Бакумка
Мне понравилась Революция-динамично, сложно, но можно и не успевает надоесть.
Хотя, конечно все эти подпрыгнул-присел-в планку-назад-подпрыгнул, а теперь тоже самое на спине и с гантелями меня по началу убивали, но потом втянулась

У меня скорее не глаза, а уши спаниэля, но с третьего постепенно уменьшаются уже второй хочу сказать в прыжках и эти не большие уши создают проблемы А вот подружку "посадила" на Джильку у нее ВНИМАНИЕ! 6!!! Размер груди. Она говорит в первую треню думала задушит себя титями.

когда я пришла в темку, помница, ты жаловалась что не худееется!!! что вес стоит на месте

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:

чейта были??

они теперь в плотной майке не мешают

у меня они не зависят от спорта...

у меня сегодня спид3+метаболизм+еще прошла полкилометра в гору на тренажере(а хотела километр - еле дошла )

так то когда было? счас уже худеется

сделала я сегодня вторую тренировку бодишреда. ну ничего..
Делала ноги с Трейси. Ну скууучно. Лучше Турпин. Катами не пробовала

[quote="Мата Хари";p=16698620]Делала ноги с Трейси. Ну скууучно. Лучше Турпин. Катами не пробовала /quote]

Я после вчерашней Трейси сегодня к вечеру еле сижу - опа болит. Поэтому не стала геройствовать, тренировку Катами с мячиком сделала.

Мата Хари
ну надеюсь у меня тоже начнет....

калории эти... не надо было мне их есть я уже сыта, а он мне пишет, зараза, вы съели мало, съешьте еще не слушаю его больше

Почучуля
Хоть бы мне кто хоть раз сказал, что мне надо съесть больше!

Ну никто ж не жалуется больше в прошлом году девочки с большой красотой тоже эту тему поднимали. Нам плоскодонкам этого не понять, но мы втайне завидуем Хотя и мои 1.5 размера тоже не мешают прыгать только в плотной спортивной майке, а в лифчике прям тудым-сюдым болтаются.

Я сегодня после бодишреда 2й треньки добавила Шона хип хоп, итого 795 калорий. Ползу на водные процедуры и спать

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

попробую завтра трейси
Турпин уже как родная - ноги перестало сводить совсем
Катами один раз сделала - чет не прониклась

я видимо фитнес маньяк))) сегодня был спид 3.0 - третий раз уже его делаю - и мне очень понравилось!!! прямо даже была готова еще прыгать, хотя сердце выскакивало практически из груди)))

я люблю спиды - до третьего конечно еще не добралась
но второй прям оч понра

я только первый делала, но тоже ооочень нравился.
Я сегодня к бодишреду добавлю-таки Шона.
прямо как есть со среды. ну и пофик что две тренировкии пропустила

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Люда, я наверное, неправильно делала - ничего не болит. Вообще.

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
Девочки, у меня вопрос.
У наших любимых Джильки и Турпин, да и у Шона, есть пара-тройка упражнений где они поднимают ноги и руки кладут под попу. И говорят типа для того чтобы поясница получше была к полу прижата. А у меня наоборот, если я положу (надеюсь здесь такое слово употребляют?) руки под попу, то прогиб в спине сильнее. И спина потом болит. Куда руки-то мне девать?

Мата Хари
Я тоже не кладу руки ПОД попу. Иначе прогиб. Рудом руки

У меня вчера сунок со мной кардио 1 из Бодишредов отскакал. Я прям удивилась. Пришлось не филонить, чтобы не упасть лицом в грязь. Он все время повторял, что он сильный и он молодец

У меня поясница прижата, я только ладошки кладу, сами руки рядом с туловищем.

Niwa
ну я ладошки и имела ввиду

Долечка
Тань, младший или старший скакал?) моя со мной вместе только "трясопопку" делает -я так называю упражнение типа бега на месте и одновременно попой трясти))

Сарсапарилла
Катя,младший. 6 лет. А мне еще так с ним неудобно, так бы я балкон открыла, а так пришлось терпеть жару эту Ну он прям молоток не ожидала от него.