Я уже вторую неделю не занимаюсь-доча сильно болела, а потом у меня на фоне стресса пообнесло все губы герпесом и общее состояние было из разряда полутруп,сил не было ни руку ни ногу поднять., И все праздники не буду, потому что у мамы нахожусь, квартира маленькая, народу много, боюсь елку снесу своими треньками. Так что только в середине января вернусь в строй.

Катя,сенкс!!!!!!!!!!!реально классно обьясняет!!!очень понравилось
Сегодня весь день в лежке,гайморит походу начинается....скачивала трени какие не делала еще..и чет пока качала,читала биографию Джиллиан..Вот уж откровение для меня,что она би и не рожала ни разу

ой, девочки, я все про свою гирьку сегодня делала с ней силовую от Джиллиан, как обычно в последнее время, две подряд. До того удобно, я один блинчик открутила, получилось 4.5 кг, но нагрузка с ней ого-го чувствуется, причем несколько не так, как с гантелей, вот отжимания, которые в конце второго уровня, от гири делать легче, чем от гантели, а вот выпады с гирей мне наоборот показались тяжелее... Короче, всем просить у деда Мороза в добавление к подаркам гирьку!!!

Сарсапарилла я во втором уровне от гантельки вообще не смогла отжаться. ..плюнула и так отжималась ...отжимаюсь и думаю,вот хилячка

margosha2010
Я могу половину времени от гири отжиматься по честному, а половину уже с колен, но тоже от гири. С колен тоже капец как тяжело, бОльшей частью пресс

Дорогие мои девочки! С наступающим Новым годом! Желаю нам всем здоровья и успехов на нашем пути к красоте!Спасибо уходящему году за то, что свел меня с вами и за то, что за этот год я стала на несколько сантиметров стройнее! Счастья вам, девочки

Всех с наступающим!
А я простыла и вчера сачковала. И сегодня буду только готовить и есть))
Мне тут сказали - тебе хорошо, ты тощая. Что-то аж перекосило от такого комплимента, я не тощая!)) Я ж спортивная)))
Пойду булку съем. Вчера сын меня затащил в роялбургер и я впервые за черти скока времени позволила себе съесть гамбургер. Вкусный, зараза))

Дамы, поздравляю всех с наступающим Новым годом!!! Желаю всем прожить 2015 и все последующие года в гармонии с собой и с окружающим миром!!! Ну и естественно, успехов нам с вами в стремлении к совершенству!!!

Девулечки-спортсменочки, с наступающим Новым годом!
Желаю оставаться с таким же спортивным настроем, желанием совершенствоваться и подталкивать к этому других в новом 2015 году!

Девулечки,спортсменочки!!!!!!!!!!!!!Всех с наступающим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Главное-здоровья вам и вашим близким!!!!!!

Добавлено спустя 34 секунды:
Сарсапарилла
Катя...жму руку!!!!!мАлАдца!!!!

И что за тишина!!!все едим??? я ток закончила силовую джилькину и пресс от Дженкинс!!кайф!!!

margosha2010
Везет тебе))
Я третий день валяюсь с температурой, кашлем и соплями. Какой там спорт. С горя такого ем, но без излишеств.

А у меня утром трены и так хорошо... А сейча объелась((((( А дети еще м&м в рот закладывают)))))

Добавлено спустя 36 секунд:
Баклан Поправляйся скорей))))

Баклан ой...Любочка,поправляйся скорей !!!.болеть ненавижу и никому не советую !!!но чет зима такая.все болеют поголовно !!.я ту неделю с гайморитом нереальным была ..вот ток начала полноценно заниматься !!!!

Баклан
Поправляйся!

Я лежу тюленем. Аж стыдно. Все болит уже. Спина, мышцы. Организм требует движения.

Сегодня в расстроеных чувствах- объехали пять спорт магазов- ну нет спортивных маек и белья для большой груди (((((((((((((((( их просто нет. И причем продавщицы в один голос твердят что и не бывает... ( вот мне чесно не понятно. Если нет груди нафига эта майка? Наоборот же должны делать на грудь которую надо поддерживать... (((( в общем хнык (((((((((

Почучуля
Спасибо)) я в отпаде до сих пор но вроде получше уже становится, но каток на этих каникулах накрылся.

Удачи тебе в поисках. Ничего тут не подскажу, выдающихся бохатств никогда не имела...

Баклан
спасибо но чую не найду

у нас тоже сын застудил шею, теперь не можем никуда особо поехать. так выходим на коньках покататься, сажу детей в санки и катаю А хотелось бы и на лыжи и на горку

Почучуля
Рассказываю, в СП есть закупка фирмы "Триумф", нижнее белье. В частности, периодически продают лифчики спортивные. Я в таком занимаюсь, у меня конечно не 6-й размер, 4-й, но, держит оч хорошо, а если на размерчик меньше, так вообще замечательно))))))

Девочки, привет! Всем хворающим - скорейшего выздоровления

Я уже две недели сачкую, сначала были предновогодние хлопоты и не было времени, сейчас постновогодний отходняк и нет желания Единственное, что позволяет мне оставаться в спортивных рядах - это коньки! На весы вставать боюсь, но сантиметровая лента новых приросших сантиметром пока не обнаружила (тьфу-тьфу-тьфу)!