову, растут из-за микротравм от больших нагрузок, строительный материал - белок, а не заранее запасенный жирок.

Cryst@l

Poisonberry
Фигура - отпад! Вы с тренером занимаетесь?

Все о женском фитнесе!

Кто сейчас на конференции