пошла я на революцию тела..сегодня утром руки ..плечи..все болит

Элизабет
Проголосовала

Что вчера нашло, захотелось сделать 2 уровень 30-дневки. Если раньше я пыхтела и проклинала Джиллиан, то сейчас эта тренировка показалось легкой, и мне её было мало.... Значит "растём", в смысле - крепчаем и здоровеем

Меня первый уровень прям бодрил, а второй уже не-то, но все равно сделаю его 22 дня
Вчера тоже пекла куличи а с утра 2ой уровень 30дневки отскакала по расписанию

а я сегодня только начала второй уровень. если первый меня особо не пробирал, так немного под лифом вспотеет, то сегодня прям аж спина мокрая была и лицо красное к концу стало

Я сегодня прям себя не узнаю утром на субботнике красила, потом все окна перемыла, шторы постирала, Нет проблемным зонам отскакала, яйца покрасила, осталось шторы повешать и упасть
После тренировки, прям изо рта вырвалось"ништяк"! соскучилась по ней

Juliya VZH
энерджайзер сколько энергии ))

а я все что-то пеку-пеку-пеку... умоталась уже, сил нет.
с утра, правда, йогу сделала, и вечером еще хочу "похудей за 30 дней"...
вчера муж пивом напоил и я не смогла заниматься... ни сил, ни желания не было
Сегодня уже прямо соскучившись ощущаю себя колобком...

Juliya VZH
Вот точно, энерджайзер
А мы гуляли, к маме ходили, там ее лохматому коту опу мыли - тот еще спорт
Наелись вкусняшек, напились сока и чая, лежу на диване кверху пузом, сегодня у меня вроде выходной, но я б попрыгала, да боюсь, расплескаюсь
Завтра кроме растяжки еще попрыгаю.

вот я кстати тоже, день не позанимаюсь, и такое чувство, будто плюс 5 кг
по-моему это диагноз девочки

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:


у меня свекровь в этом плане шутит... говорит, ты как в анекдоте, встала ночью водички попить, к утру всю кухню перемыла

такие же мысли
главное, никому не рассказывать, а то еще лечить начнут
в этой теме только и можно проболтаться ))

Этот Плоский живот, тот, который второй уровень...это явно тренировка не для живота, я б её назвала - "Упругие ягодицы и бедра!"

А я наверное неправильно стала зоны делать. Второй раз поделаю поясница болит...

Перейду, наверное на революцию. Тем более что месяц я уже зоны отскакала

Во и у меня если день не позанимаюсь, кажется, что растолстела сразу)))
Кто-нибудь прошел боди революшен полностью? Как эффект?

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Начала я делать растяжку дополнительную и реально ляшки мои уменьшились чуток. Значит правда мышцы просто комком были

В теме сегодня прям тишина!!! Все наверное кушают и по гостям с куличами ходят!
Христос Воскрес девочки!

Всем првиет! Абъелись все?

Я в субботу решила что-нибудь новенькое сделать и включила вот эту ссылку http://vk.com/club35705429?z=video-3570 ... 2c8c4beb6e. Из 1:13 смогла сделать 50 минут. Ухайдокалась в хлам


Вчера, вроде, выходной.. Но это заболевание, видимо. Не выдержала и в 10 вечера сделала йогу №1-тааак быстро пролетела. Я думала минут 10 всего, а она закончилась. Мне ооочень понравилась.

Я тоже в выходные решила что-нить новенькое сделать. Приехала в деревню, взяла лопату и .... ухайдохалась в хлам Руки болят, ножки трясутся... ни одна тренировка не давала такого эффекта - чесслово

Нася

Нася

Нася


Так там две тренировки. Первая - больше силовая, я ею ухайдокалась на прошлой неделе. Вчера мучимая совестью за обжорство, сделала вторую часть - это кардио, плюс растяжку на полчаса.
Умоталась как надо, будто и небыло жора никакого